Vielleicht sind Sie ganz neu in der Yogapraxis.
Vielleicht recherchieren Sie einfach die verschiedenen Yogamattengrößen, bevor Sie Ihre erste Yogamatte kaufen.
Oder vielleicht haben Sie sich Yogamatten angeschaut, aber Sie sind beträchtlich groß und finden, dass die Standardgröße der Yogamatte zu kurz ist. Manche Yogis finden die Standard-Yogamatte sogar zu schmal in der Breite.
Was auch immer Ihr Fall ist, dieser umfassende Artikel wird Ihre Fragen über Yogamattengrößen abdecken.
Dies sollte Ihnen helfen, die perfekten Maße für Sie herauszufinden. Darüber hinaus werde ich auch Marken erwähnen, die die Breiten und Längen ihrer Yogamatten variieren, und Ihnen einen Überblick über die Möglichkeiten geben!
Die Standardgröße für Yogamatten
Für diejenigen, die sich noch nicht mit Yogamatten beschäftigt haben, lassen Sie uns über die Standardgröße sprechen.
Die Größe der durchschnittlichen Yogamatte ist 24 Zoll breit und 68 Zoll lang. In Bezug auf meine eigene Praxis habe ich nur Yoga auf einer Yogamatte in Standardgröße gemacht.
Ich bin jedoch 1,70 m groß, was umgerechnet etwa 61 cm entspricht, was mir 7 cm mehr Länge gibt.
Persönlich habe ich das Gefühl, dass ich in bestimmten Posen mehr Breite gebrauchen könnte, damit meine Füße nicht von der Matte gehen, wenn meine Beine hüftbreit auseinander sind, aber das ist meine eigene Vorliebe.
Wenn Sie so groß sind wie ich oder kleiner und es Ihnen nichts ausmacht, dass Ihre Hände oder Füße von der Matte gehen, wenn sie hüft- oder schulterbreit auseinander stehen, könnte die Standardgröße die perfekte Größe für Sie sein.
Jede Yogamarke stellt Matten in Standardgröße her, aber ich empfehle drei Marken ganz besonders.
Manduka ist großartig für den treuen Kunden, der eine lebenslange Garantie und hohe Qualität wünscht. Jade Yoga ist eine weitere hochwertige Marke, richtet sich aber aufgrund des Naturkautschuks speziell an Umweltschützer.
Für einen günstigeren Preispunkt, Gaiam ist gute Qualität für den Preis und hat die meisten Vielfalt in Bezug auf Muster und Stile.
Wenn Ihnen die Standardgröße nicht zusagt, lesen Sie weiter für weitere Informationen und verschiedene Yogamatten-Optionen!
Yogamatten-Größen: Unterschiedliche Längen für verschiedene Körpergrößen
Wie bereits erwähnt, beträgt die Standardlänge 68 Zoll, was einer Person entspricht, die 1,70 Meter groß ist.
Wenn Sie über diese Größe hinausgehen oder einfach eine längere Matte wollen, können Sie auch extra lange Yogamatten finden, die es in Längen von 71 Zoll, 72 Zoll, 74 Zoll und 84 Zoll gibt. Einige Marken bieten extra lange Matten, die über 7 Fuß lang sind.
Sie werden eine Matte finden wollen, die es Ihnen erlaubt, sowohl Ihren Kopf als auch Ihre Füße auf der Matte zu haben, wenn Sie flach liegen.
Extra lange Yogamatten sind etwas schwerer zu tragen und ein wenig sperriger, wenn Sie sie zusammenrollen, aber das ist ein kleiner Nachteil im Vergleich zu den Vorteilen, die Sie während Ihrer Yogapraxis haben.
Soweit Vorschläge gehen, kommt die Harmony Matte von Jade Yoga in den Längen 68 Zoll, 71 Zoll und 74 Zoll. Während es nicht über 74 Zoll gehen, bieten sie eine große Auswahl an Farben. Sie haben auch den besten Grip, den ich erlebt habe.
