A maior parte das viagens que faz ao Jimmy John’s são provavelmente às 2 da manhã de um sábado à noite porque nada mais está aberto. Mesmo que se sinta de alguma forma quando se enrola no Jimmy John’s, tenha estas dicas em mente para que se sinta um pouco melhor consigo próprio de manhã.
Sorte para mim, compilar estas dicas foi tornado bastante simples porque o Jimmy John’s tem uma calculadora nutricional no seu site. Isso pode ser uma coisa boa ou uma coisa má, dependendo de qual é o seu sanduíche favorito. A todos os amantes de salada de atum que andam por aí, peço desculpa.
Ditch the Bread
p>Foto cortesia de @jimmyjohns no Instagram Jimmy John’s oferece o que eles chamam um “Unwich”, que é o seu sanduíche favorito em forma de embrulho de alface. Isto é perfeito para alguém que procura uma opção de baixo teor de carboneto ou sem glúten. Se obtiver o Turkey Tom (o meu favorito pessoal) num embrulho de alface, são 315 calorias em comparação com 554 no pão normal.
Thinny Jimmy Chips
p>Foto cortesia de foodspotting.com Nada pares melhor com um sub do que batatas fritas. Se não quer comprometer o seu submarino, mas quer sentir-se melhor com a sua refeição, substitua as batatas fritas normais por Thinny Jimmy Chips. Ainda terá aquela satisfação crocante e salgada, mas com menos gordura e calorias.
Não Receba a Salada de Atum
Foto cortesia do youtube.com
Eu pessoalmente não sou um amante de atum, mas se for, prepare-se. A Salada de Atum Slim Sub Sanduíche não é tão magra como o nome implica. Chega a 820 calorias e 1,920 mg de sódio. Se não estiver familiarizado com as medidas de sódio, essa quantidade é de 80% do seu valor diário total.
Se pensa que o Veggie é o mais saudável, pense novamente
p>Foto cortesia de @jimmyjohns no Instagram Sai dos sanduíches de 8 polegadas, o veggie é uma das opções mais saudáveis, mas não é o mais saudável. O abacate, a maionese, e o queijo acrescentam gordura à equação. O melhor sub dos sub-sanduíches de 8 polegadas é o Tom-turquia. Embora seja bastante elevado em sódio como o resto da carne, ainda é mais baixo em gordura e calorias.
Se Queres Mais Carne, Obtém o Bootlegger Club
Foto cortesia de myinnerfatty.com
Se estás realmente a tentar ser saudável, provavelmente deves ficar longe das sandes do clube, mas se precisares dessa carne extra, o Bootlegger é o caminho a seguir. A chave para a sua nutrição é a sua simplicidade. Tem mais carne magra e vegetais em comparação com os outros sanduíches.