Neben seiner breiten Verwendung beim Backen wird Zimt seit der Antike wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet. Und eine der Möglichkeiten, seine Eigenschaften zu nutzen, ist das Trinken von Zimttee.
Zu diesen Eigenschaften gehört, dass Zimt ein hervorragendes Lebensmittel ist, um zu entgiften, den Blutzucker zu senken, Gewicht zu verlieren, die Menstruation zu regulieren und auch gegen Verdauungsstörungen zu helfen.
Eigenschaften von Zimt
Zimt ist ein jahrhundertealtes Gewürz, das von den Ufern des Indischen Meeres stammt. Genauer gesagt stammt er von der Insel Sri Lanka, die südlich von Indien liegt. Die offensichtlichste Eigenschaft von Zimt ist sein Geruch, dem beruhigende Eigenschaften zugeschrieben werden und der in der Reinigungs- und Körperpflegeindustrie verwendet wird.
Zimt und Gesundheit
Aufgrund seiner thermogenen Eigenschaften hilft Zimt beim Abnehmen, indem er die Fettverbrennung erhöht. Darüber hinaus besitzt es Antioxidantien, die den natürlichen Prozess des Zellverfalls und die Wirkung freier Radikale verlangsamen. Dieselben Antioxidantien verhindern, dass Fette oxidieren und sich in den Arterien ablagern, was Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugt.
Das Trinken von Zimttee hilft, den Spiegel von schlechtem Cholesterin im Blut zu kontrollieren und reguliert auch den Blutzuckerspiegel. Darüber hinaus verbessert der regelmäßige Verzehr von Zimt die Verdauung und beseitigt Blähungen und Blähungen, wenn er häufig eingenommen wird.
Es hat auch Eigenschaften gegen schlechten Appetit, da es den Appetit anregt. Außerdem wirkt er als starkes Antikoagulans, das heißt, er verhindert, dass sich die Blutplättchen mehr ansammeln, als es bei normalen Werten der Fall sein sollte.
Eine Studie von Dr. P. Zoladz von der Association for Chemoreception Sciences in Florida, USA, besagt, dass Zimt die Gehirnfunktion besonders bei älteren Erwachsenen anregt. Es verbessert auch die Bereiche des Gehirns, die an Aufmerksamkeitsprozessen, visuellem Gedächtnis, Erkennung und visueller Geschwindigkeit beteiligt sind.
Auf der anderen Seite ist eine der Eigenschaften von Zimt seine Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Aus diesem Grund kann es helfen, die Symptome von Arthritis zu verbessern.
Und seine äußere Anwendung umfasst antiseptische Eigenschaften, Hautdesinfektionsmittel und die Fähigkeit, Pilze und Bakterien natürlich zu töten. Es kann verwendet werden, um Fuß- oder Nagelpilz, Mundgeschwüre und vaginale Infektionen zu behandeln.
Gesundheitsvorteile von Zimttee
Zimt ist ein Gewürz mit vielen Eigenschaften, das auf vielfältige Weise in die tägliche Ernährung aufgenommen werden kann. Allerdings ist eine der besten Möglichkeiten, es zu konsumieren, in einer Infusion. Auf diese Weise bewahrt Zimt alle seine Eigenschaften, ohne dass seine aktiven Komponenten durch andere Lebensmittel beeinträchtigt werden.
Zudem ist es für das Verdauungssystem einfacher, alle Qualitäten des Zimttees zu absorbieren, was dazu führt, dass die Ergebnisse in kürzerer Zeit sichtbar werden.
Für Diabetiker
Einer der größten Vorteile, die Zimt für all jene Menschen hat, die an Typ-2-Diabetes leiden (eine Krankheit, die auftritt, wenn der Körper nicht mehr normal mit dem Anstieg des Insulins reagiert, das hohe Zuckerwerte im Blut erzeugt), ist, dass eine Tasse Tee dieses Gewürzes hilft, den Glukosespiegel im Blut zu stabilisieren.
Seine B1-Verbindung Cinnamtannin stimuliert die Insulinrezeptoren und hemmt ein Enzym, das diese aktiviert. Auf diese Weise erhöht es die Fähigkeit des Körpers, Glukose zu nutzen. In diesem Fall ist es ratsam, den Tee auf nüchternen Magen und nach den Mahlzeiten zu konsumieren.
Er hilft beim Abnehmen
Die gleichen Eigenschaften, die Zimttee zu einem Verbündeten für Diabetiker machen, machen ihn auch zu einer Option für die Gewichtsabnahme. Wenn Sie mehr essen, als Sie brauchen, beschleunigt Ihre Bauchspeicheldrüse ihre Arbeit, um mehr Insulin zu produzieren. Dies teilt unserem Körper mit, dass genügend Energie vorhanden ist. Sobald unser Energiebedarf gedeckt ist, speichert Insulin all die zusätzliche Glukose für die spätere Verwendung.
Da Zimttee den Blutzuckerspiegel senkt, befindet sich weniger Insulin im System, was dazu führt, dass der Körper weniger Fett speichert und somit Gewicht verliert.
Der Hauptvorteil der Verwendung dieses Getränks zum Abnehmen ist, dass Sie sehr schnell und effektiv Ergebnisse bemerken können. Außerdem reicht es aus, zwei Tassen am Tag zu trinken: eine Tasse morgens und eine am Nachmittag.
Nützlich für den Magen
Zimttee begünstigt auch das Verdauungssystem. Zimt hat karminative Eigenschaften (reduziert Blähungen im Magen), Anti-Ulkus (beugt Magengeschwüren vor) und verhindert Erbrechen und Übelkeit.
