もしかしたら、あなたはヨガを始めたばかりかもしれません。
もしかしたら、初めてヨガマットを買う前に、様々なヨガマットのサイズを調べているだけかもしれません。
あるいは、ヨガマットを見てみたものの、あなたはかなり背が高く、標準的なヨガマットのサイズでは短すぎると感じているかもしれません。 また、標準的なヨガマットでは幅が狭すぎると感じるヨギーもいるでしょう。
あなたのケースが何であれ、この包括的な記事は、ヨガマットのサイズに関する質問をカバーします。
これは、あなたにとって完璧なサイズを把握するのに役立つはずです。 さらに、ヨガマットの幅や長さを多様化しているブランドについても言及し、選択肢を見るきっかけを与えます!
ヨガマットの標準的なサイズ
まだヨガマットについて調べていない人のために、標準的なサイジングについて説明します。
平均的なヨガマットのサイズは、幅24インチ、長さ68インチです。 私自身の練習に関しては、標準サイズのヨガマットでしかヨガをしたことがありません。
しかし、私は5フィート1″なので、約61インチに換算すると、7インチ分の長さが余ることになります。
個人的には、特定のポーズではもっと幅があったほうがいいと感じています。そうすれば、足を腰の幅に合わせたときに、足がマットから離れることはないのですが、これは私の好みです。
もしあなたが私の身長かそれ以下で、腰幅や肩幅に開いたときに手や足がマットから離れるのが気にならないのであれば、スタンダードサイズがぴったりかもしれません。
どのヨガブランドもスタンダードサイズのマットを製造していますが、私は特に3つのブランドを強くお勧めします。
Mandukaは、生涯保証と高品質を求める愛用者には最適です。
Jade Yogaは、もうひとつの高品質ブランドですが、天然ゴムを使用しているため、環境保護を特に重視しています。
安価な価格帯では、Gaiamが価格の割に品質が良く、パターンやスタイルの面で最もバラエティに富んでいます。
とはいえ、標準的なサイズが理想的ではないと思われる方は、さらに詳しい情報とさまざまなヨガマットのオプションをご覧ください!
ヨガマットのサイズ。
先に述べたように、標準的な長さは68インチで、これは身長が5フィート8インチの人に相当します。
それ以上の身長の方や、もっと長いマットが欲しいという方には、71インチ、72インチ、74インチ、84インチの長さのエクストラロングヨガマットもあります。 ブランドによっては、7フィート以上の長さのエクストラロングマットもあります。
横になったときに、頭と足の両方がマットの上に来るようなマットがいいでしょう。
エクストラロングのヨガマットは、持ち運ぶのに少し重く、丸めると少しかさばりますが、ヨガの練習中に快適に過ごせるという長所に比べれば、小さな欠点です。
提案としては、Jade Yogaのハーモニーマットは、68インチ、71インチ、74インチの長さがあります。 74インチ以上はありませんが、色のバリエーションが豊富です。 また、私が経験した中で最もグリップ力があります。
超高身長の方には、このXLヨガマットのリストをお勧めします。
- Hugger Mugger Para Rubber XL Yoga Mat (Storm)
- Gorilla Mats -Premium Extra Large Yoga Mat
- Tapas Ultra Yoga Mat
他にも多くの選択肢がありますが、これらのマットの品質と外観は非常に価値があるものだと思います。
ヨガマットの幅が気になるとき
標準的な24インチの幅に加えて、28インチや30インチの幅のヨガマットもあります。
これらの幅広のヨガマットは、マットの裏側でのポーズにもう少し余裕を持たせたい人に最適です。
さらに、ゲートポーズやワイドレッグフォワードフォールドなど、手や脚、足がマットの外に出てしまいがちなポーズに余分なスペースが必要な場合にも、幅広のマットは最適です。
また、クラスで隣の人との間にもっとスペースが欲しい場合にも、このマットは良い選択肢です。
長い幅のものは、通常のヨガバッグには入らないというマイナス点があります。 しかし、ロール状のヨガマットの両側にストラップをつけたヨガマットキャリアならば、問題なく使用できます。
また、もしあなたがヨガのクラスに参加していて、先生が「足をマットの幅に合わせて開いてください」という指導の合図を使っているなら、あなたのマットが標準よりも広いので、おそらく足をマットの側面から少し内側に移動させる必要があることに注意してください。
最初にお勧めするのは、レビューの高いプラナ社の「レボリューション・マット」です。ブラックとインディゴの2色があり、幅は30インチ、長さは78インチで、背の高いヨギーにも最適です。
次に、Jade YogaのFushion XWは28インチの長さで、71インチと80インチの長さがあることをお伝えします。
何度もJade Yogaの話をするようで申し訳ないのですが、Jade Yogaはヨガマットを専門に作っていて、Jadeのヨガマットは素晴らしいです。
幅の広いヨガマットの選択肢は、長いヨガマットほど多くはありませんが、もし30インチ以上の幅のヨガマットが欲しいのであれば、ヨガアクセサリーが提供する36インチの幅のマットが低価格で手に入ります。
これらのマットは、Dick’s Sporting Goodsやお気に入りのスポーツ用品店で購入することができるでしょう。
ヨガマットの標準的なサイズは?
自分の体型やサイズに合ったヨガマットを購入することをお勧めします。
ヨガの専門家が定めた決まったサイズはありませんが、ヨガマットの標準的なサイズは、長さ68インチ、幅24インチです。
ヨガマットの厚さはどのくらいですか?
厚いヨガマットが必ずしも最良の選択肢とは限りません。
一般的なヨガマットの推奨される厚さは1/8インチ程度です。
ただし、1/4インチ以上の厚さのマットは通常はお勧めしません。
How long Does a Yoga Mat Last?
ストレッチ、発汗、バランスのために、ヨガマットは長時間使用すると消耗してきます。
6mmのヨガマットは適していますか?
標準的なヨガマットの厚さは約3~4mmです。 そのため、6mmのマットが適していると言えます。
厚さを選ぶ際に最も重要なのは、体の一部を負担や損傷から十分に守ることができるかどうかということです。
ヨガをするのにマットは必要ですか?
ヨガに親しみがあり、芝生や砂、毛布の上など他の場所で練習したことがある人なら、ほとんどのポーズやテクニックには力と柔軟性が必要であることを知っているでしょう。
ヨガマットは必須ではありませんが、推奨されています。ヨガマットには粘着性があり、ヨガのポーズのバランスとサポートに役立つことが確認されています。
ヨガマットの掃除とメンテナンスは?
マットの汚れた部分をこの溶液で拭き、きれいな水で洗い流してください。
この溶液でマットの汚れた部分を拭き、きれいな水で洗い流し、最後にマットを屋外に干して自然乾燥させます。
マットの中には、両面に同じような粘着性やテクスチャーがある両面マットがあります。
What Size Yoga Mat Do I Need?
この記事を読んで、あなたが探していたものが見つかりましたか? ヨガマットの購入は、質の良さを求めるのであれば、高額な投資となり、購入するヨガマットが適切なサイズであることを確認したいものです。
いくつかのヨガブランドをご紹介しましたが、どれも気にならない場合はリサーチを続けてみてください。
私たちは皆、製品の好みや期待するものが違うので、私の提案があなたに合わない可能性もありますが、それは全く問題ありません。
主に、ヨガマットのサイズを見るときの重要な要素を認識してもらい、自分にとってベストな決断をしてもらいたいと思いました。
ヨガマットの提案は、あなたの検索を少しでも楽にするためのおまけに過ぎません。 購入の成功を祈っています。 私の願いは、あなたの最初の選択が正しいものであることです!