Regras de família: porque são importantes
As regras de família são declarações positivas sobre como a sua família quer cuidar e tratar os seus membros. As regras ajudam:
- as crianças e os adolescentes aprendem que comportamento é e não é OK na sua família
- os adultos são consistentes na forma como se comportam com as crianças e os adolescentes.
As regras podem ajudar todos na sua família a entenderem-se melhor. Tornam a vida familiar mais positiva e pacífica.
Como são as boas regras familiares?
Bom regras familiares guiam o comportamento das crianças de uma forma positiva. Elas:
- dizem exactamente qual o comportamento que se espera – por exemplo, ‘Dizemos ‘por favor’ quando pedimos algo’
- são fáceis de entender para as crianças – por exemplo, ‘Usem uma voz calma dentro de casa’
- dizem às crianças o que fazer, em vez de não fazer – por exemplo, ‘Guardem as vossas roupas’ em vez de ‘Não sejam desarrumados’.
Regras que dizem aos seus filhos o que não devem fazer, por vezes estão OK. São melhores quando é difícil explicar o que fazer – por exemplo, ‘Não peça coisas no supermercado’ ou ‘Não entre num carro com um condutor que esteve a beber’.
Uma pequena lista de regras familiares positivas é melhor do que uma longa, especialmente para crianças mais novas.
As regras de cada família serão diferentes. As regras da sua família serão influenciadas pelas suas crenças e valores, pela sua situação e pela maturidade e necessidades do seu filho.
O que fazer para fazer regras sobre
Escolha as coisas mais importantes para fazer regras sobre. Isto pode incluir regras sobre:
- comportamento físico uns para com os outros – por exemplo, ‘Sejam gentis uns com os outros’
- segurança – por exemplo, ‘Usem o cinto de segurança no carro’
- maneiras – por exemplo, Esperamos até que os outros terminem de falar antes de falarmos’
- rotinas diárias – por exemplo, ‘Fazemos turnos para pôr a mesa todas as noites’
- respeito um pelo outro – por exemplo, ‘Batem antes de entrarem nos quartos um do outro’.
As vossas crianças aprenderão que as regras fazem parte da vida, e que existem regras para diferentes lugares e partes da vida, como a escola, os transportes públicos e o desporto. Fazer e seguir regras familiares pode ajudar os seus filhos a respeitar as regras também noutros locais.
Quem envolver na elaboração das regras
É importante envolver todos os membros da família tanto quanto possível quando se faz regras familiares.
Crianças tão jovens quanto três podem fazer parte da conversa sobre as regras. À medida que as crianças envelhecem, podem ser mais envolvidas na decisão das regras.
Quando se envolvem crianças e adolescentes na elaboração das regras, isso ajuda-os a compreender e aceitar as regras e porque é que a sua família precisa delas. Isto significa que é mais provável que vejam as regras como justas e as respeitem.
Para crianças e adolescentes mais velhos, estar envolvido na elaboração das regras pode também dar-lhes a oportunidade de assumir a responsabilidade pelo seu próprio comportamento.
Pode ajudar a escrever as regras e exibi-las num sítio onde todos as possam ver. Isto ajuda a torná-las claras, e também pode evitar argumentos sobre o que é ou não permitido. Para crianças mais novas, pode fazer ou desenhar desenhos que mostrem as regras.
Quando rever ou alterar as regras
É bom rever as regras da sua família de vez em quando para verificar como estão a funcionar. Esta também pode ser uma boa maneira de lembrar a todos as regras mais importantes.
E haverá alturas em que as suas regras terão de ser alteradas, à medida que os seus filhos envelhecem ou a sua situação familiar muda. Por exemplo, poderá prolongar a hora de dormir de uma criança em idade escolar ou o recolher obrigatório de uma criança adolescente. Ou se a organização do trabalho de um dos pais mudar, poderá fazer algumas regras novas ou diferentes sobre como ajudar nas tarefas domésticas.
Apenas como quando faz novas regras, é bom envolver as crianças a fazer alterações às regras.
Seguir as regras: o que esperar de crianças de diferentes idades e capacidades
Prescolares
A maioria das crianças de 3-4 anos de idade tem os conhecimentos linguísticos necessários para compreender regras simples.
Mas, nesta idade, é provável que as crianças se esqueçam ou ignorem as regras. Precisarão de apoio e de lembretes para seguir as regras da sua família. Por exemplo, ‘Lembre-se, sentamo-nos para comer’.
E quando se trata de segurança, as regras são importantes, mas é melhor não confiar nelas para manter as crianças seguras. Por exemplo, a sua regra pode ser ‘Fique longe da estrada’, mas ainda precisa de vigiar sempre a sua criança perto das estradas.
Crianças em idade escolar
Todas as crianças são diferentes, mas as crianças podem ter 8-10 anos de idade antes de poder começar a confiar nelas para seguir as regras sem a sua ajuda na maioria das situações. Por exemplo, crianças desta idade provavelmente lembrar-se-ão das regras sobre escovar os dentes antes de dormir ou esperar por um adulto antes de atravessar a estrada.
Teenagers
As regras são tão importantes para os adolescentes como para as crianças mais novas. Regras claras dão aos adolescentes uma sensação de segurança numa altura das suas vidas em que muitas outras coisas estão a mudar. Nunca é tarde demais para criar ou reforçar regras para adolescentes.
p>Regras sobre comportamento seguro são especialmente importantes. Estas podem incluir regras sobre o consumo de álcool, sexo, encontros e recolher obrigatório. Algumas famílias negociam e assinam contratos de segurança. Um contrato de segurança é um acordo assinado que delineia as regras – por exemplo, ‘Eu envio-te uma mensagem de texto quando utilizar transportes públicos à noite’.
Mas podes esperar alguns desafios às regras nesta idade, uma vez que os adolescentes procuram mais autonomia e independência.
Crianças com necessidades adicionais
Em famílias com crianças com necessidades adicionais, regras consistentes enviam a mensagem de que todos são iguais. Por exemplo, se a regra da sua família é que todos falam bem uns com os outros, o seu filho com necessidades adicionais deve seguir esta regra tal como os seus filhos tipicamente em desenvolvimento.
Algumas crianças com necessidades adicionais podem precisar de ajuda para compreender e recordar as regras.
Algumas regras podem aplicar-se a toda a família, enquanto outras podem aplicar-se apenas a crianças mais novas ou a adolescentes. À medida que as crianças ficam mais velhas e maduras, as regras podem “crescer” juntamente com elas.
O que fazer quando as crianças não seguem as regras
Quando as crianças quebram as regras, pode escolher simplesmente lembrá-las das regras e dar-lhes outra oportunidade.
Mas, em última análise, será mais eficaz utilizar consequências para quebrar as regras.
É melhor falar como família sobre consequências. Isto pode assegurar que todos compreendam e concordem com as consequências. E se todos compreenderem e concordarem, pode ser mais fácil pôr em prática as consequências quando as crianças infringem as regras.