Peut-être que vous êtes tout nouveau dans la pratique du yoga.
Peut-être que vous recherchez simplement les différentes tailles de tapis de yoga avant d’acheter votre premier tapis de yoga.
Ou peut-être avez-vous déjà regardé les tapis de yoga, mais vous êtes considérablement grand et trouvez que la taille standard des tapis de yoga est trop courte. Certains yogis trouvent même que le tapis de yoga standard est trop étroit en largeur.
Quel que soit votre cas, cet article complet répondra à vos questions sur les tailles des tapis de yoga.
Cela devrait vous aider à déterminer les mesures parfaites pour vous. En outre, je mentionnerai également les marques qui diversifient les largeurs et les longueurs de leurs tapis de yoga, et je vous donnerai un coup de pouce pour visualiser les options !
La taille standard des tapis de yoga
Pour ceux qui ne se sont pas encore penchés sur les tapis de yoga, parlons de la taille standard.
La taille du tapis de yoga moyen est de 24 pouces de large et 68 pouces de long. En ce qui concerne ma propre pratique, je n’ai fait du yoga que sur un tapis de yoga de taille standard.
Cependant, je mesure 5’1″, ce qui est converti en environ 61 pouces, ce qui me donne 7 pouces supplémentaires de longueur.
Personnellement, je sens que je pourrais utiliser plus de largeur dans certaines poses, afin que mes pieds ne sortent pas du tapis lorsque mes jambes sont écartées de la largeur des hanches, mais c’est ma propre préférence.
Si vous êtes de ma taille ou plus petit et que cela ne vous dérange pas que vos mains ou vos pieds sortent du tapis lorsque les hanches sont écartées ou la largeur des épaules, la taille standard pourrait être la taille parfaite pour vous.
Chaque marque de yoga fabrique des tapis de taille standard, cependant, je recommande vivement trois marques en particulier.
Manduka est formidable pour le client fidèle qui veut une garantie à vie et une haute qualité. Jade Yoga est une autre marque de haute qualité, mais elle s’adresse spécifiquement aux écologistes en raison de son caoutchouc naturel.
Pour un point de prix moins cher, Gaiam est de bonne qualité pour le prix et a la plus grande variété en termes de motifs et de styles.
Cela étant dit, si la taille standard ne semble pas idéale, lisez la suite pour plus d’informations et différentes options de tapis de yoga !
Tailles des tapis de yoga : Différentes longueurs pour différentes tailles
Comme je l’ai mentionné précédemment, la longueur standard est de 68 pouces, ce qui équivaut à une personne qui mesure 5’8.
Si vous êtes au-delà de cette taille, ou si vous voulez simplement un tapis plus long, vous pouvez également trouver des tapis de yoga extra longs qui ont une longueur de 71 pouces, 72 pouces, 74 pouces et 84 pouces. Certaines marques proposent des tapis extra longs qui dépassent les 7 pieds de long.
Vous allez vouloir trouver un tapis qui permet à la fois à votre tête et à vos pieds d’être sur le tapis lorsque vous êtes couché à plat.
Les tapis de yoga extra longs seront légèrement plus lourds à transporter, et un peu plus encombrants lorsque vous les enroulez, mais c’est un petit inconvénient par rapport aux avantages d’être confortable pendant votre pratique de yoga.
En ce qui concerne les suggestions, le Harmony Mat de Jade Yoga est disponible en longueurs de 68 pouces, 71 pouces et 74 pouces. Bien qu’il n’aille pas au-delà de 74 pouces, ils offrent une grande variété de couleurs. Ils ont également la meilleure adhérence que j’ai expérimentée.
Pour les personnes ultra grandes, je recommande cette liste de tapis de yoga XL :
- Hugger Mugger Para Rubber XL Yoga Mat (Storm)
- Gorilla Mats -Premium Extra Large Yoga Mat
- Tapas Ultra Yoga Mat
Il existe également de nombreuses autres options, mais je pense que vous trouverez la qualité et l’apparence de ces tapis très intéressantes.
Quand la largeur des tapis de yoga importe
En plus de la largeur standard de 24 pouces, vous pouvez également trouver des tapis de yoga avec des largeurs de 28 ou 30 pouces.
Ces tapis de yoga plus larges sont parfaits pour ceux qui veulent un peu plus d’espace d’agitation pour les poses à l’arrière du tapis.
Plus, les tapis plus larges sont parfaits, si vous avez besoin d’espace supplémentaire pour des poses telles que la pose du portail, ou le pliage avant à jambes larges, où les mains, les jambes et les pieds ont tendance à sortir du tapis.
C’est également une bonne option si vous voulez plus d’espace entre vous et la personne à côté de vous en classe, car les cours de yoga peuvent parfois être bondés.
L’un des points négatifs des grandes largeurs est qu’elles ne rentreront pas dans un sac de yoga ordinaire. Cependant, un porte-tapis de yoga avec des sangles de chaque côté du tapis de yoga roulé fonctionnerait très bien.
Aussi, si vous suivez un cours de yoga et que le professeur utilise l’indice d’enseignement » écartez vos pieds de la largeur du tapis « , notez que vous devrez probablement déplacer vos pieds un peu vers l’intérieur des côtés du tapis puisque votre tapis est plus large que la norme.
Si vous pensez que vous bénéficieriez d’un tapis de yoga large, j’aimerais que vous vérifiiez ces suggestions supplémentaires.
La première que je recommande est le très critiqué Revolution Mat de Prana, qui existe en noir ou en indigo, et qui mesure 30 pouces de large et 78 pouces de long, ce qui est parfait pour les yogis qui sont également grands.
