Molkeprotein ist bei aktiven Erwachsenen beliebt, weil es schnell verdaut wird und die Muskelerholung nach dem Training unterstützt. Hier sind einige Tipps zur Anpassung des Geschmacksprofils und der Konsistenz Ihres Shakes. Probieren Sie sie für jede der über 20 Geschmacksrichtungen von GOLD STANDARD 100% WHEY.™
Flüssigkeitstemperatur & Volumen
Für den besten Geschmack empfehlen wir die Verwendung von 6 bis 8 Unzen sehr kaltem Wasser. Lassen Sie den Wasserhahn ein wenig laufen, damit das Wasser wirklich kalt wird. Wenn Sie die Menge auf 4 bis 6 Unzen reduzieren, erhöht sich die Intensität des Geschmacks und die Konsistenz Ihres Shakes wird dicker. Wenn Sie die Menge des kalten Wassers erhöhen, wird die Süße abnehmen und Ihr Molkenproteinshake wird dünner.
Andere Optionen
Sie können den Geschmack und die Konsistenz Ihres Molkenproteinshakes drastisch verändern, indem Sie kaltes Wasser durch kalte Milch oder Mandelmilch ersetzen. Experimentieren Sie mit anderen Getränken und erweitern Sie Ihren Shake-Horizont.
Einfaches Mischen
Was auch immer Sie wählen, um einen Messlöffel GOLD STANDARD 100% WHEY™ hineinzumischen, alles was Sie brauchen ist ein Glas und einen Löffel. Das liegt daran, dass das Pulver so instantisiert wurde, dass es sich leicht in eine Lösung mischen lässt. Wenn diese Methode nicht die gewünschte Geschmeidigkeit liefert, versuchen Sie es mit einem Shaker-Becher.
Smoothies
Schließen Sie einen elektrischen Mixer an und bringen Sie Ihren Proteinshake auf die nächste Stufe. Durch die Zugabe von ein paar Eiswürfeln kann Ihr Eiweißshake noch shakeähnlicher getrunken werden. Das Hinzufügen von Früchten, Erdnussbutter und anderen Lebensmitteln verändert nicht nur den Geschmack, sondern auch das Nährstoffprofil. Die Möglichkeiten sind endlos.
Für Tipps zur Verwendung von GOLD STANDARD 100% WHEY™ in Backwarenrezepten, gehen Sie zu: optimumnutrition.com/recipes