April 16, 2019 inMentale Gezondheid, Geestelijke Gezondheid & Verslaving
We hebben allemaal gehoord van de term “emotioneel instabiel” – maar wat betekent dat eigenlijk? De term zelf gaat vaak gepaard met psychische aandoeningen, omdat veel mensen met psychische aandoeningen zoveel verontrustende symptomen ervaren dat het moeilijk is om op een gezonde manier met emoties om te gaan. Dr. Ashley Hampton, een psycholoog, vertelde Bustle magazine in 2018 dat typisch emotionele instabiliteit verwijst naar een niveau van onvoorspelbaarheid in de emoties van een persoon. Ze legde uit: “Er gebeurt bijvoorbeeld een gebeurtenis, en men zou een bepaalde reactie verwachten, maar krijgt een heel andere reactie.”
Emotionele instabiliteit kan zeker het gevolg zijn van een persoonlijkheidsstoornis, zoals door Borderline Persoonlijkheidsstoornis, maar het kan ook voorkomen naast problemen zoals depressie, angst, trauma, verdriet, enz. Mensen die herstellende zijn van een verslaving hebben vaak geworsteld met verwoestende levenservaringen; in feite zijn deze stressvolle levensgebeurtenissen er vaak de oorzaak van dat mensen vertrouwen op middelen als een vorm van zelfmedicatie. Als je denkt dat je te kampen hebt met emotionele instabiliteit, denk dan eens aan de volgende tekenen:
- Heb je de neiging om een “achtbaan” van emoties te ervaren?
- Handelt u impulsief als uw emoties de overhand nemen?
- Heeft u moeite met het verwerken van pijnlijke emoties?
- Reageert u vaak op bepaalde situaties op een manier die “niet op zijn plaats” lijkt?
- Heeft u van dierbaren zorgen gekregen over de manier waarop u met uw emoties omgaat?
Het is niet ongewoon om te worstelen met emotionele instabiliteit. In een onderzoek dat werd gepubliceerd in het tijdschrift Culture, Medicine and Psychiatry werden verschillende mensen geïnterviewd die eerder met verslaving hadden geworsteld, en één persoon verklaarde: “…Het ging in een neerwaartse spiraal en ik was erg, erg depressief en voortdurend hopeloos…Ik heb emotionele triggers die problematisch zijn.”
Emoties kunnen soms het beste van ons krijgen, maar dat betekent niet dat we geen gezondere coping-mechanismen kunnen ontwikkelen. Als u er klaar voor bent om uw leven in eigen hand te nemen, praat dan vandaag nog met een professional van The Arbor.
Arbor Behavioral Healthcare biedt een integratieve en holistische aanpak voor de behandeling van middelenmisbruik en een grote verscheidenheid aan verslavingen, evenals onderliggende geestelijke gezondheid en psychologische problemen. Alle verslavingsherstelprogramma’s die door The Arbor worden aangeboden, zijn ontworpen om de geest, het lichaam en de geest te helen, wat leidt tot een leven van nuchterheid, gezondheid en welzijn. Als je klaar bent om genezing en herstel te vinden in een vredige, liefdevolle omgeving, bel ons dan vandaag nog op 844-560-7269.