Retinol vs. Retinoide: Wann und warum

Wenn Ihr Hautpflegeprogramm kein Retinoid-Produkt enthält, verpasst Ihre Haut möglicherweise etwas. Retinoide sind klinisch erwiesenermaßen in der Lage, Akne, Falten und eine Vielzahl anderer Hautprobleme zu behandeln, dank ihrer Fähigkeit, das Kollagenwachstum zu stimulieren, den epidermalen Umsatz zu beschleunigen und Entzündungen zu verringern.

Manche Leute werfen mit den Worten „Retinol“ und „Retinoide“ um sich, als ob sie austauschbar wären, aber das ist nicht dasselbe. Betrachten Sie Retinole und Retinoide als Cousins, nicht als Klone – sie sind verwandt, aber unterschiedlich.

Um mehr über Retinol vs. Retinoid zu erfahren, haben wir mit Top-Dermatologen gesprochen, um herauszufinden, was diese Inhaltsstoffe sind, wie und wann sie zu verwenden sind und welche anderen Produkte in unserer Routine sie weniger wirksam machen können.

Lesen Sie weiter, um die wichtigsten Informationen über Retinol vs. Retinoid zu erfahren.

Was ist ein Retinoid?

Retinoide sind Vitamin-A-Derivate, die für den Einsatz in der Hautpflege in Retinsäure umgewandelt werden. „Der Begriff ‚Retinoid‘ ist im Grunde ein Sammelbegriff für rezeptfreie und verschreibungspflichtige Retinoide“, erklärt Levin.

Retinoide werden fast überall verkauft, wo man Schönheitsprodukte kaufen kann – in Drogerien, Apotheken, Lebensmittelgeschäften und Beauty-Boutiquen – und können so wenig wie 5 Dollar oder Hunderte von Dollar kosten. Viele Retinoide werden topisch aufgetragen, aber einige – wie Isotretinoin (Accutane) – werden oral eingenommen.

Retinoide sind Antioxidantien und haben einen hervorragenden Ruf als Faltenbekämpfer; sie fördern das Kollagenwachstum unter der Haut, wodurch Falten mit der Zeit verschwinden. Um ehrlich zu sein, kratzt das Glätten von Falten nur an der Oberfläche dessen, was Retinoide tun können.

Retinoide verbessern nachweislich die Textur und den Tonus der Haut, indem sie den Zellumsatz erhöhen und dunkle Flecken aufhellen. Einige Retinoide, wie Retin-A Micro (Tretinoin), helfen, Akne loszuwerden, indem sie die Poren öffnen. Die Retinoide Fabior und Avage (Tazaroten) behandeln Schuppenflechte, indem sie die Entzündung beruhigen und das Wachstum der Hautzellen regulieren.

Die stärksten Retinoide sind nur auf Rezept erhältlich, mit einer Ausnahme: Differin (Adapalen). Differin ist eine erstaunlich wirksame, aber gut verträgliche Aknebehandlung und das einzige rezeptpflichtige Retinoid, das rezeptfrei erhältlich ist.

Was ist Retinol?

Retinol ist eine Art von Retinoid, das hauptsächlich in rezeptfreien Produkten anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet wird. Obwohl Retinol super effektiv ist, unterscheidet es sich von verschreibungspflichtigen Retinoiden auf molekularer Ebene.

Der große Unterschied zwischen Retinol und Retinoid – speziell verschreibungspflichtigen Retinoiden – ist die Stärke. „Retinols enthalten eine geringere Konzentration des aktiven Retinsäure-Wirkstoffs“, sagt Levin. „Verschreibungspflichtige Retinoide haben eine viel höhere Konzentration des Wirkstoffs.“ Freiverkäufliche Retinolprodukte sind weniger intensiv als verschreibungspflichtige Produkte und „wirken allmählicher.“

„Freiverkäufliche Retinole liegen in Esterformen vor“, fährt Levin fort; vielleicht haben Sie Retinol auf den Etiketten der Inhaltsstoffe unter den Namen Retinylpalmitat, Retinyllinoleat, Retinaldehyd, Propionsäure oder Retinylacetat gesehen. „Diese Esterformen benötigen mehr Schritte, um in die aktive Retinsäure umgewandelt zu werden. Je mehr Umwandlungen, desto schwächer ist das Produkt.“

In rezeptfreien Retinolprodukten wird Retinol meist mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert, um die Haut zu hydratisieren und aufzuhellen. Obwohl diese Produkte sanfter zur Haut sind als verschreibungspflichtige Retinoide, können sie winzige Mengen des Wirkstoffs enthalten.

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Wer kann diese Inhaltsstoffe nicht gebrauchen?

„Die meisten Hauttypen können ein Retinol oder Retinoid vertragen“, sagt Levin. „Sie müssen sicherstellen, dass Sie das richtige Retinol/Retinoid-Produkt wählen und eine nicht reizende, sanfte Hautpflege verwenden.“ (Wir lieben diese Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel).

