Was ist eine Traumfütterung?
Viele Leute verwechseln eine späte Fütterung mit einer Traumfütterung, eine späte Fütterung ist, wenn Ihr Baby nachts gegen 22.00/11.00 Uhr aufwacht, um gefüttert zu werden, und Sie es dann zurück ins Bett bringen.
Eine Traumfütterung ist jedoch, wenn Sie reingehen, während Ihr Baby schläft und es füttern, ohne dass es aufwacht.
Wenn es aufwacht, ist es nicht wirklich eine Traumfütterung.
Sie fragen sich vielleicht, wie das möglich ist?
Die meisten Babys, wenn Sie einfach eine Flasche oder einen Nippel in der Nähe ihrer Oberlippe reiben, werden sich daran festhalten und beginnen zu trinken, während sie schlafen! Leider weigern sich einige einfach zu saugen und zu trinken und drehen nur ihren Kopf aus Protest und schlafen wieder ein.
Warum sollten Sie eine Traumfütterung machen, sollte ich eine Traumfütterung machen?
Traumfütterungen sind meiner Meinung und Erfahrung nach ein 50:50, Sie würden eine Traumfütterung mit der Absicht machen, dass Ihr Baby schnell lernt oder gelehrt wird, den Rest seines Nachtschlafs zu konsolidieren, und Sie gehen nach der Traumfütterung ins Bett und wachen nicht vor dem Morgen wieder auf.
In gewisser Weise bringen Sie Ihrem Baby bei, seine eine Mahlzeit (wenn sie altersgerecht ist) vor Mitternacht statt nach Mitternacht einzunehmen, so dass wir Erwachsenen unsere anständige Portion Schlaf auf einen Schlag bekommen können.
Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass Ihr Baby um 7 Uhr morgens hungrig aufwacht, nicht satt von der Mahlzeit um 3 Uhr morgens, und es Ihnen ermöglicht, Ihre Routine auf dem richtigen Fuß zu beginnen. (Beginnen Sie HIER mit unseren Routinen und Online-Schlafprogrammen)
Warum keine Traumfütterung?
Einige Babys, wie oben erwähnt, wollen nicht anlegen und eine Traumfütterung annehmen.
Andere saugen zwar an, nehmen aber keine volle Nahrung zu sich.
Zum Beispiel eine 60ml-Flasche oder ein kurzes Stillen und weigern sich dann, mehr zu nehmen. Es wäre besser, wenn Sie diese Fütterung nicht durchführen und Ihrem schlafenden Baby erlauben, später aufzuwachen, wenn es hungriger ist und sich besser ernähren kann.
Einige Babys nehmen eine volle Traumnahrung und wachen dann schon um 1/2 Uhr morgens auf!
Das ist die Traumnahrung, die nicht funktioniert!
Wenn Sie die Traumfütterung ausprobiert haben und versuchen, sich durch das Aufwachen um 1 Uhr morgens wieder zu beruhigen, und Ihr Baby nicht anfängt, länger als 1/2 Uhr zu schlafen, dann schlage ich vor, dass Sie die Traumfütterung stoppen und Ihr Baby seine längste Schlafphase von 19 Uhr bis 1 Uhr morgens haben lassen, wenn es wahrscheinlich auf natürliche Weise zum Füttern aufwacht.
In der Regel sollten Sie nach einer Traumfütterung mindestens 5-6 Stunden Schlaf bekommen, wenn Ihr Baby 12 Wochen alt ist.
Einige Babys wachen alle 2 Stunden nach einer Traumfütterung auf!
Das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie die Traumfütterung absetzen sollten, damit Ihr Baby länger schlafen kann.
Wenn Ihr Baby viel älter als 6 Monate ist, ist es an der Zeit, über das Absetzen der Traumfütterung nachzudenken, denn ab hier besteht die Gefahr, dass sie den nächtlichen Schlaf stört und zu weiteren Aufwachphasen führt.
Wenn Ihr Baby nachts gefüttert werden muss und weit über 6 Monate alt ist, ist es am besten, ihm zu erlauben, auf natürliche Weise hungrig aufzuwachen, als eine nächtliche Fütterung einzuplanen.
Wann kann ich mit der Traumfütterung beginnen?
Ich empfehle die Traumfütterung nicht routinemäßig für Neugeborene, da sie oft ohnehin schon um 21.30/10 Uhr aufwachen, um gefüttert zu werden. Außerdem sind sie um 22 Uhr oft sehr schläfrig, und die Traumfütterung macht keinen Unterschied, wie lange sie in der Nacht schlafen. Neugeborene sind auch häufig Cluster Fütterung bis 5/6 Wochen alt, so wird nicht einmal im Bett früher genug für einen Traum feed.
