Sie können höhenkrank werden, wenn Sie schnell an Höhe gewinnen, ohne Ihrem Körper Zeit zu geben, sich anzupassen. In größeren Höhen gibt es weniger Sauerstoff in der Luft, und Sauerstoffmangel kann zu negativen Nebenwirkungen führen.
Park City liegt in einer größeren Höhe, als viele unserer Besucher es gewohnt sind, und einige Menschen können die Höhenkrankheit erleben, wenn sie in unsere schöne Stadt und die nahe gelegenen Skigebiete reisen. Es ist wichtig zu wissen, auf welche Symptome Sie achten müssen und wie Sie die Höhenkrankheit vermeiden können.
Symptome der Höhenkrankheit
Die Symptome der Höhenkrankheit können in Intensität und Dringlichkeit variieren. Es gibt drei Formen der Erkrankung, darunter:
- Die akute Höhenkrankheit (AMS) ist die häufigste und mildeste Form, die sich in Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit oder Kopfschmerzen äußern kann. Sie sollten warten, bevor Sie weiter aufsteigen, da Sie das Risiko einer schwereren Form der Höhenkrankheit haben könnten.
- High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) ist Flüssigkeit in der Lunge, die durch große Höhen verursacht wird. Sie können auch Fieber, Kurzatmigkeit und einen Husten haben, der eine schaumige Substanz produziert.
- High Altitude Cerebral Ödem (HACE) entsteht durch Flüssigkeit im Gehirn und tritt oft zusammen mit HAPE auf. Es ist gekennzeichnet durch Verwirrung, Stolpern, Erbrechen und Appetitlosigkeit.
Jeder kann die Höhenkrankheit entwickeln. Der Schweregrad der Symptome der Höhenkrankheit kann durch die Höhe, in der Sie leben, wie hoch Sie reisen, wie schnell Sie an Höhe gewinnen, Ihr Alter und Ihr Maß an körperlicher Aktivität in der größeren Höhe beeinflusst werden.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung der Höhenkrankheit hängt von Ihren Symptomen ab. Leichte Symptome können in der Regel gelindert werden, indem man sich ausruht, viel Wasser trinkt, anstrengende Aktivitäten vermeidet und auf das Rauchen verzichtet. Kopfschmerzen können mit freiverkäuflichen Schmerzmitteln behandelt werden. Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie versuchen, in eine niedrigere Höhe zu gehen, bevor es schlimmer wird.
In mittelschweren bis schweren Fällen müssen Sie in eine niedrigere Höhe reisen und so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Schwere Fälle erfordern sofortige ärztliche Hilfe und können unbehandelt zu einem Koma oder sogar zum Tod führen. Der Arzt wird auf das Vorhandensein von Flüssigkeit in Ihren Lungen und Ihrem Gehirn achten. Wenn ein HAPE aufgetreten ist, benötigen Sie möglicherweise zusätzlichen Sauerstoff und Medikamente. Ein Steroid-Medikament ist für jeden mit HACE erforderlich.
Wie man Höhenkrankheit vermeidet
Der beste Weg, um Höhenkrankheit zu vermeiden, ist, langsam aufzusteigen und Ihrem Körper Zeit zu geben, sich zu akklimatisieren. Trinken Sie vier bis sechs Liter Wasser pro Tag und essen Sie kohlenhydrat- und kalorienreiche Mahlzeiten, um satt zu bleiben. Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol, besonders wenn Sie Symptome der Höhenkrankheit spüren.
Medikamente wie Acetazolamid und Dexamethason können die Höhenkrankheit bekämpfen. Am wichtigsten ist, dass Sie nicht weiter in die Höhe steigen, wenn Sie Symptome der Höhenkrankheit verspüren.
Alle Symptome der Höhenkrankheit sollten ernst genommen und sofort behandelt werden. Zum Glück sind die meisten Fälle von Höhenkrankheit, die in Park City auftreten, mild und leicht zu behandeln. Der Park City Fire District hofft, dass Sie Ihre Zeit in unserer Stadt genießen, und bittet Sie dringend, bei Problemen mit der Höhenkrankheit Hilfe zu suchen.