Sonnenbestrahlung hat eine positive Wirkung, da sie die Produktion von Vitamin D anregt, das für das richtige Funktionieren des Körpers wichtig ist. Ein längeres Sonnenbad hat jedoch schädliche Auswirkungen wie Sonnenbrand, Hautalterung, allergische Reaktionen und sogar Krebs.
UVB-Strahlung ist für den Sonnenbrand verantwortlich. „Die Haut wird rot und entzündet sich. Das ist ein ernstzunehmendes Alarmsignal der Hautzellen“, sagt die Stiftung Gesunde Haut der spanischen Akademie für Dermatologie und Venerologie (AEDV).
Die Anzeichen eines Sonnenbrandes treten normalerweise nach ein bis 24 Stunden auf, außer in den schwersten Fällen, die nach 72 Stunden auftreten. „Die Hautveränderungen reichen von leichten Erythemen mit flüchtigem Peeling bis hin zu Schmerzen, Schwellungen, Hautwunden und Blasenbildung“, betont die Stiftung Gesunde Haut in einem weiteren Artikel. Darüber hinaus können weitere Symptome wie Schüttelfrost, Schwäche, Fieber oder Schock auftreten, „genau wie bei thermischen Verbrennungen, wenn ein großer Teil der Körperoberfläche verbrannt ist; diese Symptome können auf die Freisetzung von Interleukin-1 zurückzuführen sein“.
Empfehlungen bei Sonnenbrand
Vorbeugung ist das wichtigste Mittel, um Sonnenbrand zu vermeiden, unter anderem durch die Verwendung von geeignetem Sonnenschutzmittel.
Bei Vorliegen eines Sonnenbrandes gibt es eine Reihe von Mitteln, die versuchen, Schmerzen, Schwellungen und allgemeines Unwohlsein zu lindern. Wenn die Verbrennung jedoch schwer ist oder diese Mittel nicht helfen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
- Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, bis die Verbrennung abgeheilt ist.
- Wenden Sie kühle Kompressen an, um die Symptome zu lindern.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Lotionen oder Produkten, die lokale Anästhetika wie Benzocain enthalten. Sie können die Haut reizen und sogar allergische Reaktionen hervorrufen.
- Erfrischen Sie die Haut.
- Trinken Sie Wasser, um die Hydratation zu fördern.
- Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Die „After Sun“-Lotionen enthalten Elemente wie Menthol, die helfen können, die Symptome zu lindern. Eine weitere Empfehlung ist die Verwendung von Aloe Vera, da sie entzündungshemmende Eigenschaften hat, wie die AEDV-Dermatologin Dr. Rosa Taberner in Dermapixel hervorhebt.
Wann einen Arzt aufsuchen?
- Wenn schwere Verbrennungen mit Blasenbildung oder Hautausschlägen auftreten.
- Wenn Fieber, Übelkeit oder Schüttelfrost auftreten.
- Wenn Symptome von Verwirrung, starken Kopfschmerzen oder Dehydrierung auftreten.
- Wenn es Anzeichen einer Infektion gibt.
- Wenn sich die Symptome nach einigen Tagen nicht bessern.
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