Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Ihr Baby zu stillen. Viele Mütter finden jedoch, dass bestimmte Stillpositionen und „Griffe“ ihnen helfen können, eine komfortablere Stillsitzung zu haben. Es lohnt sich, etwas Zeit zu investieren, um herauszufinden, was für Sie und Ihr Baby am besten funktioniert.
Zu Beginn kann sich das Stillen überraschend unangenehm anfühlen. Für manche Mütter ist es nicht immer „natürlich“, vor allem nicht auf Anhieb. Um das Stillen angenehmer zu machen, wechseln Mütter oft zwischen verschiedenen Stillpositionen und experimentieren mit verschiedenen Arten, das Baby an ihrem Körper und an der Brust zu halten.
Viele neue Mütter denken vielleicht: „Aber wie schwer kann es sein, ein Baby zu halten? Das kann doch jeder!“ Die Wahrheit ist jedoch, dass das Erlernen, wie Sie Ihr Baby in einer bequemen Position zum Stillen halten und stützen, Koordination erfordert – und viel Geduld.
Eine Frau in unserer Medela Facebook-Community sagte, dass sie stillt, während sie auf der Treppe sitzt, weil es ihrem Rücken die richtige Unterstützung gibt – es ist also klar, dass der Kreativität stillender Mütter kein Ende gesetzt ist.
Eine Stillposition zu finden, die für Sie und Ihren Säugling funktioniert, ist die Mühe wert. Da Sie mehrere Stunden Ihres Tages in dieser Position verbringen werden, sollten Sie sich wohlfühlen! Niemand urteilt über Sie. Tun Sie, was für Sie und Ihr Baby gut ist.
Hier sind einige bewährte Stillpositionen, die Sie ausprobieren können, plus Tipps, damit das Stillen reibungslos verläuft:
Grundlegende Tipps, um eine gute Stillposition zu finden
Was auch immer die Position ist, hier sind einige grundlegende Möglichkeiten, um die Stillposition zu finden, die für Mutter und Baby gut ist.
Machen Sie es sich bequem. Um den Absetzreflex zu unterstützen, sollten Sie in einer entspannten Position sitzen. Das ist ein weiterer Grund, warum es so wichtig ist, einen Stillort zu schaffen, an dem Sie ungestört sitzen und sich mit Ihrem Baby während der Stillsitzungen verbinden können.
Halten Sie ein Getränk und einen Snack für sich in Reichweite. Flüssig zu bleiben und sich gut zu ernähren ist ein Teil davon, sich selbst zu nähren und zu versorgen. Kümmern Sie sich um sich selbst, während Sie sich um Ihr Baby kümmern.
Halten Sie Ihr Baby nah an Ihrem Körper. Positionieren Sie sich Bauch an Bauch, während Sie die Schultern und den Po stützen.
Einige Mütter verwenden gerne die Wiegehaltung, bei der sie ziemlich aufrecht sitzen und das Baby in der Wiege ihres Armes halten. Andere Mütter lehnen sich gerne zurück ins Sofa oder Bett und legen das Baby senkrecht auf Brust und Bauch, während ihre Hände sanft die Schultern und den Po des Babys stützen. Und manche Mütter mögen den „Fußball“-Halt, bei dem das Baby neben Ihnen liegt und von Kissen und Mamas Arm gestützt wird.
Es gibt noch viel mehr Positionen als diese. Es gibt kein Richtig oder Falsch, solange das Baby gut anlegen kann und die Milch gut fließt, ohne dass die Mutter Schmerzen hat. Sie werden mit etwas Übung herausfinden, was für Sie funktioniert.
Wählen Sie eine Position, die ein gutes Anlegen ermöglicht. Achten Sie darauf, welche Positionen für das Anlegen Ihres Babys besser zu funktionieren scheinen – auch wenn es eine unkonventionell aussehende Anordnung ist. Babys müssen so viel wie möglich vom unteren Teil des Warzenhofs in den Mund nehmen, da die Brustwarze oben am Gaumen sitzt.
Atmen Sie und entspannen Sie die Schultern. Wenn Mütter das Stillen lernen, sind sie oft sehr angespannt. Es ist wichtig, sich während des Stillens so weit wie möglich zu entspannen, damit Ihre Muskeln nicht wund werden und die Milch gut zum Baby fließen kann. Sobald sich das Stillen leicht und natürlich anfühlt, machen Sie es zu Ihrer besonderen gemeinsamen Zeit, um sich zu entspannen und ein wenig durchzuatmen.
Hier sind fünf der häufigsten Stillpositionen:
Wiege
Eine der am häufigsten verwendeten Stillpositionen ist die Wiegehaltung. Die Wiege ist eine vielseitige Stillposition und kann in fast jeder Umgebung verwendet werden – zu Hause oder in der Öffentlichkeit. Der Wiegengriff wird oft von erfahrenen Müttern verwendet und ist für neue Mütter oft eine kleine Herausforderung, da viele Mütter feststellen, dass es in dieser Position schwieriger ist, das Baby in einer guten Position für das Anlegen an der Brustwarze zu halten.
Um den Wiegengriff korrekt durchzuführen, positionieren Sie die Nase Ihres Babys vor Ihrer Brustwarze. Das Baby wird sein Köpfchen leicht nach hinten kippen, um während des Fütterns leichter atmen und schlucken zu können. In der Zwischenzeit müssen einige Mütter ihre andere Hand (diejenige, die das Baby nicht hält) benutzen, um die Brustwarze sanft zu drücken und in die gleiche Richtung zum Mund des Babys zu formen, dies kann dem Baby helfen, mehr Brustgewebe in den Mund zu bekommen und einen besseren Halt zu schaffen.
Versuchen Sie, nicht auf den Kopf des Babys zu drücken, um es näher an die Brust zu bringen – wenn Sie dies tun, kann dies dazu führen, dass die Nase des Babys verdeckt wird und Sie keinen guten Blick auf das Gesicht des Babys haben, was ein gutes Anlegen verhindern kann. Der Wiegengriff ist oft am besten für ältere Babys geeignet, die das Anlegen bereits gelernt haben.