Deuxièmement, je dois mentionner que Jade Yoga fabrique un Fushion XW qui fait 28 pouces de long et est disponible en 71 ou 80 pouces.
Désolé de sonner comme un disque rayé en parlant de Jade Yoga encore et encore, mais ils sont spécialisés dans la fabrication de tapis de yoga, et les tapis de yoga Jade sont incroyables.
Il n’y a pas autant d’options de tapis de yoga larges que de tapis de yoga longs, mais si vous voulez un tapis de yoga de plus de 30 pouces de large, il y a des tapis de 36 pouces de large proposés par Yoga Accessories qui sont à bas prix.
Vous devriez pouvoir acheter ces tapis chez Dick’s Sporting Goods ou chez votre détaillant d’articles de sport préféré.
Quelle est la taille standard d’un tapis de yoga ?
Je vous recommande d’acheter un tapis de yoga adapté à votre morphologie et à votre taille. Comme vous le verrez dans cet article, les tapis de yoga existent dans un large choix de styles, de couleurs, d’épaisseurs, de matériaux et de longueurs.
Bien qu’il n’y ait pas de mesures fixes établies par les professionnels du yoga, la taille standard d’un tapis de yoga est de 68 pouces de long et 24 pouces de large.
Quelle épaisseur doit avoir un tapis de yoga ?
Les tapis de yoga plus épais ne sont pas toujours la meilleure option. Certains tapis rendent assez difficile l’exécution de certaines techniques, comme la Tree Pose, en raison de l’absence d’une prise ferme sur le sol.
L’épaisseur recommandée pour un tapis de yoga typique est d’environ 1/8 de pouce.
Cependant, nous ne recommandons généralement pas les tapis dont l’épaisseur dépasse 1/4 de pouce. Notez également que si vous transpirez beaucoup, nous avons également écrit un article sur les meilleurs tapis de yoga antidérapants.
Combien de temps dure un tapis de yoga ?
En raison de tous les étirements, de la transpiration et de l’équilibre, votre tapis de yoga est voué à montrer des signes d’usure après une utilisation prolongée. La durée de vie typique d’un tapis de yoga utilisé pour une pratique régulière est d’environ 6 à 12 mois.
Cependant, comme la pratique varie selon les individus, il est important de rester à l’affût des signes d’usure afin de pouvoir obtenir un bon remplacement en temps voulu.
Un tapis de yoga de 6 mm est-il adapté ?
Un tapis de yoga standard mesure environ 3 à 4 mm d’épaisseur. Un tapis de 6 mm est, par conséquent, une option appropriée. Les tapis de Pilates sont en fait plus épais que cela, mais ils sont également lourds et encombrants.
La chose la plus importante à considérer lors du choix de l’épaisseur est de savoir si un tapis protège suffisamment les parties de votre corps contre les tensions ou les dommages. Parce que 3 à 4 mm est la norme de l’industrie, un 6 mm devrait convenir à la plupart des gens.
Vous devez avoir un tapis pour faire du yoga ?
Si vous êtes familier avec le yoga et que vous avez pratiqué sur d’autres surfaces comme l’herbe, le sable ou sur une couverture, vous savez que la plupart des postures et des techniques nécessitent de la force et de la souplesse.
Si les tapis ne sont pas obligatoires, ils sont recommandés. Les tapis de yoga sont collants, et il a été observé qu’ils aident à créer un équilibre et un soutien pour les poses de yoga.
Comment nettoyer et entretenir un tapis de yoga?
Nettoyer votre tapis de yoga est facile. Vous pouvez faire usage d’un chiffon en tissu éponge ou d’une éponge humide ainsi que d’un vaporisateur pour appliquer un mélange d’eau et de savon à vaisselle pour le nettoyage.
Vous pouvez essuyer les parties souillées de votre tapis avec cette solution et le rincer à l’eau claire. Vous pouvez enfin suspendre votre tapis à l’extérieur et le laisser sécher à l’air libre.
Qu’est-ce que le bon côté d’un tapis de yoga ?
Prenez un regard attentif sur votre tapis pour déterminer quel côté va vers le haut. Si votre tapis a un côté qui est plus collant ou plus texturé, c’est généralement le côté qui monte pour empêcher vos mains et vos pieds de glisser.
Certains tapis sont à double face, ce qui signifie qu’ils ont un pouvoir collant et une texture similaires des deux côtés. Dans ce cas, vous pouvez utiliser l’un ou l’autre côté pendant la pratique.
Quelle taille de tapis de yoga me faut-il ?
J’espère que vous avez trouvé exactement ce que vous cherchiez en lisant cet article. L’achat d’un tapis de yoga peut être un investissement coûteux si vous recherchez une bonne qualité, et vous voulez vous assurer que celui que vous achetez sera de la bonne taille.
Bien que je vous ai donné quelques marques de yoga parmi lesquelles choisir, assurez-vous de poursuivre vos recherches si aucune d’entre elles ne se démarque chez vous.
Nous avons tous des goûts différents en matière de produits et des attentes variables, il est donc possible que mes suggestions ne soient pas pour vous et c’est tout à fait correct.
Principalement, je voulais que vous reconnaissiez les facteurs importants lorsque vous examinez la taille du tapis de yoga afin que vous puissiez prendre la meilleure décision pour vous-même.
Les suggestions de tapis de yoga étaient simplement un bonus pour aider à rendre votre recherche un peu plus facile. Je vous souhaite bonne chance pour votre achat. Mon souhait est que votre premier choix soit le bon !
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