Wenn Sie neu bei Retinoiden sind, empfiehlt Ciraldo, mit einem rezeptfreien Gel, Serum oder einer Lotion anstelle eines verschreibungspflichtigen Produkts zu beginnen.

Levin stimmt Ciraldo zu: „Wenn Sie empfindlichere oder trockenere Haut haben, empfehle ich, mit einem rezeptfreien Retinol oder Differin-Gel zu beginnen, das besser verträglich ist als andere verschreibungspflichtige Retinoide. Wenn Sie fettige Haut haben oder in der Vergangenheit bereits Retinoide ausprobiert haben, dann können auch verschreibungspflichtige Retinoide vertragen werden.“

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches für Sie am besten geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen. Und wenn Sie schwanger sind oder stillen, vermeiden Sie die Verwendung von Retinoiden ganz, da sie Geburtsfehler verursachen können.

Wenn & Wie man sie verwendet

Die häufigste Nebenwirkung von Retinoiden? Irritation. „Retinoide und Retinol können anfangs einen Prozess verursachen, der Retinisierung genannt wird, was zu Rötungen, Trockenheit und Schuppenbildung führt, besonders am Anfang“, sagt Levin. „

Wenn Sie helle Haut haben, sagt Levin, dass Sie Ihre Retinoid-Kur beginnen sollten, indem Sie das Produkt jede dritte Nacht auftragen. „Wenn Ihre Haut nach zwei Wochen nicht gereizt ist, erhöhen Sie für weitere zwei Wochen auf jede zweite Nacht“, rät sie. „Wenn Ihre Haut das Retinoid immer noch gut verträgt, können Sie es jede Nacht anwenden.“

Haben Sie mittlere oder dunkle Haut? Beginnen Sie damit, Ihr gewähltes Retinoid nur einmal pro Woche zu verwenden, schlägt Ciraldo vor. „Wenn Sie eher hyperpigmentierte Haut haben, kann diese Rötung und Irritation zu einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung führen“, sagt sie. „

Wenn Ihre Haut das Zeug verträgt, können Sie die Anwendung in der zweiten Woche auf zwei Nächte pro Woche erhöhen, in der dritten Woche auf drei Nächte pro Woche und so weiter. „Wenn alles in Ordnung ist, können Sie nach einem Monat zur nächtlichen Anwendung übergehen, da die Haut bei fortgesetzter Anwendung typischerweise eine Toleranz gegenüber Retinoiden aufbaut“, erklärt Ciraldo.

Levin empfiehlt, dass Sie Retinoide in Ihrer nächtlichen Hautpflegeroutine verwenden. (Sonnenlicht baut die Retinoidsäure ab). Ciraldo fügt jedoch hinzu: „Sie können ein Retinoid-Produkt, wie niedrig konzentriertes Retinol oder Retinsäureester, tagsüber verwenden, wenn Sie dem LSF am Morgen treu bleiben.“

Wenn Sie eine mehrstufige Hautpflegeroutine haben, wann sollten Retinoide angewendet werden? Laut Ciraldo kommt es ganz auf die Formulierung an. „Wenn Sie ein Retinoid-Serum verwenden, wird es unter der Feuchtigkeitscreme aufgetragen, und wenn es eine Feuchtigkeitscreme ist, wird es normalerweise nach einem Serum oder Toner aufgetragen.“

Wenn Sie eine verschreibungspflichtige Creme wie Tretinoin verwenden, tragen Sie sie 20 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts und vor allen anderen Produkten auf, „um Irritationen zu minimieren“, so Ciraldo.

Welche Produkte können nicht mit Retinoiden verwendet werden?

Bevor Sie ein Retinoid zu Ihrer Kur hinzufügen, werfen Sie einen Blick auf Ihre bestehende Hautpflegeroutine; einige Inhaltsstoffe können Retinoide weniger effektiv und viel irritierender machen.

„Benzoylperoxid und Alpha-Hydroxysäuren können bestimmte Retinoide wie Tretinoin deaktivieren“, sagt Levin. „

Ciraldo fügt hinzu: „Ich empfehle dringend, die Etiketten der Inhaltsstoffe zu lesen und Produkte zu vermeiden, die Ethylalkohol oder Hamamelis enthalten, die beide Rötungen und Irritationen verursachen und diese Reaktionen auf das Retinoid noch verstärken.“

Das Fazit

Für die meisten Erwachsenen sind Retinoide sichere, erstaunlich wirksame Inhaltsstoffe, die man zu seiner Hautpflegeroutine hinzufügen kann – und die Vorteile nehmen nur zu, je länger man sie verwendet. „Je jünger man anfängt, desto präventiver wirkt es auf die Bildung von Linien und Falten“, sagt Ciraldo.

Wählen Sie für den Anfang ein sanftes Retinol-Produkt oder sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um herauszufinden, ob Sie ein Kandidat für das stärkere Zeug sind; arbeiten Sie sich dann langsam an die Verwendung als Teil einer sanften Hautpflege heran.

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Ciraldo verwendet Retinol in ihrer eigenen Hautpflegeserie. Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer enthält Retinsäureester, Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Jojoba- und Rizinussamenöle.

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