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Beachbody ist ein beliebtes Unternehmen, das Gesundheits- und Fitnesslösungen für Millionen von Menschen anbietet. Beachbody LLC ist der Eigentümer der Marken Beachbody und Team Beachbody. Die Produkte dieses Unternehmens haben Tausenden von Menschen geholfen, fit und gesund zu bleiben, indem sie kurze Workout-Routinen für vielbeschäftigte Menschen, Ernährungspläne, Fortschritts-Tracker und Online-Community-Unterstützung bieten.
Mit über 350.000 Trainern hilft Beachbody vielen Menschen dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen. Die Mission des Unternehmens ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. Das Unternehmen wurde 1998 von Jon Congdon und Carl Daikeler gegründet und hat beliebte Lösungen zum Abnehmen und für die Fitness entwickelt.
Shakeology ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, die Beachbody anbietet und die von Top-Fitness- und Ernährungsexperten und Wissenschaftlern entwickelt wurden. Es ist reich an Nährstoffen, die Ihr Körper braucht, um normal zu funktionieren, da es Proteine, Probiotika, Antioxidantien, Verdauungsenzyme und Vitamine enthält. Zu den anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die das Unternehmen anbietet, gehören Beach bar und Energize and Recover.
Hier sind die besten Beachbody Workouts zur Gewichtsabnahme
- Insanity Max:30 Workout Progam
- Country Heat Workout Progam
- PiYo Workout Progam
- 21 Day Fix Workout Progam
- Morning Meltdown 100 Workout Progam
- Lift 4 Workout Progam
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Vor- und Nachteile von Beachbody
Pros
- Es ist eine beliebte Marke für effiziente Programme
- Liefert Ergebnisse in kurzer Zeit
- Geeignet für Anwender aller Fitnesslevel
- Bietet eine aktualisierte Bibliothek von Workouts
- Einige Workouts erfordern keine Ausrüstung
- Erschwinglich und auf mehreren Geräten nutzbar
Nachteile
- Einige Programme unterstützen kurzfristigekurzfristige Ergebnisse.
- Es kann leicht vergessen werden, das vierteljährliche Abonnement nach der 7-tägigen Testphase zu kündigen.
Beachbody On Demand Review
Beachbody On Demand ist die Plattform, auf der Sie die verschiedenen Fitness-Routinen und Ernährungsprogramme, die die Beachbody LLC anbietet, streamen. Von hier aus können Sie Cardio-, Tanz-, Krafttrainings- und Yoga-Übungen abrufen, die Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützen. Wählen Sie eine Trainingsvariante je nach Ihrem Fitnesslevel oder der Art der Übung, die Sie wünschen, und erhalten Sie außerdem Trainingskalender und Ernährungsratgeber.
Beachbody aktualisiert die Programme, um sicherzustellen, dass Mitglieder Zugang zu unbegrenzten neuen und exklusiven Inhalten wie Fixate haben. Es ist eine gesunde Kochshow mit Autumn und Bobby Calabrese als Gastgeber. Verlieren Sie bis zu 9 Pfund in 7 Tagen, straffen Sie Ihren Po, formen Sie Ihre Bauchmuskeln und straffen Sie Ihre Arme für ein atemberaubendes Aussehen. Jedes der Workout-Programme kann 7 Tage lang getestet werden.
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Sie trainieren bequem von zu Hause aus und sparen so teure Mitgliedsbeiträge für ein Fitnessstudio. Trainieren Sie jederzeit und überall, auch unterwegs, solange Sie Platz dafür haben. Wie bereits erwähnt, können Sie die Programme von verschiedenen Geräten aus streamen, einschließlich Android, iOS und TV, oder die Beachbody On Demand App herunterladen.
Genießen Sie Ihre Workouts mit fachkundiger Anleitung und Motivation, um den schlanken, fitten und gesunden Körper zu bekommen, den Sie sich wünschen. In 30 Minuten am Tag erzielen Sie mit den verschiedenen Beachbody On Demand-Programmen tolle Ergebnisse. Beachbody hat über 100.000 Erfolgsgeschichten, um Ihnen zu versichern, dass Sie in eine lohnende Marke investieren.