Generell hilft er, die Nahrung besser aufzulösen, indem er den Speichelfluss und die Bildung von Magensäften anregt, die die Verdauung unterstützen.
Außerdem kontrolliert er auf natürliche Weise Durchfall und reguliert den Darmrhythmus. Deshalb ist es für alle Menschen, die an Reizdarm leiden, sehr zu empfehlen. Es reduziert auch die bei der Verdauung gebildeten Gase, was „Blähungen“ im Darm verhindert. Außerdem regt Zimttee den Appetit an.
Die im Zimt enthaltenen Ballaststoffe, Eisen und Kalzium verbinden sich mit Gallensalzen und helfen, diese aus dem Körper auszuscheiden. Diese Salze können dem Dickdarm schaden, wenn sie nicht richtig ausgeschieden werden.
Hilft gegen unregelmäßige Menstruation
Wenn es um die Menstruation geht, ist Zimttee ein hervorragendes Hausgetränk, um sie zu regulieren, denn dieser Aufguss hat gerinnungshemmende Eigenschaften.
Dies hat zwei Effekte: zum einen kann er helfen, die Menstruation vorzuziehen, wenn Sie weniger als drei Wochen zu spät kommen. Zum anderen hat er eine stärkende Wirkung für Frauen in der Menstruation und lindert Schmerzen.
Senkt den Cholesterinspiegel
Zimttee senkt nachweislich den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut. Auf diese Weise verhindert er die Bildung von Thromben und Atheromen, die eine gute Blutzirkulation verhindern.
Gegen Erkältung
Wenn die Grippesaison zuschlägt, kann Zimttee eines der besten Heilmittel sein. Die chinesische Medizin verwendet es schon lange zur Behandlung dieser Krankheit. Daneben wirkt Zimt antibakteriell und entzündungshemmend, fiebersenkend, hustenstillend und hat einen kräftigen Geschmack. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass er bei der Linderung von Kopfschmerzen und Migräne wirksam ist.
Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass, obwohl Zimttee viele Vorteile haben kann, wir nie zu viel davon konsumieren sollten. Aus diesem Grund ist es ratsam, einen Arzt über den Konsum von Zimttee zu konsultieren, um eine Behandlung zu ergänzen, der wir uns unterziehen oder unterziehen werden.
Zimttee und seine Widersprüche
Der Konsum von Zimt muss in einigen Situationen vermieden werden, da seine Eigenschaften auch schädliche Nebenwirkungen auf unsere Gesundheit haben können.
Nicht zu viel Zimt verwenden
Cumarin ist eine giftige Verbindung, die in Zimt gefunden werden kann. In großen Konzentrationen ist es dafür bekannt, Leber- und Nierenschäden zu verursachen. Daher ist es ratsam, den übermäßigen Verzehr von Zimt zu vermeiden.
Kontraindikationen für schwangere und stillende Frauen
Während der Schwangerschaft sollte der Verzehr von Zimt unbedingt vermieden werden, da er die Durchblutung anregt und die Gebärmutter zusammenzieht. Das ist schädlich für den gemeinsamen Schwangerschaftsverlauf.
Auch stillende Mütter sollten Zimttee meiden, da er aufgrund seiner Inhaltsstoffe eine allergische Überempfindlichkeit auslösen kann.
Bei Magengeschwüren nicht konsumieren
Bei Darmgeschwüren führt der Konsum von Zimttee zu weiteren Reizungen. Am besten ist es, Zimt in diesem Fall ganz zu meiden.
Pflege für das Herz
Zimt hat eine leichte Tendenz, die Herzfrequenz zu erhöhen. Aus diesem Grund sollten Menschen mit Herzerkrankungen Zimttee meiden. Andernfalls könnte es den Herzschlag beschleunigen und die Gesundheit gefährden.
Es verträgt sich nicht mit Antibiotika
Zimt hat natürliche antibiotische Eigenschaften, daher ist es nicht empfehlenswert, ihn mit anorganischen Antibiotika zu mischen. Die Eigenschaften des Gewürzes können die Wirkungsweise anderer Medikamente im Körper verändern und unvorhersehbare Effekte erzeugen. Daher ist es ratsam, sie während einer Antibiotika-Kur zu vermeiden.
Rezepte für einen guten Zimttee
Die Zubereitung von abnehmendem Zimttee ist sehr einfach, Sie brauchen nur:
- 1 Tasse heißes Wasser (125 ml)
- Halber Teelöffel Zimt (2,5 g)
- 1 Teelöffel Honig (7,5 g)
Mischen Sie den Teelöffel Honig und den halben Teelöffel Zimt in der Tasse mit dem heißen Wasser. Dann müssen Sie ihn gut umrühren und etwa zehn Minuten ziehen lassen, bevor Sie ihn trinken können.
Zimttee gegen Menstruation
Die Zutaten, die Sie benötigen, sind:
- 1 Zimtstange
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Sie müssen eine Zimtstange in eine Tasse geben und diese mit kochendem Wasser bedecken. Dann lassen Sie die Mischung abkühlen und entfernen Sie die Zimtstange. Dann sind Sie bereit, die Infusion zu trinken. Wenn Sie möchten, süßen Sie mit Zucker oder Honig.
Zimttee gegen Grippe
Sie benötigen:
- 1 Zimtstange
- Kochendes Wasser
- Einen Kräutertee wie zum Beispiel grünen Tee
Legen Sie die Zimtstange in kochendes Wasser und lassen Sie sie dort zwei Minuten liegen.Dann müssen Sie warten, bis das Wasser abgekühlt ist, und dann den Schlitz entfernen. Mit diesem Zimtwasser kann man einen Kräutertee zubereiten, der die Symptome der Grippe lindert.
Courtesy: Mejor con Salud
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