Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung für eine Frau, sowohl physisch als auch psychisch. Diese Veränderungen spiegeln sich wahrscheinlich in den Schlaf- und Traummustern wider. Zum Beispiel können hormonelle Veränderungen den Schlaf stören, die Schlafqualität vermindern und mehr Schlafunterbrechungen verursachen. Diese Schlafveränderungen werden wiederum mit einer verstärkten Erinnerung an Träume in Verbindung gebracht, und mit Träumen, die emotional aufgeladener und beängstigender zu sein scheinen als in anderen Lebensabschnitten. Natürlich ist eine Schwangerschaft eine emotional intensive Erfahrung, und so sind Sorgen über Mutterschaft und das Kinderkriegen verständlicherweise häufige Themen in den Träumen schwangerer Frauen.
Im Allgemeinen zeigen beschreibende Studien, dass es sehr häufig vorkommt, dass schwangere Frauen über Schwangerschaft, Geburt und ihr ungeborenes Baby träumen. Einer Studie zufolge beziehen sich mindestens ein Drittel der Schwangerschaftsträume auf eines dieser Themen, und ihre Häufigkeit nimmt im Laufe der Schwangerschaftsphase allmählich zu (Blake und Reimann, 1993; Jones, 1978). Viele dieser Träume spiegeln die typischen Sorgen der Schwangerschaft wider, wie z. B. mögliche Bedrohungen für das Baby, die körperliche Unversehrtheit der Frau selbst oder Sorgen um die elterlichen Fähigkeiten (Nielsen und Paquette, 2007). Eine Studie ergab, dass 80 Prozent der frischgebackenen Mütter berichten, dass ihre Träume während der Schwangerschaft besonders lebhaft, bizarr und detailliert waren. Die Träume können erschreckende Bilder vom Kinderkriegen oder beunruhigende Bedrohungen für die Gesundheit des Babys beinhalten. Auch wenn dies ein völlig normaler Vorgang ist, können beunruhigende und manchmal morbide Träume zermürbend sein.
Zwei aktuelle Studien untersuchten die Häufigkeit des Erinnerns an Träume und schlechte Träume sowie den Trauminhalt bei schwangeren Frauen. Die Stichprobe umfasste 57 schwangere (Alter 28,70 ± 4,06 Jahre) und 59 nicht-schwangere Frauen (Alter 26,83 ± 4,21 Jahre). Alle Frauen füllten ein 14-tägiges Traumtagebuch aus, anhand dessen die Forscher die Anzahl der Träume, schlechten Träume und Albträume ermittelten, an die sich die Frauen in diesem Zeitraum erinnerten. Später wurde der Trauminhalt von drei unabhängigen Richtern bewertet, um festzustellen, welche Arten von Charakteren und Themen in den Träumen am häufigsten vorkamen.
Die Ergebnisse der ersten Studie zeigten, dass sich schwangere Frauen an mehr schlechte Träume erinnerten als nicht-schwangere Frauen, und dass sie auch dazu neigten, sich an mehr Albträume zu erinnern als nicht-schwangere Frauen.
Für die Analysen des Trauminhalts wurden die schwangeren Teilnehmerinnen in zwei Untergruppen nach der Anzahl der Schwangerschaftsmonate eingeteilt. Die erste befand sich im siebten Schwangerschaftsmonat (Wochen 26-29 einschließlich; N = 37) und die zweite im achten und neunten Schwangerschaftsmonat (≥30 Wochen; N = 22).
Unabhängige Juroren bewerteten die Trauminhalte nach den Arten von Darstellungen, die in den Träumen vorkamen. Sie fanden zunächst heraus, dass schwangere Frauen häufiger von Repräsentationen von Frauen als Müttern und Repräsentationen von Babys oder Kindern träumten, unabhängig von der Schwangerschaftszeit. Interessanterweise waren diese Repräsentationen am deutlichsten bei den Frauen, die sich im siebten Schwangerschaftsmonat befanden, wurden aber im achten und neunten Monat der Schwangerschaft weniger deutlich. Es ist möglich, dass der Rückgang dieser Repräsentationen im achten und neunten Monat auf eine Verringerung der fetalen Bewegung während des Schlafs zurückzuführen ist. (Die Anzahl der spontanen fetalen Bewegungen und der nächtlichen Arousals, die durch fetale Bewegungen ausgelöst werden, ist im siebten Monat am höchsten, nimmt dann aber bis zur Entbindung ab.) Eine andere Möglichkeit ist, dass sich die Träume in den letzten Monaten der Schwangerschaft mehr in Richtung Geburtsthemen verschieben, da dies das Hauptanliegen ist, wohingegen sich eine Frau zu Beginn der Schwangerschaft mehr auf den sich entwickelnden Fötus konzentriert.
Die Studie untersuchte dann die typischen Traumthemen von schwangeren und nicht schwangeren Frauen. Geburtsthemen waren in den Träumen schwangerer Frauen häufiger, vor allem im achten und neunten Monat der Schwangerschaft. Träume über Probleme, die während der Geburt auftreten, Bedrohungen für den Fötus und allgemeine Themen, die sich auf den menschlichen Körper beziehen, waren ebenfalls häufiger während der Schwangerschaft, unabhängig vom Schwangerschaftszeitpunkt. Die Richter stellten auch mehr negative Gefühle in Träumen von der Geburt fest, besonders im achten und neunten Monat der Schwangerschaft.
THE BASICS
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Insgesamt berichteten schwangere Frauen 2,5 Mal mehr schlechte Träume als nicht-schwangere Frauen; diese Träume beinhalteten oft Themen der Geburt. Die vermehrten schlechten Träume könnten zum Teil auf Veränderungen in der Schlafstruktur zurückzuführen sein. Zum Beispiel berichten schwangere Frauen über mehr nächtliches Aufwachen als nicht schwangere Frauen. Durch dieses Erwachen können sich die Frauen möglicherweise besser an ihre Traumerlebnisse erinnern.
Nach der Entbindung können frischgebackene Mütter außerdem für eine gewisse Zeit weiterhin ungewöhnliche schlechte Träume und Albträume erleben. Ein sehr häufiger Albtraum für frischgebackene Mütter ist der sogenannte „Baby im Bett“-Traum. Die Mutter träumt, dass der Säugling irgendwo im Bett verloren gegangen ist und sucht verzweifelt die Bettdecke durch, wobei sie oft während des Alptraums oder in einem verwirrten Zustand nach dem Erwachen laut spricht oder weint. Selbst wenn die Mutter erkennt, dass das Baby nicht im Bett liegt und nicht in Gefahr ist, zwingt die Angst sie oft dazu, aufzustehen und nach dem Baby zu sehen.
Die Studie ergab, dass diese Arten von beunruhigenden Träumen ein normales Vorkommen sind, das die emotionalen Sorgen widerspiegelt, die mit dem Dasein als neue Mutter einhergehen.