Zu viel Vitamin B12 kann laut einer neuen Studie Akne fördern.
Die Studie fand heraus, dass die Hautbakterien, die häufig mit Akne in Verbindung gebracht werden, in Gegenwart von Vitamin B12 anfangen, entzündliche Moleküle zu produzieren, die dafür bekannt sind, Pickel zu fördern.
In der Studie untersuchten die Wissenschaftler die Unterschiede zwischen Hautbakterien von Menschen, die zu Akne neigen, und Bakterien von Menschen mit reiner Haut. Die Forscher schauten sich die Genexpression der Bakterien an, in der Hoffnung herauszufinden, warum Propionibacterium acnes, die häufigste Hautmikrobe, bei manchen Menschen Pickel verursacht, bei anderen aber nicht.
Sie fanden heraus, dass Vitamin B12 die Genexpression der Hautbakterien veränderte, was zu einer aknefördernden Entzündung geführt haben könnte.
Beim Menschen spielt Vitamin B12 eine Rolle im Stoffwechsel, bei der Bildung roter Blutkörperchen und bei der Aufrechterhaltung des zentralen Nervensystems. Die neue Studie könnte jedoch die Frage aufwerfen, ob Menschen mit Akne Vitamin B12-Präparate einnehmen sollten.
„Ich denke, es gibt eine Verbindung“ zwischen Vitamin B12 und Akne, sagte Huiying Li, eine Co-Autorin der neuen Studie und Assistenzprofessorin für Pharmakologie an der David Geffen School of Medicine der UCLA. Ihr Team fand einen molekularen Weg, der die Verbindung in ihrer Studie erklären könnte, aber er muss durch zukünftige Forschung bestätigt werden. „Es gibt noch viel zu untersuchen, um wirklich zu verstehen, ob B12 Akne verursacht“, sagte sie.
Sie suchte nach einem Mechanismus
Bei der Betrachtung der Genexpressionsmuster fand Lis Team zunächst, dass der Weg, der Vitamin B12 produziert, in den Hautbakterien von Menschen mit Akne signifikant verändert war, verglichen mit den Hautbakterien von Menschen ohne Akne. Dieser Befund weckte Lis Verdacht über die Rolle von B12 bei Akne, sagte sie. Frühere Studien, die eine Assoziation zwischen diesen beiden Elementen aufzeigten, bestätigten die Möglichkeit eines Zusammenhangs – Forschungen, die bis in die 1950er Jahre zurückreichen, legten nahe, dass Vitamin B12-Ergänzungen bei einigen Menschen zur Akne beitragen könnten.
Lis Forschungsteam untersuchte dann die Hautbakterien bei pickelfreien Menschen, die eine Vitamin B12-Injektion erhielten. Die Forscher bestätigten, dass das B12-Supplement die Expression von Genen in P. acnes unterdrückte, die an der Synthese des Vitamins beteiligt sind. Tatsächlich wurde die Expression dieser Gene auf ein Niveau gesenkt, das dem von Akne-Patienten ähnelte.
Eine Woche nach der Vitamin B12-Injektion brach bei einem der 10 Teilnehmer ein Pickel aus. Bei dieser Person änderte sich auch das P. acnes-Gen-Expressionsmuster, fanden die Forscher heraus. Vor der B12-Injektion war es ähnlich wie das der anderen gesunden Teilnehmer, aber 14 Tage nach der Vitamin B12-Spritze sah es viel mehr wie das Muster eines Akne-Patienten aus.
Die Forscher führten auch Experimente mit P. acnes durch, die in Laborschalen wuchsen. Sie fanden heraus, dass die Mikroben anfingen, Verbindungen namens Porphyrine zu produzieren, die Entzündungen bei Akne fördern, wenn sie den Bakterien Vitamin B12 zusetzten. Die Entzündung ist ein wichtiger Schritt in den späteren Stadien der Akne-Entwicklung, sagte Li.
Zusammengenommen deuten die neuen Erkenntnisse darauf hin, dass die Bakterien, wenn zu viel B12 vorhanden ist, Veränderungen in ihrer Genexpression haben, die eine weitere Synthese des Vitamins unterdrücken. Diese Bakterien schalten auf die Produktion von Porphyrinen um, erklärten die Forscher, und bei manchen Menschen kann dieser Anstieg der entzündlichen Verbindungen zur Akne beitragen.
„Wir denken, dass der Weg, den wir untersucht haben, möglicherweise einen Teil der Akne-Pathogenese erklären könnte“, sagte Li.
Hängen Sie an diesen Vitaminen
Aber obwohl die Studie eine mögliche Verbindung gefunden hat, beweist sie nicht, dass zu viel Vitamin B12 definitiv Akne verursacht oder verschlimmert.
„Die Daten und die Hypothese sind sehr faszinierend, aber es sind noch viele weitere Untersuchungen nötig, um festzustellen, ob es sich um ein echtes Ursache-Wirkungs-Phänomen handelt“, sagte Josh Miller, ein Professor für Ernährungswissenschaften an der Rutgers University, der nicht an der Studie beteiligt war.
Außerdem, obwohl die neuen Ergebnisse darauf hindeuten, dass B12-Supplemente Entzündungen fördern können, haben andere Studien das Gegenteil nahegelegt – dass Vitamin B12 entzündungshemmende Eigenschaften hat, sagte Miller.
„Der Nachweis eines ursächlichen Effekts von B12-Präparaten auf die Entwicklung von Akne erfordert randomisierte Kontrollstudien mit genügend Probanden, um einen signifikanten Effekt zu sehen, falls es einen gibt“, sagte er gegenüber Live Science.
Li warnte auch, dass es viel zu früh ist, um zu empfehlen, dass Menschen, die mit Akne zu tun haben, aufhören sollten, Multivitamine mit B12 zu nehmen. Die meisten Studien, die einen Anstieg der Akne mit Vitamin B12 gefunden haben, betrafen hohe Dosen des Vitamins, die durch Injektionen verabreicht wurden, wies sie darauf hin.
„Diese Studie präsentiert einige zwingende Beweise, die darauf hindeuten, dass die Ergänzung mit B12 Akne in einer Untergruppe von Personen verursachen oder verschlimmern kann“, sagte Dr. Whitney Bowe, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Medical Center in New York. „Wir haben jedoch noch nicht genug Beweise, um allgemein zu empfehlen, dass alle Akne-Patienten Vitamin-B12-Präparate oder Vitamin-B12-reiche Lebensmittel meiden sollten.“
Über Pickel hinaus
Das Ziel der Forschung war es, besser zu verstehen, wie Menschen und die Mikroben, die auf ihren Körpern leben, zusammenwirken, um Krankheiten zu verursachen, sagte Li. Ein tieferes Verständnis der mikrobiellen Krankheitswege könnte zu gezielteren Behandlungen führen, schreiben die Forscher in ihrer Studie, die heute (24. Juni) in der Fachzeitschrift Science Translational Medicine veröffentlicht wurde.
„Die Studie zeigt, dass das, was wir essen oder trinken, die Gesundheit unserer Haut beeinflussen kann, indem es die Mikroben beeinflusst, die auf unserer Haut leben“, sagte Bowe. „Auf eine menschliche Zelle in unserem Körper kommen zehn Bakterienzellen. Je mehr wir über diese Bakterien lernen, desto mehr erkennen wir, welch großen Einfluss sie auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.“
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