Mit mehr als 1200 Workouts, die Sie nutzen können, haben Sie unbegrenzte Möglichkeiten, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Beachbody sagt, dass seine Fitnessprogramme in den letzten 20 Jahren vielen Menschen geholfen haben. Seien Sie nicht voreilig und vergleichen Sie Ihre Ergebnisse mit denen anderer. Die Ergebnisse können je nach Ihrem Ausgangspunkt und Ihren Bemühungen und der Einhaltung der Beachbody-Workouts und gesunden Ernährungspläne variieren.
Der Einstieg in die Beachbody On Demand-Plattform ist einfach. Es dauert nur ein paar Minuten. Es ist eine Frage des Drückens von Play. Der Workout-Kalender leitet Sie an, was zu tun ist. Mit dem mitgelieferten Mahlzeitenplan müssen Sie nicht ständig die Kalorien zählen, die Sie zu sich nehmen. Der Plan macht es Ihnen leichter, da er Ihnen sagt, was Sie essen sollten, um den Gewichtsverlust zu fördern.
Sie können Ihre Ergebnisse auch mit Beachbody On Demand verfolgen, während Sie darauf hinarbeiten, zusätzliche Pfunde zu verlieren, Ihre Muskeln zu straffen und Ihren Körper zu formen. Wenn Sie fit sind und sich gesund ernähren, fühlen Sie sich großartig in Ihrer Haut. Ihr neuer schlanker Körper macht Sie selbstbewusster und hebt auch Ihre Stimmung.
Die Fitness-Programme auf Beachbody On Demand eignen sich für Benutzer mit unterschiedlichen Fitnessfähigkeiten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Es gibt ein Programm für jeden, der abnehmen, fit bleiben und sich gesund ernähren möchte. Solange Sie eine Internetverbindung haben, können Sie verschiedene Workouts streamen und jederzeit trainieren, egal wo Sie gerade sind.
Beliebte Beachbody On-Demand-Programme
Eine vollständige Liste der Beachbody-Produkte finden Sie unter www.Beachbody.com.
Beachbody bietet verschiedene nützliche Programme an, um Sie fit und gesund zu halten. Die Programme wurden von anerkannten Trainern in der Gesundheits- und Fitnessbranche entwickelt, z. B. Shaun T, Autumn Calabrese und Jericho McMatthews.
Trotz ihrer Laufzeit von ein oder zwei Monaten liefern sie innerhalb dieses Zeitraums die gewünschten Fitnessergebnisse. Die Routinen beinhalten sowohl Low-Impact-Workouts wie Country Heat als auch High-Intensity-Übungen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Kalorien zu verbrennen und schlank zu werden.
Beachbody Bewertungen
Insanity Max:30
Wie Lift 4 ist Insanity Max:30 ein 60-Tage-Programm. Allerdings dauern seine Workout-Routinen nur 30 Minuten. Shan T. ist der Kopf hinter diesem Programm. Er ist ein Super-Trainer, der Ihnen hilft, in einer halben Stunde zu trainieren und wahnsinnige Ergebnisse zu erzielen, genau wie der Name des Programms vermuten lässt. Werden Sie zerfetzt, schlank und durchtrainiert für das Event, auf das Sie sich freuen.
Insanity Max: 30 zielt darauf ab, Sie zu trainieren, so hart wie möglich zu trainieren, eine Pause zu machen, wo es nötig ist, und wieder mit dem Training zu beginnen. Für den Insanity Max benötigen Sie keine Trainingsgeräte oder Gewichte. Sie nutzen Ihr Körpergewicht als Widerstand, um sich durch verschiedene Übungen zu pushen.
Was beinhaltet das Programm? Shaun T hat sich 150 einzigartige Bewegungen ausgedacht, die Ihren Körper an seine Grenzen bringen. Jede Bewegung hat einen Low-Impact-Modifikator. Auf diese Weise trainieren Sie so lange, bis es Zeit ist, das Maximum herauszuholen. Die Moves ermöglichen es Ihnen, verschiedene Teile Ihres Körpers für Ihr Wohlbefinden zu trainieren.
Der Ernährungsplan für Insanity Max: 30 ist einfach. Es gibt keine komplizierte oder strenge Diät zu befolgen. Der Plan zeigt Ihnen die richtigen Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen sollten, um Ihren Körper durch die Übungen mit Energie zu versorgen und so hervorragende Ergebnisse zu erzielen.
