1.Was ist gesund am Trinkwasser?
Wasser ist essentiell für unsere allgemeine Gesundheit. Es hält uns hydratisiert, schützt unsere Gelenke und hilft unserem ganzen Körper, reibungslos zu funktionieren. Im Gegensatz zu Saft und zuckergesüßten Getränken wie Limonade und Sportgetränken hat Wasser keine Kalorien. Und während zuckerhaltige Getränke zu Karies beitragen, schützt fluoridiertes Wasser die Zähne. Süße Getränke tragen auch zur Gewichtszunahme bei und sind für Menschen mit Diabetes nicht zu empfehlen. Wasser ist eine einfache, kostengünstige und gesunde Wahl.
2.Kann ich Leitungswasser trinken?
Ja. Das Leitungswasser in den Vereinigten Staaten ist reguliert, um sauber und sicher zu sein. Öffentliche Wassersysteme werden regelmäßig getestet, und die Sicherheitsergebnisse werden zertifiziert. Die U.S. Environmental Protection Agency (EPA) reguliert im Rahmen des Safe Drinking Water Act (SDWA) das Trinkwasser und legt Standards fest, um mögliche Verunreinigungen zu begrenzen.
3.Wo finde ich Informationen über die Qualität meines Leitungswassers?
Informationen über die Qualität der örtlichen Wasserversorgung finden Sie auf der Website der Environmental Protection Agency.
4.Was muss ich über Blei im Leitungswasser wissen?
Die Environmental Protection Agency reguliert das Trinkwasser auf Blei und bietet neben Informationen zur Qualität der örtlichen Wasserversorgung auch Verbraucherinformationen und Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Die Centers for Disease Control and Prevention bieten ebenfalls Informationen auf ihren Websites zur Trinkwasser- und Wasserqualität.
Auch wenn die USA über eines der sichersten öffentlichen Trinkwassersysteme der Welt verfügen, kann es zu Verunreinigungen kommen. Wenn Blei in einem Wassersystem vorhanden ist, wird es typischerweise durch Korrosion in den Rohren zwischen der lokalen Versorgungsleitung und dem Wasserhahn verursacht. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die Zugabe von Fluorid zum Trinkwasser unter festgelegten Richtlinien keine schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit im Zusammenhang mit der Bleibelastung hat.
5.Was ist mit abgefülltem Wasser?
Abgefülltes Wasser wird von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert, die ihre Vorschriften auf die EPA-Standards für Leitungswasser stützt. Zusätzliche Verbraucherinformationen über abgefülltes Wasser finden Sie auf den Websites der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) und der U.S. Environmental Protection Agency (EPA).
6.Braucht mein Baby Wasser?
Gesunde Babys brauchen kein zusätzliches Wasser. Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung liefern alle Flüssigkeiten, die sie brauchen. Mit der Einführung von fester Nahrung kann jedoch Wasser in die Ernährung Ihres Babys aufgenommen werden. Bei sehr heißem Wetter kann auch eine kleine Menge Wasser notwendig sein, aber fragen Sie den Arzt Ihres Kindes, wie viel davon unbedenklich ist.
7.Was ist mit Kleinkindern und Vorschulkindern?
Es ist immer besser, Ihrem Kind normale Milch oder Wasser statt Limonade, Sportgetränke oder Fruchtsaft zu geben – selbst wenn es 100 % Fruchtsaft ist. Limonaden, Sportgetränke und Fruchtsäfte fügen der Ernährung Ihres Kindes unnötige Kalorien hinzu und schaden den Zähnen Ihres Kindes. Ein gesunder, aktiver Lebensstil schließt die Einschränkung von zuckerhaltigen Getränken ein.
8.Wie kann ich sicherstellen, dass meine Kinder in der Schule Wasser trinken können?
Sie können herausfinden, wie und wo Ihr Kind während des Schultages Zugang zu Wasser hat, indem Sie sich an jemanden wenden, z. B. an den Schulleiter, den Leiter der Essensausgabe, die Krankenschwester oder die Person, die für die lokale Wellness-Politik (LWP) verantwortlich ist. Viele Schulen erlauben es den Kindern, wiederbefüllbare Flaschen mitzubringen und zu tragen.
