Was bestellt man bei Jimmy John’s, wenn man versucht, gesund zu sein

Die meisten Fahrten, die Sie zu Jimmy John’s machen, sind wahrscheinlich um 2 Uhr morgens in der Samstagnacht, weil sonst nichts geöffnet ist. Selbst wenn Sie sich irgendwie schlecht fühlen, wenn Sie zu Jimmy John’s rollen, sollten Sie diese Tipps im Hinterkopf behalten, damit Sie sich am Morgen ein bisschen besser fühlen.

Glücklicherweise war es für mich ziemlich einfach, diese Tipps zusammenzustellen, weil Jimmy John’s einen Ernährungsrechner auf seiner Website hat. Das kann eine gute oder eine schlechte Sache sein, je nachdem, was Ihr Lieblingssandwich ist. An alle Thunfischsalat-Liebhaber da draußen: Es tut mir leid.

Weg mit dem Brot

Jimmy John’s bietet ein sogenanntes „Unwich“ an, das ist Ihr Lieblingssandwich in Form eines Salatwickels. Das ist perfekt für jemanden, der nach einer Low-Carb-Option sucht oder glutenfrei ist. Wenn Sie das Truthahn-Tom (mein persönlicher Favorit) auf einem Salat-Wrap bekommen, hat es 315 Kalorien im Vergleich zu 554 auf dem normalen Brot.

Dünne Jimmy Chips

Nichts passt besser zu einem Sub als Chips. Wenn Sie bei Ihrem Sub keine Kompromisse eingehen wollen, sich aber trotzdem besser fühlen wollen, ersetzen Sie die normalen Chips durch Thinny Jimmy Chips. Sie erhalten immer noch die knusprige, salzige Zufriedenheit, aber mit weniger Fett und Kalorien.

Nehmen Sie nicht den Thunfischsalat

Ich persönlich bin kein Thunfischliebhaber, aber wenn Sie es sind, machen Sie sich auf etwas gefasst. Das Tuna Salad Slim Sub Sandwich ist nicht so schlank, wie der Name vermuten lässt. Es kommt mit 820 Kalorien und 1.920 mg Natrium daher. Falls Sie mit der Natriummessung nicht vertraut sind, diese Menge entspricht 80 Prozent Ihres gesamten Tagesbedarfs.

Wenn Sie denken, dass das Veggie-Sandwich am gesündesten ist, denken Sie noch einmal nach

Unter den 8-Zoll-Sandwiches ist das Veggie-Sandwich eine der gesünderen Optionen, aber es ist nicht die gesündeste. Die Avocado, die Mayo und der Käse fügen alle Fett zur Gleichung hinzu. Das beste Sandwich unter den 8-Zoll-Sandwiches ist das Turkey Tom. Obwohl es ziemlich viel Natrium enthält, wie der Rest des Fleisches, ist es dennoch fett- und kalorienarm.

Wenn Sie mehr Fleisch wollen, holen Sie sich den Bootlegger Club

Wenn Sie wirklich versuchen, gesund zu sein, sollten Sie wahrscheinlich die Finger von den Club-Sandwiches lassen, aber wenn Sie das Extra-Fleisch brauchen, ist das Bootlegger der Weg zu gehen. Der Schlüssel zu seiner Ernährung ist seine Einfachheit. Es hat mehr mageres Fleisch und Gemüse im Vergleich zu den anderen Sandwiches.