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Was sind die Vorteile der Gruppentherapie?

By admin on Februar 18, 2021

In seinem Buch The Theory and Practice of Group Psychotherapy skizziert Irvin D. Yalom 11 Prinzipien der Gruppentherapie, die er als „die 11 primären Faktoren“ bezeichnet.“

In den folgenden Abschnitten dieses Artikels werden diese 11 Prinzipien aus dem Buch umrissen.

Hoffnung einflößen

Therapeuten können den Gruppenmitgliedern Hoffnung einflößen, indem sie anerkennen, wenn aktuelle und ehemalige Mitglieder Fortschritte in Richtung ihrer Ziele machen.

Gruppen bestehen in der Regel aus Menschen, die sich in unterschiedlichen Stadien der Behandlung befinden.

Nach The Theory and Practice of Group Psychotherapy gibt das Beobachten von Menschen, die gerade ein ähnliches Problem erleben oder sich davon erholen, den anderen Gruppenmitgliedern Hoffnung, dass auch sie positive Behandlungsergebnisse erzielen werden.

Universalität

Gruppentherapie bringt Menschen zusammen, die ähnliche Erfahrungen haben.

Das Zusammentreffen mit anderen Menschen, die sich von ähnlichen Problemen erholen oder diese durcharbeiten, hilft den Menschen zu erkennen, dass sie nicht alleine sind, so The Theory and Practice of Group Psychotherapy.

Das Buch sagt auch, dass das Verständnis der Universalität ihrer Erfahrungen den Menschen helfen kann, die physische und emotionale Isolation zu überwinden.

Informationen weitergeben

Gruppenmitglieder und Therapeuten können sich gegenseitig helfen, indem sie Informationen austauschen und Ratschläge anbieten.

Altruismus

Gruppenmitglieder können sich während der Behandlung gegenseitig unterstützen, beruhigen und helfen, sich zu verbessern.

Nach The Theory and Practice of Group Psychotherapy hilft dies, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu verbessern.

Die korrigierende Rekapitulation der primären Familiengruppe

Die Theorie und Praxis der Gruppenpsychotherapie besagt, dass Therapiegruppen oft Familiengruppen ähneln, mit ein oder zwei elterlichen Autoritätsfiguren und einigen gleichaltrigen Geschwistern.

In den Gruppentherapiesitzungen können die Menschen ihre frühen Kindheitserfahrungen und Dynamiken mit diesen „Eltern und Geschwistern“ konfrontieren.“

Sie können lernen, wie diese frühen Erfahrungen ihre Persönlichkeit geformt haben und erkennen, welche Verhaltensweisen und Überzeugungen in ihrem Leben nicht hilfreich oder destruktiv sind.

Entwicklung von Sozialisationstechniken

Nach The Theory and Practice of Group Psychotherapy können Gruppenmitglieder korrigierendes Feedback geben und erhalten, das ihnen helfen kann, sich in sozialen Interaktionen außerhalb der Gruppe zu engagieren.

Nachahmendes Verhalten

Mitglieder der Gruppe können die Verhaltensweisen nachahmen, die sie bei älteren Mitgliedern oder Therapeuten beobachten.

Dadurch können die Gruppenmitglieder ein besseres Verständnis von sich selbst erlangen, so die Theorie und Praxis der Gruppenpsychotherapie.

Interpersonelles Lernen

Die Therapiegruppe spiegelt das soziale Universum des Einzelnen wider, so die Theorie und Praxis der Gruppenpsychotherapie.

Durch Feedback und Selbstbeobachtung können sich die Gruppenmitglieder der Stärken und Grenzen ihres zwischenmenschlichen Verhaltens bewusst werden.

Gruppenkohäsion

Als Teil einer Gruppe mit einem gemeinsamen Ziel können die Mitglieder ein Gefühl der Zugehörigkeit erlangen, so The Theory and Practice of Group Psychotherapy.

Der Autor sagt, dass sich die Mitglieder dadurch wohler fühlen, sich der Gruppe zu öffnen. Sie können auch eher bereit sein, die Verhaltensänderungen umzusetzen, die sie als Teil der Behandlung lernen.

Katharsis

Das Teilen ihrer Gefühle, Erfahrungen und Schmerzen mit einer Gruppe kann Menschen helfen, Wut und aufgestaute Emotionen loszulassen.

Nach The Theory and Practice of Group Psychotherapy kann dieser Prozess zu plötzlichen Einsichten führen, die die Art und Weise, wie Menschen das Leben wahrnehmen und darauf reagieren, verändern.

Existentielle Faktoren

Gruppentherapiesitzungen bieten Raum und Zeit für Menschen, um unbequeme existenzielle Faktoren wie Verlust und Tod zu erkunden, so The Theory and Practice of Group Psychotherapy.

Gruppenmitglieder können auch ein stärkeres Gefühl der Selbstverantwortung entwickeln, indem sie verstehen lernen, dass sie letztlich die Kontrolle über ihr Verhalten, ihre Handlungen und ihre Entscheidungen haben.

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