„Man muss ein bisschen Detektiv sein und alle Parameter betrachten, weil es viele Dinge gibt, die zu einer gesunden Raumluft beitragen“, sagt Dr. McKeon. „Wenn Sie darauf achten, Auslösefaktoren zu vermeiden, sollten Sie auf jeden Fall auf die Luftqualität achten. In Ihrem Zuhause sollten Sie auf die Reinigungsmittel achten, auf die Bettwäsche, die Sie verwenden, auf die Textilien, auf die Art des Staubsaugers, den Sie haben. Vielleicht husten Sie, weil Sie Ihr Bett allergendicht machen müssen. Aber alles, von der Umgebung, in der Sie leben, bis hin zu Ihrer Klimaanlage, könnte Ihre Luft trocken machen.
Sobald Sie leicht zu entfernende Anschuldigungen ausschließen, ist es an der Zeit, die Luftqualität und die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu betrachten.
Luftentfeuchter versus Luftbefeuchter
Alles, was Luftbefeuchter und Luftentfeuchter tun, ist die Veränderung der relativen Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung. Wenn nicht anders angegeben, kühlen oder reinigen sie Ihre Luft nicht.
Wenn es um die Luftfeuchtigkeit geht, empfiehlt die EPA, die relative Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zwischen 30 und 50 Prozent zu halten. Um Ihre relative Luftfeuchtigkeit zu messen, können Sie einen Profi beauftragen oder dieses ThermoPro TP50 Digital Hygrometer ($11) ausprobieren. Eine andere (weniger präzise, aber hilfreiche) Möglichkeit, die Luftfeuchtigkeit zu messen, ist der Eiswürfeltest. Laut Innovative Dehumidifiers brauchen Sie dazu nur ein Glas, Wasser und Eiswürfel. Geben Sie zwei oder drei Eiswürfel in ein Glas, fügen Sie Wasser hinzu und rühren Sie um, und zwar in einem Raum, der nicht die Küche oder das Badezimmer ist (die Luftfeuchtigkeit in diesen Räumen kann durch Kochen, Duschen usw. höher sein). Warten Sie drei bis vier Minuten. Wenn sich keine Feuchtigkeit an der Außenseite des Glases bildet, ist die Luft zu trocken. Wenn Wasser an der Außenseite des Glases kondensiert ist, ist die Luft zu feucht.
Dr. McKeon sagt, wenn Sie in einer feuchten Umgebung oder in einem besonders feuchten Haus leben, brauchen Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft auszutrocknen. „Wenn es zu viel Feuchtigkeit in der Luft gibt, kann das tatsächlich dazu führen, dass sich mehr Bioburden und Allergene in der Innenumgebung ansammeln.“ Er sagt, dass dies auch zu Schimmel führen kann.
Für einen Luftentfeuchter sollten Sie den Toshiba Portable Air Conditioner With Dehumidifier in Betracht ziehen. Es ist eine Kombination aus Luftentfeuchter und Klimaanlage, die Ihre Luft kühl und trocken hält. Holen Sie sich das 8.000-BTU-Modell ($329) oder das 10.000-BTU-Modell ($379).
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Wenn Ihre Luft zu trocken ist, sagt Dr. McKeon, dass dies „Ihre Schleimhäute reizt, also Ihre Augen und Ihre Nase, und Probleme mit der Atmung verursachen und Teil der Ursache für Asthma und allergische Reaktionen sein kann.“
Für einen Luftbefeuchter sollten Sie den Dyson Pure Humidify + Cool ($800) in Betracht ziehen. Er nimmt alles, was Sie an der Top-Luftreinigungstechnologie von Dyson lieben und fügt einen Luftbefeuchter hinzu.
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Bei beiden Befeuchtern und Luftentfeuchtern sagt Dr. McKeon, dass Sie die Wasserreservoirs sauber halten sollten. Wenn sie vernachlässigt werden, können sie Brutstätten für Schimmel und Bakterien sein.
Luftreiniger
Luftreiniger arbeiten, um Allergene und Partikel in Ihrer Luft herauszufiltern
„Die Luftqualität in Innenräumen kann zwei- bis fünfmal stärker verschmutzt sein als die Luftqualität im Freien“, sagt Dr. McKeon. „Es wäre falsch, eine Botschaft zu verbreiten, dass jeder einen Luftreiniger haben muss. Viele Menschen profitieren von einem Gerät zur Luftreinigung, aber es gibt auch Menschen, die in einem Innenraum leben, der bereits eine gute Luftqualität aufweist und gut belüftet ist.“
Angefangen von Allergenen wie Pollen und Tierhaaren bis hin zu den Partikeln, die freigesetzt werden, wenn Sie eine Kerze anzünden oder kochen, können viele Dinge zu einer schlechten Raumluft führen. Wenn Sie sich für einen Luftreiniger entscheiden, sagt Dr. McKeon, dass es wichtig ist, sicherzustellen, dass er von einer unabhängigen Organisation geprüft wurde. Ziehen Sie den Coway Airmega 200M ($207) in Betracht. Dieser Energy Star-zertifizierte Luftreiniger ist perfekt für kleine Wohn- und Schlafräume, da er in der Lage ist, Verunreinigungen in Räumen bis zu 361 Quadratfuß zu reduzieren.