Shaun T hat neben Insanity Max noch weitere Programme entwickelt, darunter das Original Insanity, Shaun Week, CIZE und Focus T25. Sie sind auf Beachbody On Demand verfügbar, wenn Sie sie ausprobieren möchten.
Country Heat
Working out muss nicht ernst und langweilig sein. Es ist möglich, zu trainieren und gleichzeitig Spaß zu haben. Auf diese Weise konzentrieren Sie sich nicht so sehr darauf, wie schwer das Workout ist, und können die Routinen beenden, ohne zu merken, wie schnell die Zeit vergeht. Country Heat von Beachbody On Demand ist so ein Workout.
Tanzen Sie, während Sie Kalorien verbrennen und überflüssige Pfunde loswerden. Autumn Calabrese hat Country Heat als Tanz-Workout-Programm entwickelt, das sich der Country-Musik bedient. Wenn Sie ein einmonatiges Fitnessprogramm anstelle einer 60-Tage-Option suchen, ist Country Heat eine Lösung, die Sie in Betracht ziehen sollten.
Es dauert 30 Tage, wobei jede Sitzung täglich 30 Minuten oder weniger dauert. Wie die anderen Beachbody On Demand-Programme wird es mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase geliefert. Es ist ein Programm für Einsteiger mit leicht zu meisternden Bewegungen. Während Sie tanzen, vergessen Sie, dass Sie trainieren, was dieses Programm für die Teilnehmer unterhaltsam und angenehm macht, während es gleichzeitig effizient Kalorien verbrennt.
Tanzen Sie von zu Hause aus, während Sie sich auf Low-Impact-Moves einlassen, die dem Training Spaß hinzufügen und die Belastung reduzieren. Autumn Calabrese hat auch andere Workout-Programme entwickelt, wie 21 Day Fix, The Master’s Hammer and Chisel und 80 Day Obsession.
PiYo
PiYo ist ein 60-Tage-Programm, bei dem Sie jeden Tag 45 Minuten lang trainieren. Es ist ein von Chalene Johnson entwickeltes Einsteigerprogramm, das Yoga und Pilates kombiniert. Es erfordert keine Sprünge oder Gewichte, aber es hilft Ihnen, definiert und schlank zu werden. Super-Trainerin Chalene hat dieses Programm entworfen, um überschüssiges Fett zu verbrennen und Ihren ganzen Körper zu formen.
Yoga und Pilates sind nicht mit Schmerzen verbunden, die mit High-Impact-Workouts verbunden sind. Sie brauchen keine Geräte, um diese Workouts durchzuführen. Sie sind ideal für alle Körpertypen und Teilnehmer jeden Alters und Fitnesslevels. Sie bieten ein Low-Impact-Cardio-Training für Ihren Körper.
Wie funktioniert PiYo? Es beinhaltet Muskel-Sculpting, Core-Firming, Kraft und Flexibilität und kontinuierliche fließende Bewegung. Die Kombination aus Yoga und Pilates ist hervorragend. Sie können Ihre Geschwindigkeit erhöhen, um die Fettverbrennung zu steigern, während Sie sich in Low-Impact-Bewegungen bewegen.
Wie andere Beachbody-Supertrainer hat Chalene Johnson neben PiYo noch andere Fitness-Pragmas entwickelt. Dazu gehören TuboFire, Turbo Jam und ChaLEAN Extreme.
21 Day Fix
Beim 21 Day Fix Programm absolvieren Sie 21 Tage lang jeden Tag ein 30-minütiges Workout. Es ist ein Einsteigerprogramm, das Autumn Calabrese entwickelt hat, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen und Kalorien zu verbrennen, damit Sie einen durchtrainierten Körper bekommen. Der 21 Day Fix umfasst sieben Basis-Workouts, die Sie in Bewegung halten, und zwei Bonus-Übungen, die Sie hinzufügen oder austauschen können.
Es ist eine Kombination aus Krafttraining, Cardio, Pilates und Yoga, die jeden Tag der Woche ein Ganzkörpertraining bieten, mit zwei Tagen aktiver Ruhe. Das Workout-Angebot umfasst einen oberen Fix, einen unteren Fix, ein Ganzkörper-Cardio, einen Pilates-Fix, einen Cardio-Fix, einen Yoga-Fix, Dirty 30, einen Plyo-Fix und einen 10-Minuten-Bauchmuskel-Fix.