Once Ihr Neugeborenes ist eine Schlafenszeit Routine, und Settling leicht zwischen 6-7pm, und Sie bemerken, dass das Aufwachen für die erste Fütterung ist ein wenig später schieben, als 22.00 Uhr, können Sie versuchen, eine geplante wach feed und sehen, ob dies hilft, Ihr Neugeborenes zu konsolidieren eine weitere große Brocken Schlaf für Sie.
Ich würde für ein Baby im Alter von 6-12 Wochen eine gute 45-60-minütige Wachzeit um 10/10.30 Uhr vorschlagen, und in diesem Zeitfenster können Sie eine volle Fütterung und einen Windelwechsel durchführen, wobei Sie Ihrem Baby erlauben, vollständig aufzuwachen, bevor Sie mit der Fütterung beginnen, um sicherzustellen, dass es wach genug ist, um eine gute volle Stillmahlzeit zu nehmen.
Wenn dies Ihr Neugeborenes dazu ermutigt, anschließend gut 3-4-5 Stunden zu schlafen (je nach Alter und Größe), dann funktioniert diese Art der Fütterung, und Sie sollten nur noch einmal vor dem Morgen aufstehen müssen!
Welche Zeit ist am besten für eine Traumfütterung?
Wenn Sie eine Traumfütterung versuchen wollen, wollen Sie Ihr Baby in seiner ersten und tiefsten Schlafphase über Nacht erwischen.
Diese dauert von 18.00 bis 23.00 Uhr.
Das ideale Zeitfenster für die Traumfütterung ist also 22.00 bis 23.00 Uhr, bevor diese Schlafphase endet.
Wenn Sie zufällig einschlafen und die Traumfütterung verpassen und bemerken, dass es 23.30 Uhr ist, gehen Sie wieder schlafen!
Vergessen Sie die Traumfütterung heute Abend und warten Sie darauf, dass Ihr Baby irgendwann natürlich hungrig aufwacht. Die Traumfütterung vor 22 Uhr führt nur dazu, dass die Mahlzeit vor dem Schlafengehen nicht so voll/vollständig ist, wie sie sein könnte, da das Verdauungssystem Ihres Babys lernt, dass es in ein paar Stunden eine weitere Mahlzeit bekommt, so dass keine Notwendigkeit besteht, zur Schlafenszeit eine volle Mahlzeit zu bekommen.
Wann sollte ich die Traumfütterung absetzen?
Sobald Sie mit fester Nahrung beginnen, können Sie beginnen, die Traumnahrung zu reduzieren (vorausgesetzt, Ihr Baby schläft nach der Traumnahrung durch, andernfalls sollten Sie daran arbeiten, die Traumnahrung abzusetzen). Sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby mit 1-2 Mahlzeiten pro Tag (1/4- ½ Tasse) gut zurechtkommt, können Sie die Traumnahrung sicher bis auf Null reduzieren, da Sie wissen, dass es nicht hungrig aufwachen wird, da Sie diese Kalorien durch feste Nahrung ersetzt haben.
Dies ist normalerweise um den sechsten Monat herum.
Zusammenfassend?
Traumfütterung funktioniert etwa die Hälfte der Zeit, es hängt auch davon ab, ob Sie als fütternder Elternteil gerne bis 22.30 Uhr warten, oder ob Sie lieber früh ins Bett gehen und ein paar dringend benötigte Stunden Schlaf bekommen möchten!
Wenn Ihr Nachtschlaf bereits sehr fragmentiert ist und Ihr Baby über 16 Wochen alt ist, hilft die Einführung einer Traumfütterung sehr selten.
Es ist wahrscheinlicher, dass Ihr Baby anfangen muss, an seinen Selbstberuhigungsfähigkeiten zu arbeiten, um einige Teile seines Nachtschlafs zu konsolidieren, und das Hinzufügen einer weiteren Mahlzeit wird dies nicht bewirken.
Wenn Sie ein Neugeborenes haben und an die Zukunft denken, versuchen Sie es mit der wachen späten Mahlzeit, die ich oben erwähnt habe, und entwöhnen Sie es auf eine schläfrige Traum-Mahlzeit um die 12-16 Wochen. Dies sollte Ihr Baby ermutigen, den zweiten Teil der Nacht zu konsolidieren, sobald es dazu bereit ist.
Die Traumfütterung ist nur EINE Strategie, um Ihrem Baby beizubringen, nachts gut zu schlafen und sicherzustellen, dass Ihre gesamte Familie ausreichend Schlaf bekommt. Wenn Sie bereit sind, mit besseren Nächten zu beginnen, indem Sie meine bewährten Techniken und Strategien nutzen, schauen Sie sich die Online-Schlafprogramme an oder buchen Sie HIER einen Chat mit einem meiner großartigen Schlafberater.
Emma Purdue
Emma ist die Besitzerin und Gründerin von Baby Sleep Consultant, sie ist eine zertifizierte Säuglings- und Kinderschlafberaterin, Happiest Baby on the block Erzieherin, hat einen Bachelor of Science und ein Diplom in Pädagogik. Emma ist Mutter von 3 Kindern und liebt es zu schreiben, wenn sie nicht gerade mit müden Kunden arbeitet und ihr Team anfeuert, um Tausenden von Müttern wie Ihnen zu helfen.
