A maioria dos indivíduos, atletas ou não, sofreram uma lesão músculo-esquelética devido ao uso excessivo de um tecido ou músculo específico. Estas lesões por uso excessivo podem atrasar um indivíduo quer nas rotinas de treino quer na vida diária. Embora nem todas as lesões reajam da mesma forma, sabe-se que muitas áreas de lesão por uso excessivo acumulam fluido linfático causando inchaço e dor. O inchaço e a dor provêm do fluido linfático acumulado que aumenta a pressão sobre o músculo ou tecido lesionado.
Taping using Kinesio Tape (KT) tornou-se uma proposta de tratamento e ajuda à recuperação muito popular ao longo dos últimos anos. A KT tornou-se popular após os Jogos Olímpicos de Pequim 2008, onde a jogadora de voleibol de praia Kerri Walsh Jennings chamou a atenção de muitos espectadores por usar tiras de fita multicoloridas no seu ombro. Acredita-se que a KT levanta a pele das camadas subjacentes da fáscia, ou bandas ou tecido conjuntivo. O levantamento da pele da fáscia resulta num maior movimento de fluido linfático, que transporta glóbulos brancos por todo o corpo e remove bactérias, produtos residuais, e resíduos celulares. Quando a fita é utilizada correctamente, pode também ser capaz de dar apoio aos músculos circundantes e ajudar a garantir que o músculo não se estende ou contrai excessivamente .
p>Figure 1. Atleta usando Fita Kinesio.
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P>Pesquisa sugere que a fita irá permitir o aumento de oxigénio ao músculo lesionado e a diminuição da inflamação. Um estudo de 2012 testou os efeitos do KT no fluxo sanguíneo do músculo gastrocnémio e se a forma como o KT é aplicado altera ou não o resultado sobre o desempenho muscular. Neste estudo, 61 indivíduos activos saudáveis sem lesões recentes nas pernas foram afectados quer ao tratamento KT, KT falso, quer a um grupo de controlo. Antes de se gravar um fluxo de sangue, circunferência, e deslocamento de água foi tomado para o músculo gastrocnémio. Os indivíduos foram então gravados, e cada medição foi feita novamente 24 horas e 72 horas depois de ter sido gravada. Os resultados deste estudo não mostraram diferenças significativas no fluxo de sangue para o músculo usando KT. Também não houve qualquer alteração no desempenho do músculo com base na técnica de aplicação da fita adesiva .
De cinco revisões sistemáticas anteriores, tinha sido criada uma nova revisão sistemática para avaliar se o KT era ou não mais eficaz do que nenhum tratamento ou um tratamento placebo, para pessoas com condições músculo-esqueléticas, sobre os níveis de dor, incapacidade, e qualidade de vida. Tinham sido realizados vários estudos diferentes que analisavam os níveis de dor numa escala de (0-10) para a realização de diferentes actividades com o uso de KT ou outra forma de fita adesiva. Estes estudos são demasiado propensos ao preconceito potencial por parte dos utilizadores e amostras de tamanho reduzido. Muitos dos estudos referenciados apenas partilharam alguns dos resultados ou foram considerados significativos mas de baixa qualidade .
Com um estudo realizado em indivíduos que tinham sido diagnosticados com tendões do manguito rotador/impingos, foram encontrados resultados semelhantes aos dos estudos anteriores. A única diferença neste estudo foi o facto de terem efectuado medições auto-relatadas para a amplitude de movimento juntamente com a dor. Embora a fita adesiva tenha sido ineficaz em comparação com a fita adesiva falsa a longo prazo, a KT fornece imediatamente, sem dor, uma amplitude de movimento de rapto. Mais uma vez, este estudo foi limitado a uma. população jovem e faltava-lhe um grupo de controlo para comparação .
p>Embora estudos mostrem que a KT é ineficaz na ajuda à reabilitação de lesões, é-o. Ainda é utilizado com frequência por muitos grupos de pessoas. Uma vez que a KT é relativamente segura, não há razão para que não possa ser utilizada. Quer a KT actue ou não como placebo ou funcione de formas ainda por entender, tem funcionado para uma grande população de pessoas durante muitos anos, ajudando a obter lesões passadas para o exercício e a vida diária.
P>Questões a considerar
P>Tem alguma vez utilizado a Fita Kinesio? Se sim, ajudou a aliviar a dor ou a apoiar movimentos?
efeito placebo KT ou ajuda válida para a reabilitação de lesões?
Pensa que a Fita KT irá durar como ajuda para lesões?
Hannah L. Stedge, Ryan M. Kroskie, e Carrie L. Docherty. (2012). Kinesio Taping and the Circulation and Endurance Ratio of the. Músculo Gastrocnemius. Journal of Athletic Training, 47(6), 635-642.
Patricia do Carmo Silva Parreira, Luciola da Cunha Menezes Costa, etc. (2014). As provas actuais não apoiam a utilização de Kinesio Taping na prática clínica: uma revisão sistemática. Journal of Physiotherapy, 60(1), 31-39.