Não sou estranho ouvir os meus amigos avisar que estou “a quebrar o selo” enquanto me apresso para a casa de banho do bar. Como alguém que tende a beber muita água, estou bastante habituado a ter de me aliviar constantemente. Essa necessidade pode sentir-se ainda mais urgente depois de adicionar álcool à mistura. Isto levanta a questão: Quebrar o selo é realmente uma coisa, ou é uma mentira engraçada que contamos a nós próprios – e as nossas bexigas?
“Quebrar o selo” refere-se à noção de que se mijar depois de beber álcool, está a quebrar algum tipo de selo biológico que resultará na necessidade de mijar excessivamente durante o resto da noite. (Obrigado ao sempre útil Dicionário Urbano por o ter exposto de forma tão clara). Em contraste, a teoria diz que se beber a mesma quantidade de álcool mas não se deixar mijar até a bebida estar fora do seu sistema, a sua vontade de ir não será quase tão forte.
O termo “quebrar o selo” não tem base na ciência.
Não existe um “selo” que se quebra quando se faz chichi pela primeira vez depois de se beber álcool, Benjamin Brucker, M.D, professor associado nos departamentos de urologia e obstetrícia e ginecologia da NYU Langone Health, diz à SELF. Mas pode certamente sentir-se assim. Para compreender porquê, vamos mergulhar na forma como o seu corpo processa os fluidos.
Depois de beber algo, os seus rins filtram o líquido, produzindo os resíduos e o excesso de líquido que conhece como chichi, de acordo com o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). A sua urina passa por tubos chamados ureteres para a bexiga. Quando a sua bexiga se enche – segurando normalmente cerca de 1,5 a 2 copos de urina de cada vez – envia um sinal “hey, where’s the toilet?” ao seu cérebro. Quando realmente solta esse fluxo, está a esvaziar a bexiga para dar mais espaço para mais urina.
Nota que não viu qualquer menção a um “selo” ou algo parecido nessa explicação. “Não há realmente nenhum selo, por assim dizer”, diz o Dr. Brucker.
Mas é verdade que beber álcool pode fazê-lo produzir mais urina.
É totalmente normal sentir que está a dar início a uma série de viagens à casa de banho com aquela primeira pausa para urina, diz Blaine Kristo, M.D., urologista do Mercy Medical Center em Baltimore, Maryland, à SELF. E pode realmente ter de urinar uma tonelada quando se bebe, mas isso não é porque está envolvido um selo.
O álcool tem um efeito diurético sobre o corpo, o que significa que causa um aumento da micção. Embora a relação aqui não seja totalmente compreendida, muito disto parece resumir-se ao facto de o álcool suprimir uma hormona no seu corpo chamada vasopressina (também conhecida como hormona antidiurética). A vasopressina diz aos seus rins para absorverem menos líquido da sua corrente sanguínea, o que significa que não cria tanta urina. “Ao suprimir a libertação de vasopressina, o álcool causa excesso de urina”, George F. Koob, Ph.D., director do National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, diz a SELF.
Koob também assinala que o álcool pode irritar a bexiga, o que pode contribuir para urinar em excesso em algumas pessoas. Isto não acontece com toda a gente, mas se tiver uma condição como a cistite intersticial, que causa pressão na bexiga e micção frequente, pode ser mais um problema.
Além disso, os seus hábitos de consumo de álcool podem fazer-lhe urinar mais. Se estiver a beber muito (ou a dar o passo inteligente de alternar cada bebida alcoólica com água), há o simples facto de poder estar a ingerir mais líquido num período de tempo mais curto do que o habitual.
Provavelmente também dá ao líquido algum tempo para se acumular no seu sistema, levando-o a sentir-se como um cavalo de corrida quando se senta na sanita. “A primeira vez que vai à casa de banho depois , normalmente isso acontece depois de ter estado lá durante algum tempo e ter consumido uma quantidade razoável de líquido”, diz o Dr. Brucker. O problema é que este líquido não se transforma em urina de uma só vez. Mesmo quando urina, pode ainda estar a processar bebidas mais cedo. “O seu corpo continua a filtrar esse líquido”, explica o Dr. Brucker.
Todos estes factores podem fazer parecer que passa metade das suas noites a beber na casa de banho. A menos que esteja a urinar tanto que ultrapasse regularmente a frequência urinária média (quatro a oito vezes por dia), este é apenas um facto irritante da vida, não algo com que se deva preocupar.
Não se prenda ao urinol por medo de quebrar um selo metafórico.
Para ser claro, as probabilidades são extremamente baixas de que algo de mau aconteça se ignorar o apelo da natureza aqui e ali. Por vezes, basta saber como terminou o último encontro do seu amigo Bumble, e antes que dê por isso, a noite já passou sem uma única ida à casa de banho.
No entanto, segurar-se regularmente na urina pode teoricamente colocá-lo em maior risco de infecções do tracto urinário. Quanto mais urina, mais pode expelir qualquer bactéria à espreita no seu tracto urinário, pronta a causar um caos infeccioso, explica a Mayo Clinic. É claro que algumas pessoas podem aguentar-se no seu xixi durante muito tempo e ficar bem, pelo que muito do seu risco pode depender da sua propensão para o UTI.
Não há forma de refrear o xixi relacionado com o álcool excepto bebendo menos.
Não é para ser um desmancha-prazeres, mas é verdade. “A melhor estratégia para reduzir o excesso de urina como resultado de beber álcool é beber menos álcool”, diz Koob.
OK, tudo bem, poderia tentar escolher bebidas tendo em mente a saída de urina, diz o Dr. Brucker, como se optasse por um cocktail mais pequeno em vez de um enorme. Mesmo assim, a dada altura, o que entra tem de sair.
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