Então provavelmente já lhe disseram desde antes de se lembrar que precisa de escovar os seus dentes para os manter saudáveis, mas sabe com que frequência deve escovar? Algumas pessoas fazem-no uma vez por dia, duas vezes, ou depois de cada refeição, mas qual delas está certa? É diferente para pessoas diferentes, ou todos devem escovar o mesmo? Hoje, o seu dentista de Lewisville responde a uma das perguntas mais básicas em toda a odontologia.
Quando devo escovar os meus dentes?
Ao responder a esta pergunta, tem de considerar o que está realmente a fazer sempre que escova os dentes. Como vê, os alimentos e bebidas que apreciamos todos os dias deixam sempre um pouco de açúcar nos nossos dentes, e as bactérias que ocorrem naturalmente na nossa boca alimentam-se deste açúcar. O subproduto deste processo é a placa ácida, que se deixada sozinha, pode eventualmente começar a comer através dos seus dentes. Escovar e usar o fio dental remove esta placa todos os dias para que os seus dentes possam permanecer saudáveis e fortes.
Então isto significa que deve apenas escovar depois das refeições? Bem, não, porque enquanto dorme, as bactérias na sua boca tendem a crescer e multiplicar-se a um ritmo acelerado, e é por isso que todos acordam com aquele “adorável” sabor a hálito matinal, e então também precisa de escovar os dentes e limpar a boca.
Também não deve escovar imediatamente após cada refeição, porque se consumir um item que tenha muito ácido, como refrigerantes, sumos, e bebidas energéticas, a escovagem pode de facto danificar o seu esmalte porque foi enfraquecido pelo ácido.
Por isso, agora que está simpático e confuso, vamos a isso: qual é o número ideal de vezes que deve escovar os dentes todos os dias?
E a resposta é….
duas vezes!
Segundo a Associação Dentária Americana, que consiste em milhões de dentistas de todos os Estados Unidos, em média, as pessoas devem lavar os dentes apenas uma vez de manhã e uma vez à noite. A sessão da manhã irá livrar-se das bactérias da noite, e a noite irá limpar toda a placa bacteriana e o açúcar acumulados durante o dia.
Brushing just once simply is not enough to keep your teeth completely clean, but more than twice a day can actually wear down your enamel and damage sensitive gumel tissue. Em suma, escovar duas vezes é ideal para pacientes de todas as idades e deve assegurar que os seus dentes se mantenham livres de cáries. É claro que ainda deve visitar o seu dentista em Lewisville pelo menos duas vezes por ano também, porque escovar e usar fio dental simplesmente não pode cuidar de todas as suas necessidades dentárias.
Bem, aí tem! De acordo com a ADA, deve escovar durante pelo menos dois minutos de cada vez, pelo que são apenas quatro minutos por dia. Com estes quatro minutos fáceis, poupará horas na cadeira de dentista e milhares de dólares em tratamentos evitáveis todos os anos. Tem certamente esse tipo de tempo para o seu sorriso, certo?
Sobre o Autor
Dr. Christopher Capehart é um dentista geral, restaurador e cosmético baseado em Lewisville, TX. Para além de prestar cuidados dentários completos no seu consultório, tem sempre o prazer de oferecer dicas úteis para que os seus pacientes possam manter os seus dentes bonitos e saudáveis entre as consultas. Para aprender coisas mais simples que pode fazer todos os dias para proteger o seu sorriso, ele pode ser contactado através do seu website.