Hobbies para Idosos fazem muito mais do que simplesmente mantê-los ocupados. Manter-se activo física, mental e socialmente vai muito para os ajudar a viver uma vida mais saudável e ainda mais longa. Se o seu ente querido não estiver interessado em algumas das actividades mais comuns para adultos mais velhos (como jardinagem, tricô, ou caminhada/caminhada), aqui estão alguns passatempos mais invulgares que podem despertar o seu interesse.
Expressão Criativa
Toma uma sugestão das muitas comunidades de idosos que oferecem aos residentes saídas criativas como estas:
- Música é um passatempo incrivelmente adaptável, mesmo para seniores com artrite ou mobilidade ou visão limitada. Desde explorar e apreciar novas formas de música através de gravações e concertos, a cantar ou aprender a tocar um novo instrumento, desfrutar e tocar música beneficia o cérebro e o bem-estar emocional.
- A performance pode ajudar a melhorar a memória e a capacidade de atenção e pode também ser um escape emocional. Actuar, dançar e cantar são também formas divertidas de se manter social. Teatro comunitário, performances e grupos de leitura de peças de teatro na sua casa de culto ou centro sénior local, e aulas de dança são opções que vale a pena explorar.
- Se é poesia, romance, não-ficção, memórias ou diário, escrever é uma boa forma de reduzir o stress, explorar novas ideias e expressar a sua personalidade. Grupos de escrita e workshops oferecem formas de se manterem ligados aos outros enquanto melhoram as suas competências.
Proporcione um Cientista Cidadão
Há muitas organizações à procura de ajuda externa para observar e analisar o mundo – e o universo. Com acesso a um computador e alguma paciência, ser um cientista cidadão pode ser um passatempo fascinante para os idosos em casa ou numa comunidade.
- O Catálogo Federal de Crowdsourcing e Ciência Cidadã lista mais de 400 projectos que necessitam de ajuda voluntária. Pode encontrar necessidades específicas de áreas como observação do nível da água ou monitorização da qualidade do ar, bem como pedidos globais de análise de imagens de florestas de algas ou armadilhas de escaravelhos de quintal.
- Se o seu ente querido gosta de aves, há bastantes projectos de observação de aves e ninhos listados no website do U.S. Fish & Wildlife Service website. Para ajudar na identificação de aves, aqui estão revisões de cinco aplicações populares de observação de aves.
- Zooniverse também tem dezenas de projectos interessantes em categorias como clima, história, língua, medicina, arte, medicina e ciências sociais.
Learn a Foreign Language
O cérebro mantém-se mais aguçado quando é desafiado. Fale com o seu ente querido sobre países e culturas que lhe interessam. Talvez estejam interessados em aprender a língua que alguns dos seus antepassados falavam ou algumas frases que facilitarão as viagens ao estrangeiro.
Existem vários produtos para aprender uma nova língua, todos com pontos de preço variáveis.
- Rosetta Stone tem livros e software disponíveis para compra. Algumas bibliotecas locais oferecem acesso gratuito a cursos online através dos seus portais de biblioteca, e existe uma aplicação gratuita para viajantes.
- Babbel é uma aplicação com lições curtas e interactivas que vão desde negócios a vocabulário para viagens. Babbel permite-lhe aprender num ambiente de trabalho, smartphone ou tablet. Disponível na Apple App Store e no Google Play.
li>Aqui estão resenhas de sete outras aplicações de aprendizagem de línguas – e são gratuitas.
Explorar História da Família
Genealogia é um hobby popular para pessoas de todas as idades, e não requer muita actividade física. Aprender não só os nomes dos antepassados da família, mas também as suas histórias e ligações à história pode levar a algumas discussões maravilhosas com membros da família de todas as idades.
- Ancestry.com é um site popular baseado em assinaturas que tem uma base de dados robusta de recursos históricos. Pode adicionar a sua árvore genealógica, juntamente com fotografias e histórias, e até encontrar ligações com familiares que talvez desconheça.
- FamilySearch.org é um site gratuito que lhe permite procurar registos históricos e árvores genealógicas de outros membros para encontrar as suas ligações.
- Há também livros de trabalho de árvores genealógicas que lhe permitem registar à mão as descobertas genealógicas.
Se o seu ente querido ainda não tem um passatempo que ama, encoraje-o a experimentar algumas destas ideias únicas. Se parecerem relutantes em começar, pode ver se uma comunidade local de idosos tem uma actividade planeada como um desempenho criativo ou um workshop de genealogia que podem frequentar juntos. Pode ser apenas a coisa que desperta um novo interesse – e um novo passatempo interessante.