Für die ultra große Person, empfehle ich diese Liste von XL Yogamatten:
- Hugger Mugger Para Rubber XL Yoga Matte (Storm)
- Gorilla Mats -Premium Extra Large Yoga Matte
- Tapas Ultra Yoga Matte
Es gibt auch viele andere Optionen da draußen, aber ich denke, Sie werden die Qualität und das Aussehen dieser Matten als sehr lohnenswert empfinden.
Wenn die Breite von Yogamatten eine Rolle spielt
Neben der Standardbreite von 24 Zoll können Sie auch Yogamatten mit 28 oder 30 Zoll Breite finden.
Diese breiteren Yogamatten sind ideal für diejenigen, die ein wenig mehr Spielraum für Posen auf der Rückseite der Matte haben möchten.
Zudem sind breitere Matten großartig, wenn Sie zusätzlichen Platz für Posen wie die Tor-Pose oder die breitbeinige Vorwärtsfalte benötigen, bei der Hände, Beine und Füße dazu neigen, die Matte zu verlassen.
Dies ist auch eine gute Option, wenn Sie mehr Platz zwischen Ihnen und der Person neben Ihnen in der Klasse wollen, da Yogaklassen manchmal vollgestopft sein können.
Ein Nachteil von längeren Breiten ist, dass sie nicht in eine normale Yogatasche passen. Ein Yogamattenträger mit Gurten auf jeder Seite der gerollten Yogamatte würde jedoch gut funktionieren.
Auch wenn Sie eine Yogaklasse besuchen und der Lehrer die Anweisung gibt: „Bringen Sie Ihre Füße mattenbreit auseinander“, sollten Sie beachten, dass Sie Ihre Füße wahrscheinlich ein wenig nach innen von den Seiten der Matte bewegen müssen, da Ihre Matte breiter als der Standard ist.
Wenn Sie denken, dass Sie von einer breiten Yogamatte profitieren würden, würde ich mich freuen, wenn Sie sich diese zusätzlichen Vorschläge ansehen.
Die erste, die ich empfehle, ist die hoch bewertete Revolution Mat von Prana, die es in Schwarz oder Indigo gibt, und die 30 Zoll breit und 78 Zoll lang ist, perfekt für Yogis, die auch groß sind.
Zweitens muss ich erwähnen, dass Jade Yoga eine Fushion XW herstellt, die 28 Zoll lang ist und es in 71 oder 80 Zoll Länge gibt.
Es tut mir leid, wie eine kaputte Schallplatte zu klingen, wenn ich immer wieder über Jade Yoga spreche, aber sie haben sich auf die Herstellung von Yogamatten spezialisiert, und Jade Yogamatten sind erstaunlich.
Es gibt nicht so viele Optionen von breiten Yogamatten wie es lange Yogamatten gibt, aber wenn Sie eine Yogamatte über 30 Zoll breit wollen, gibt es 36 Zoll breite Matten, die von Yoga Accessories angeboten werden, die preisgünstig sind.
Sie sollten in der Lage sein, diese Matten bei Dick’s Sporting Goods oder Ihrem bevorzugten Sportartikelhändler zu kaufen.
Welche ist die Standardgröße für eine Yogamatte?
Ich empfehle Ihnen, eine Yogamatte zu kaufen, die zu Ihrem Körperbau und Ihrer Größe passt. Wie Sie in diesem Artikel sehen, gibt es Yogamatten in einer großen Auswahl an Stilen, Farben, Dicken, Materialien und Längen.
Während es keine festen Maße gibt, die von Yoga-Profis festgelegt wurden, ist die Standardgröße für eine Yogamatte 68 Zoll lang und 24 Zoll breit.
Wie dick sollte eine Yogamatte sein?
Dickere Yogamatten sind nicht immer die beste Option. Manche Matten erschweren die Ausführung bestimmter Techniken, wie z.B. die Baumhaltung, da sie keinen festen Halt auf dem Boden haben.
Die empfohlene Dicke für eine typische Yogamatte beträgt etwa 1/8 Zoll.
Wir empfehlen jedoch normalerweise keine Matten, die dicker als 1/4 Zoll sind. Beachten Sie auch, dass, wenn Sie viel schwitzen, wir auch einen Artikel über die besten rutschfesten Yogamatten geschrieben haben.