21 Day Fix beinhaltet Workouts, die für verschiedene Körperteile geeignet sind. Das obere Fix-Workout beinhaltet ein Widerstandstraining für Ihren Oberkörper – Brust, Arme, Rücken, Bauchmuskeln und Schultern. Der untere Fix strafft und festigt Ihren Unterkörper, während Sie Fett und Kalorien verbrennen. Alle Workouts im 21 Day Fix zielen darauf ab, Ihnen einen schlanken, durchtrainierten, fitten und gesunden Körper zu geben.
Das Programm hilft Ihnen auch dabei, die richtigen Portionen gesunder Lebensmittel einzuhalten. Der Ernährungsplan hilft Ihnen dabei, Ihr Kalorienziel zu berechnen, die Portionskontrolle zu bestimmen und beim Abnehmen auf dem richtigen Weg zu bleiben. Beachbody bietet mehrere Rezepte zum Ausprobieren und Aufpeppen Ihrer Mahlzeiten, Mahlzeitenpläne, eine Einkaufsliste und einen Mahlzeitenplaner.
Sie verfolgen Ihren Fortschritt, indem Sie Ihre Maßnahmen auf dem Transformationstracker aufzeichnen. Nach dem Ende der 21 Tage messen Sie sich erneut, um festzustellen, ob Sie Fortschritte gemacht haben. Auch das Wiegen ist Teil des Trackings. Sie können auch Vorher- und Nachher-Fotos als zusätzliche Referenz machen.
Morning Meltdown 100
Jericho McMatthews hat das Morning Meltdown 100 Programm entwickelt, das jeden Tag eine 30-minütige Einheit beinhaltet. Es ist eine Zwischenroutine, die es Ihnen ermöglicht, Gewicht zu verlieren. In halbstündigen Workouts geben Sie Ihrem Körper die Chance, schlank zu werden und zusätzliche Ausdauer und Energie zu entwickeln.
Das Programm hat einen motivierenden, energiegeladenen Stil, der Sie ermutigt, Ihre Fitnessziele von zu Hause aus zu erreichen. Es ist eine Morgenroutine, die es Ihnen ermöglicht, den Tag mit mehr Energie, Tatendrang und guter Laune zu beginnen. Das Programm umfasst 100 hochintensive Workouts.
Es verfolgt einen einfachen Ansatz, der Ihren Körper und Ihren Geist schont und es Ihnen dennoch ermöglicht, fit zu sein. Genießen Sie die hochintensiven Cardio- und Widerstandstrainings, bei denen Sie sich erfrischt und verjüngt fühlen. Der Ernährungsplan, der diesem Programm beiliegt, könnte nicht einfacher sein. Jeder kann den Richtlinien folgen.
Jeden Tag verwendet McMatthews neue Bewegungen, die Langeweile reduzieren und einen Live-DJ, der die perfekte Stimmung für das Training schafft. Auf diese Weise bleiben Sie motiviert, engagiert und haben gleichzeitig Spaß beim Training. Die schnellen Ergebnisse, die das Programm liefert, werden Sie ermutigen, weiterzumachen und mehr zu erreichen.
Lift 4
Lift 4 ist ein 60-Tage-Programm, bei dem Sie jeden Tag 40 Minuten trainieren. Es ist ein Trainingsprogramm für ein mittleres Fitnessniveau, und Joel Freeman ist der Trainer, der es entwickelt hat. Das Programm beinhaltet, dass Sie vier Tage in der Woche trainieren, kein Wunder also, dass es Lift 4 heißt. Testen Sie das Programm 7 Tage lang kostenlos und stellen Sie fest, ob es Ergebnisse für Ihren Körper bringt.
Die Lift 4-Routine ist ein kreatives Programm zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau, das erstaunliche Ergebnisse liefert. Es nimmt nur wenig Zeit aus Ihrem vollen Terminkalender, nur vier Tage in der Woche, während es positive Effekte für Ihr körperliches Wohlbefinden bietet.
Joel Freeman ist ein prominenter Trainer, der erkannt hat, dass seine Kunden keine Zeit haben, sechs Tage in der Woche für eine Stunde pro Sitzung zu trainieren. Deshalb entwickelte er ein innovatives Hebe- und HIIT-Kombinationstraining, das Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern, Beine, Gesäß und Rumpf anspricht. Sie können diese Körperteile in 40 Minuten trainieren. Auf diese Weise ist ein voller Terminkalender keine Ausrede mehr, um verschiedene Teile Ihres Körpers unfit zu lassen.
