FRIDAY, Oct. 4, 2019 (HealthDay News) — Britische Forscher haben gute Nachrichten für Menschen mit Typ-2-Diabetes – Sie müssen nicht eine Tonne Gewicht verlieren, um einen Unterschied in Ihrer Gesundheit zu machen.
In der Tat fanden sie heraus, dass der Verlust von nur 10 % Ihres Körpergewichts während der ersten fünf Jahre, die Sie die Krankheit haben, zu einer Remission von Typ-2-Diabetes führen kann. Dieser Gewichtsverlust würde 18 Pfund für jemanden betragen, der 180 Pfund wiegt.
Es spielt keine Rolle, mit welcher Diät Sie das Gewicht verlieren. Und es spielt auch keine Rolle, wie langsam oder wie schnell diese Pfunde wegkommen, fanden die Forscher heraus.
„Selbst kleine Mengen an Gewichtsverlust können Ihnen helfen, eine Remission zu erreichen. Extreme Diäten und Sport sind nicht notwendig“, sagte Studienautorin Dr. Hajira Dambha-Miller, eine Ärztin für Allgemeinmedizin und klinische Dozentin an der University of Cambridge School of Clinical Medicine in Großbritannien.
„Typ-2-Diabetes sollte nicht länger als eine lebenslange Krankheit angesehen werden“, fügte sie hinzu. Die Krankheit kann im Wesentlichen geheilt werden, wenn man Gewicht verliert und es beibehält, so Dambha-Miller.
Die Forscher sagten, dass Typ-2-Diabetes 400 Millionen Menschen auf der Welt betrifft. Es ist in der Regel als eine chronische, fortschreitende Krankheit. Aber ein signifikanter Gewichtsverlust durch extreme Diäten (weniger als 700 Kalorien pro Tag) kann bei fast 90 % der Menschen mit Typ-2-Diabetes eine Remission herbeiführen, stellten die Studienautoren fest. Auch chirurgische Eingriffe zur Gewichtsreduktion führen tendenziell zur Remission.
Intensive Bewegung in Verbindung mit einem bescheidenen Gewichtsverlust von 7 % oder weniger des Körpergewichts brachte in einer Studie bei fast 12 % der Menschen eine Remission, so der neue Bericht.
Aber vielleicht muss es gar nicht so schwer sein, eine Remission herbeizuführen, mutmaßen die Forscher.
„Die bestehenden Erkenntnisse zum Erreichen einer Remission legen ein extremes Maß an Bewegung und eher restriktive Diäten nahe. Das ist für meine Patienten einfach nicht realistisch oder erreichbar, besonders auf längere Sicht“, sagte Dambha-Miller.
„Es ist auch demotivierend für meine Patienten, wenn sie nicht in der Lage sind, große Mengen an Gewichtsverlust zu erreichen. Dementsprechend haben wir uns entschieden, einen bescheidenen Gewichtsverlust über einen längeren Zeitraum in einer realen Population ohne verrückte Diät- oder Bewegungsanforderungen zu untersuchen“, erklärte sie.