Wie lange hält eine Yogamatte?
Aufgrund des ganzen Dehnens, Schwitzens und Balancierens wird Ihre Yogamatte nach längerem Gebrauch Anzeichen von Verschleiß zeigen. Die typische Lebensdauer einer Yogamatte beträgt bei regelmäßigem Gebrauch ca. 6 bis 12 Monate.
Da die Praxis jedoch von Mensch zu Mensch variiert, ist es wichtig, auf Verschleißerscheinungen zu achten, um rechtzeitig für Ersatz zu sorgen.
Ist eine 6 mm Yogamatte geeignet?
Eine Standard-Yogamatte hat eine Dicke von ca. 3 bis 4 mm. Eine 6-mm-Matte ist also eine geeignete Option. Pilatesmatten sind zwar dicker, aber auch schwerer und sperriger.
Das Wichtigste bei der Wahl der Dicke ist, ob eine Matte Ihre Körperteile ausreichend vor Belastungen oder Schäden schützt. Da 3 bis 4 mm der Industriestandard ist, sollte eine 6 mm für die meisten Menschen geeignet sein.
Braucht man eine Matte, um Yoga zu machen?
Wenn Sie mit Yoga vertraut sind und auf anderen Oberflächen wie Gras, Sand oder auf einer Decke geübt haben, wissen Sie, dass die meisten Haltungen und Techniken Kraft und Flexibilität erfordern.
Während Matten nicht erforderlich sind, werden sie empfohlen. Yogamatten sind klebrig, und es wurde beobachtet, dass sie helfen, Gleichgewicht und Unterstützung für Yoga-Posen zu schaffen.
Wie reinigen und pflegen Sie eine Yogamatte?
Die Reinigung Ihrer Yogamatte ist einfach. Sie können einen Frotteelappen oder einen feuchten Schwamm zusammen mit einer Sprühflasche verwenden, um eine Mischung aus Wasser und Spülmittel zur Reinigung aufzutragen.
Sie können die verschmutzten Teile Ihrer Matte mit dieser Lösung abwischen und mit klarem Wasser abspülen. Abschließend können Sie Ihre Matte im Freien aufhängen und an der Luft trocknen lassen.
Was ist die richtige Seite einer Yogamatte?
Schauen Sie sich Ihre Matte genau an, um festzustellen, welche Seite nach oben zeigt. Wenn Ihre Matte eine Seite hat, die klebriger oder strukturierter ist, ist das typischerweise die Seite, die nach oben geht, um Ihre Hände und Füße vor dem Ausrutschen zu bewahren.
Es gibt Matten, die doppelseitig sind, was bedeutet, dass sie auf beiden Seiten eine ähnliche Klebrigkeit und Textur haben. In diesem Fall können Sie beide Seiten während der Praxis verwenden.
Welche Größe Yogamatte brauche ich?
Ich hoffe, Sie haben beim Lesen dieses Artikels genau das gefunden, wonach Sie gesucht haben. Der Kauf einer Yogamatte kann eine kostspielige Investition sein, wenn Sie auf gute Qualität Wert legen, und Sie wollen sichergehen, dass die Matte, die Sie kaufen, die richtige Größe hat.
Während ich Ihnen ein paar Yoga-Marken zur Auswahl gegeben habe, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Forschung fortsetzen, wenn keine von ihnen bei Ihnen herausragen.
Wir alle haben einen anderen Geschmack bei Produkten und unterschiedliche Erwartungen, also ist es möglich, dass meine Vorschläge nicht für Sie sind und das ist völlig in Ordnung.
Ich wollte vor allem, dass Sie die wichtigen Faktoren erkennen, wenn es um die Größe der Yogamatte geht, damit Sie die beste Entscheidung für sich treffen können.
Die Yogamatten-Vorschläge waren lediglich ein Bonus, um Ihnen die Suche ein wenig zu erleichtern. Ich wünsche Ihnen viel Glück bei Ihrer Kaufentscheidung. Ich wünsche Ihnen, dass Ihre erste Wahl die richtige ist!