Die Lift 4-Routinen werden mit einem einfachen Ernährungsplan geliefert, der genau anzeigt, was Sie essen sollten, und so Fehler und Rätselraten bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel eliminiert. Wenn Sie an vier Tagen pro Woche in 30-40 Minuten trainieren, erhalten Sie einen zerfetzten, atemberaubenden Körper. Jede Lift 4-Routine beabsichtigt, Ihren Körper herauszufordern, härter zu arbeiten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Körperziele erreichen.
Die über 40 Workouts verfügen über einen Low-Impact-Modifikator. Lift 4 ist ideal für Männer und Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Wenn Sie ein Trainingsanfänger sind, können Sie dieses Programm für Fortgeschrittene ausprobieren. Das Lift- und HIIT-Training fördert eine schnelle Gewichtsabnahme.
Beachbody FAQ
Um in den Genuss all der vorteilhaften Dinge zu kommen, die Beachbody bietet, müssen Sie sich für eine Mitgliedschaft anmelden. Sie können kurzfristige und langfristige Pläne erhalten. Die Anmeldung geht schnell und kostet Sie keinen Pfennig. Beachbody ist ein Streaming-Service, der Ihnen Zugang zu einer breiten Palette von Trainingsprogrammen bietet. Greifen Sie auf die Programme zu, wo immer Sie sind, von Ihrem Fernseher, Desktop, Laptop, Tablet oder Mobilgerät.
Sie können auch die Beachbody-App im App Store oder bei Google Play herunterladen. Das Unternehmen bietet verschiedene Workouts an, die für Benutzer aller Fitnessstufen geeignet sind, d. h. für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Zu den Fernsehern, von denen aus Sie die Fitnesslösungen streamen können, gehören Apple TV, Chromecast, Roku und Amazon Fire.
Neben den kompletten Workouts mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen erhalten Sie auch Trainingskalender, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, Ernährungspläne und Rezepte. Sie könnten auch Mahlzeiten erhalten, die an Ihren Lebensstil angepasst sind, VIP-Zugang zu Experten und prominenten Trainern, persönliche Anleitung und Unterstützung von Ihrem persönlichen Coach, Chatrooms und Message Boards für Antworten auf alle Ihre Fragen.
Beachten Sie, dass Beachbody eine 7-tägige kostenlose Testphase anbietet. Auf diese Weise können Sie die Trainingsroutinen ausprobieren, bevor Sie sich für eine kostenpflichtige Mitgliedschaft entscheiden. Die 7 Tage liefern jedoch schnelle, sichtbare Ergebnisse, die Sie motivieren könnten, sich für einen langfristigen Fitnessplan anzumelden.
Das Unternehmen bietet drei verschiedene Pläne an. Ihre Mitgliedschaft verlängert sich automatisch, um Ihnen dabei zu helfen, mehr Fitnessergebnisse zu den gleichen niedrigen Preisen zu erzielen. Sie können Ihren Plan jederzeit auf BeachbodyAccount.com kündigen oder den Kundenservice unter der Nummer 1(800) 470-7870 anrufen.
Sie können sich für die 12-monatige (jährliche) Mitgliedschaft entscheiden, die derzeit 99 $ kostet, was ein reduzierter Preis vom vorherigen Preis von 156 $ ist. Ihr Konto wird automatisch alle 12 Monate mit $99 über die von Ihnen angegebene Kreditkarte belastet, bis Sie Ihre Mitgliedschaft kündigen.
Wenn Sie eine kürzere Mitgliedschaftsdauer benötigen, passt der 6-Monats-Plan zu Ihnen. Sie werden alle sechs Monate mit $59 belastet und haben Zugang zu einer Vielzahl von Trainings- und Ernährungsplänen, die Ihre Fitnessbemühungen unterstützen.
Der andere Abo-Plan ist die 7-Tage-freie Probe- und Quartalsmitgliedschaft. Hier haben Sie 7 Tage lang kostenlosen, unbegrenzten Zugang zu dem, was die Beachbody On Demand-Plattform zu bieten hat. Durch die fehlende Bindung sparen Sie bares Geld, während Sie zwei Wochen lang trainieren können.