Bundesweite Regeln und Vorschriften verlangen, dass Schulen, die am National School Lunch Program teilnehmen, kostenloses Trinkwasser dort zur Verfügung stellen, wo das Mittagessen serviert wird, und auch beim Frühstück, wenn es in der Cafeteria serviert wird. Schulen, die am „Afterschool Snack Program“ teilnehmen, sind ebenfalls dazu angehalten, Trinkwasser bereitzustellen, wenn Snacks serviert werden. Viele Schulen stellen auch in anderen Bereichen, in denen Schüler lernen und spielen, Wasser zur Verfügung, z. B. in Klassenzimmern, Sporträumen und auf Spielplätzen.
9.Was ist, wenn wir den Geschmack von Wasser nicht mögen?
Viele Menschen fügen eine Scheibe Obst, z. B. Zitrone oder Limette, oder Kräuter wie Minze hinzu, um Wasser schmackhafter zu machen. Etwas süßere Früchte wie Orangen- oder Erdbeerscheiben hinzuzufügen, kann für Kinder ein Spaß sein. Auch Kohlefilter verbessern den Geschmack des Wassers. Diese kommen oft in Form eines Kruges, der es Ihnen ermöglicht, Ihr gefiltertes Leitungswasser bequem auszugießen und den Filter regelmäßig zu wechseln.
10.Gibt es Fluorid im Leitungswasser?
Ungefähr 75 % der Menschen in den USA bekommen Wasser, das auf die richtige Menge fluoridiert wurde, um Karies zu verhindern. Auf der CDC-Website unter My Water’s Fluoride finden Sie Links zu Informationen über Fluorid in lokalen Wassersystemen. Die kommunale Wasserfluoridierung wurde als eine der 10 größten Errungenschaften des 20. Jahrhunderts im Bereich der öffentlichen Gesundheit bezeichnet und wird von Organisationen der öffentlichen Gesundheit, der Medizin und der Zahnmedizin weltweit unterstützt.
11.Enthält Wasser in Flaschen Fluorid?
Das meiste Wasser in Flaschen enthält kein Fluorid. Wenn doch, dann steht es auf dem Etikett. Viele Flaschenwässer werden aus kommunalen Wasserversorgungen abgefüllt, und einige dieser Quellen können fluoridiert sein. Aber wenn Fluorid nicht als Teil des Abfüllprozesses hinzugefügt wurde, wird es nicht auf dem Etikett erscheinen. Um sicher zu sein, rufen Sie die Nummer auf dem Etikett an, um weitere Informationen zu erhalten.
Familien, die abgefülltes Wasser trinken, könnten die präventiven Vorteile von Fluorid im Leitungswasser verpassen. Die CDC hat auf ihrer Website Verbraucherinformationen zu Flaschenwasser und Fluorid. Eine Liste von Flaschenwasser mit Fluorid finden Sie auf der Website der International Bottled Water Association.
12.Wird das im Trinkwasser verwendete Fluorid reguliert?
Ja. Das Fluorid, das der öffentlichen Wasserversorgung zugefügt wird, entspricht strengen Sicherheitsstandards und führt zu Wasser, das dem Safe Drinking Water Act entspricht. Die Qualität und Sicherheit von Fluoridzusätzen wird durch den NSF/ANSI Standard 60 gewährleistet, ein Programm, das von der U.S. Environmental Protection Agency (EPA) in Auftrag gegeben wurde.
13.Wie kann ich Wasser ohne Fluorid trinken?
Wenn Sie es vorziehen, Wasser ohne Fluorid zu trinken, gehen Sie zuerst zu My Water’s Fluoride, um zu sehen, ob Ihr Leitungswasser Fluorid enthält. Als nächstes überprüfen Sie Ihr bevorzugtes Flaschenwasser. Möglicherweise müssen Sie die Nummer auf dem Etikett anrufen, um detaillierte Informationen zu erhalten. Schließlich sind Umkehrosmose-Filtersysteme dafür bekannt, dass sie Fluorid entfernen. Bedenken Sie, dass das Trinken von Wasser ohne Fluorid Ihre Zähne nicht schützt.