Woher weiß ich, dass Ihre Methoden für mein Kind funktionieren werden?
Während Ihr Kind absolut einzigartig und individuell ist, gibt es nicht so viele verschiedene Schlafherausforderungen wie es Kinder gibt; viele erleben eine Reihe von den gleichen Dingen. Da unser Ansatz auf den neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung basiert und alle unsere Lösungen evidenzbasiert sind, werden die Familien, solange sie sich verpflichten, die vorgeschlagenen Änderungen so umzusetzen, dass sie für sie funktionieren, Ergebnisse sehen.
Selbst in den bemerkenswerten Fällen, in denen ein Kind eine schwere Krankheit hat, oder vielleicht unter einer Hirnverletzung oder den Auswirkungen der Sucht der Eltern gelitten hat, können positive Veränderungen des Schlafs erreicht werden.
Wie wirkt sich die Wissenschaft rund um den Schlaf auf Ihre Herangehensweise aus?
Als Registered Training Providers, die für die Ausbildung von Schlafberatern aus der ganzen Welt verantwortlich sind, ist unsere Methodik fundiert und unser Prozess ist straff organisiert. Unser Ansatz und unsere Ideen basieren auf den neuesten Entwicklungen und Forschungen im Bereich der Schlafforschung, und alle unsere Lösungen sind evidenzbasiert.
Wir verstehen, dass es auch kein Patentrezept gibt, wenn es um die Lösung von Schlafproblemen geht. Die Familien, mit denen wir arbeiten, erreichen unglaubliche Veränderungen im Schlaf ihrer Kinder, aber sie nehmen sich auch die Zeit, die es braucht, um diese zu erreichen.
Welches Paket ist das Richtige für mich?
Bei Baby Sleep Consultants glauben wir, dass jede Familie ein Recht auf den Schlaf hat, den sie braucht, deshalb haben wir eine Reihe von Paketen, um sicherzustellen, dass jeder abgedeckt ist. Von E-Mail-Support für einfachere Schlafprobleme bis hin zu telefonischen Beratungen und Beratungen bei Ihnen zu Hause, um komplexere oder zusammenhängende Probleme zu behandeln, können wir helfen. Lesen Sie hier weiter, um mehr darüber zu erfahren, was die einzelnen Pakete beinhalten, und wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, welche Option die richtige für Sie ist, wenden Sie sich an einen unserer Berater in Ihrer Region, damit er den Grad der Unterstützung einschätzen kann, den Sie benötigen.
Muss ich mein Baby allein lassen, damit es sich ausschreien kann?
Wir haben erprobte Lösungen, die Ihr Baby oder Kleinkind dabei unterstützen können, besser und länger selbstständig schlafen zu lernen. Der Prozess geht jedoch nicht immer ohne vergossene Tränen vonstatten. Wenn Sie ein eigensinniges Kind haben oder Ihr Baby sehr tief verwurzelte Schlaf-Assoziationen hat, kann es sein, dass es weint, während Sie es zum Schlafen bringen. Trotzdem müssen Sie Ihr Kind nicht allein in seinem Bettchen weinen lassen – unsere Berater werden Sie auf eine Weise begleiten, die sowohl für Sie als auch für Ihr Baby gut ist.
Welchen Mehrwert bietet ein Schlafberater, wenn ich bereits alle Bücher gelesen habe?
Es gibt eine Menge Informationen, die manchmal etwas überwältigend erscheinen können – besonders, wenn Sie auch mit Schlafmangel zu kämpfen haben! Wenn Sie müde sind, ist es schwer, den Wald vor lauter Bäumen zu sehen, und selbst wenn Sie eine Vorstellung davon haben, was Sie tun müssen, kann es hilfreich sein, wenn Sie es aufgeschlüsselt bekommen oder es Ihnen gezeigt wird.
Unsere Schlafberater kombinieren die neuesten Entwicklungen in der Wissenschaft des Schlafs, um einen maßgeschneiderten Ansatz für Ihr Kind zu entwickeln – einen Ansatz, der auch Ihre persönlichen Ansichten, Philosophien und Praktiken rund um die Erziehung berücksichtigt. Wir bieten einen Plan, eine Lösung und eine Erklärung. Wir haben für Sie recherchiert und können Ihnen helfen, das Gelesene praktisch umzusetzen.
Im Gegensatz zu einem Buch können wir auch Fragen beantworten und sind in der Lage, den Kurs in der Mitte der Woche zu ändern oder die Routine zu optimieren, wenn dies für Sie und Ihr Baby notwendig ist. Durch unsere Ausbildung und Erfahrung sehen wir, welche Veränderungen notwendig sind, erkennen Fehler, die behoben werden müssen und helfen Ihnen letztendlich mit Ihrem Baby.