Allerdings sollten Sie das Abonnement jederzeit innerhalb der ersten 7 Tage kündigen, danach wird Ihnen kein Cent mehr in Rechnung gestellt. Nach den 7 Tagen verlängert sich Ihre Mitgliedschaft automatisch für 39 Dollar, die alle drei Monate im Voraus in Rechnung gestellt werden.
Die Kontaktinformationen, die Sie bei der Anmeldung für Ihre Mitgliedschaft verwenden, werden an Ihren kostenlosen Team-Beachbody-Coach weitergeleitet, der sich möglicherweise mit Ihnen in Verbindung setzt, um Sie bei Ihren Fitness- und Gesundheitszielen zu unterstützen.
Beachbody ist es wert. Zunächst einmal ist das Unternehmen schon eine Weile im Geschäft. Es verfügt über das Know-how und die Materialien, um die Gesundheits- und Fitnessbemühungen vieler Menschen zu fördern. Das Unternehmen rühmt sich, über 300 000 Trainer zu haben, die Millionen von Fitnessbegeisterten betreuen. Es gibt viele Erfolgsgeschichten, um mehr Menschen zu motivieren, ihre Programme zu wählen.
Sie können trainieren und gleichzeitig Spaß haben. Die Beachbody On Demand-Workout-Routinen bieten eine breite Palette von Übungen, die auch Spaß machen. Auf diese Weise sind Sie nicht mit wenigen Optionen gefangen. Außerdem haben Sie auch mit der 7-tägigen kostenlosen Testversion noch Zugang zu hilfreichen Programmen und Trainern.
Mit Beachbody können Sie eine Workout-Routine wählen, die am besten zu Ihrem Fitnesslevel passt. Es gibt Low-Impact- und High-Intensity-Übungen, die für Sie in Frage kommen. Sie können sich für das Country Heat-Programm entscheiden und das Training genießen, während Sie tanzen, um ein wunderbares Workout-Erlebnis zu haben.
Wenn Sie Yoga oder Pilates lieben, wählen Sie das PiYo-Programm. Das 21 Day Fix-Programm beinhaltet jedoch mehrere Arten von Übungen, darunter Cardio, Pilates, Yoga, Oberkörper- und Unterkörper-Workouts. Die Tatsache, dass Sie die Beachbody-Mitgliedschaft jederzeit kündigen können, ist hervorragend. Sie müssen nicht weiter Geld für ein Programm bezahlen, wenn Sie es nicht mehr brauchen.
Beachbody bietet nicht nur Trainingsprogramme, sondern auch Ernährungspläne und Nahrungsergänzungsmittel. Es geht nicht nur darum, zu trainieren, sondern auch die richtigen Lebensmittel zu essen. Während Sie Ihrem Trainingskalender folgen, haben Sie Zugang zu Mahlzeitenplänen, Ernährungsplänen und vielen Rezepten, die Sie ausprobieren können.
Beachbody bietet Nahrungsergänzungsmittel wie Shakeology an, das von Experten entwickelt wurde und klinisch erwiesen ist, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Mit zahlreichen Rezepten sind Sie weniger versucht, ungesunde Lebensmittel zu essen. Das Unternehmen bietet auch Möglichkeiten für Fitness-Coaches, was für diejenigen hilfreich ist, die einen Job suchen, um anderen zu helfen, fit zu bleiben.
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Abschließende Gedanken
Trotz einiger Programme, die kurzfristige Ergebnisse liefern, sollten Sie nach den 30 Tagen, 60 Tagen oder 21 Tagen bereits eine Gewohnheit gebildet haben, die es Ihnen schwer macht, mit dem Training aufzuhören. Außerdem werden Sie mit einem sechsmonatigen oder jährlichen Mitgliedsplan wahrscheinlich mehr Fitness erreichen und auf dem richtigen Weg bleiben.
Beachbody ist eine lohnende Fitnessmarke, die Sie in Betracht ziehen sollten. Werden Sie schlank und durchtrainiert und ernähren Sie sich gleichzeitig mit gesunden Lebensmitteln, die Ihren Körper mit verschiedenen effektiven Workouts versorgen. Sie erhalten Richtlinien, wie Sie trainieren und Mahlzeitenpläne, um zu verhindern, dass Sie etwas essen, das Ihren Fitnessfortschritt entgleisen lässt.