Não há forma certa ou errada de alimentar o seu bebé. No entanto, muitas mães acham que certas posições de amamentação e “aguenta” podem ajudá-las a ter uma sessão mais confortável e de amamentação. Vale a pena gastar algum tempo para descobrir o que funciona melhor para si e para o seu bebé.
No início, a amamentação pode sentir-se surpreendentemente embaraçosa. Nem sempre é “natural” para algumas mães, especialmente não de imediato. Para ajudar a tornar a amamentação mais confortável, as mães alternam frequentemente entre diferentes posições de amamentação, e experimentam diferentes formas de segurar o bebé contra o seu corpo e peito.
Muitas mães novas podem pensar, “Mas quão difícil pode ser segurar um bebé? Qualquer pessoa o pode fazer”! Contudo, a verdade é que aprender a segurar e apoiar o seu bebé numa posição confortável para amamentar requer coordenação – e muita paciência.
Uma mulher da nossa comunidade Medela Facebook disse que amamenta enquanto está sentada nas escadas, porque isso lhe dá o apoio certo – por isso é evidente que não há fim à criatividade das mães que amamentam.
Encontrar uma posição de amamentação que funcione para si e para o seu bebé vale bem o esforço. Uma vez que vai passar várias horas do seu dia nesta posição, deve sentir-se confortável! Ninguém está a julgar. Faça o que funciona para si e para o seu bebé.
Aqui estão algumas posições de amamentação testadas ao longo do tempo para tentar, mais dicas para fazer com que a amamentação decorra sem problemas:
Dicas básicas para encontrar uma boa posição de amamentação
Sejam quais forem as posições, aqui estão algumas formas básicas de encontrar essa posição de amamentação que funciona para a mãe e para o bebé.
Faça-se à vontade. Para apoiar o reflexo de desapontamento, deve sentar-se numa posição descontraída. Esta é outra razão pela qual é tão importante criar um santuário de amamentação onde se possa sentar ininterruptamente e ligar-se ao seu bebé durante as sessões de amamentação.
Disponha uma bebida e um lanche para si própria ao seu fácil alcance. Manter-se hidratada e bem alimentada faz parte de se manter nutrida e amamentada. Cuide de si enquanto cuida do seu bebé.
Prenda o seu bebé perto do seu corpo. Posicione-se de barriga para a barriga, enquanto apoia os ombros e o fundo.
algumas mães gostam de usar os suportes de berço, onde se sentam bastante erectos e seguram o bebé no berço do seu braço. Outras mães gostam de se inclinar para trás no sofá ou na cama e colocar o bebé verticalmente no peito e na barriga, enquanto as suas mãos apoiam gentilmente os ombros e o fundo do bebé. E algumas mães gostam de usar um suporte de “futebol” onde o bebé se deita ao seu lado e é apoiado por almofadas e pelo braço da mãe.
Há muito mais posições do que esta. Não há certo ou errado, desde que o bebé possa ter um fecho eficaz e o leite flua bem, sem dor para a mãe. Encontrará o que funciona para si com a prática.
Certifique-se de escolher uma posição que permita um bom trinco. Preste atenção às posições que parecem funcionar melhor para o fecho do seu bebé – mesmo que seja um arranjo de aspecto não convencional. Os bebés precisam de tomar o máximo possível da parte inferior da aréola na boca, pois o mamilo senta-se em direcção ao topo do palato.
P>Falme e relaxe esses ombros. Muitas vezes, quando as mães aprendem a amamentar, ficam bastante tensas. É importante relaxar o máximo possível durante a amamentação para ajudar os músculos a não ficarem doridos e permitir que o leite flua bem para o bebé. Quando a amamentação se sentir fácil e natural, faça com que seja o seu momento especial de descontrair e respirar um pouco.
p>Aqui estão cinco das posições de amamentação mais comuns:
Cradle
Uma das posições de amamentação mais utilizadas é a posição de berço. Um suporte de amamentação versátil, o berço pode ser utilizado em quase qualquer ambiente – em casa ou em público. O suporte de berço é frequentemente utilizado pelas mães mais experientes a amamentar, e é muitas vezes um desafio para as mães novas, porque muitas mães acham que, nesta posição, têm mais dificuldade em segurar o bebé numa boa posição para agarrar o mamilo.
Para fazer correctamente o suporte de berço, posicione o nariz do seu bebé à frente do mamilo. O bebé inclinará ligeiramente a cabeça para trás a fim de respirar e engolir facilmente durante a mamada. Entretanto, algumas mães precisam de usar a outra mão (a que não segura o bebé) para apertar suavemente e moldar o mamilo na mesma direcção em direcção à boca do bebé, isto pode ajudar o bebé a colocar mais tecido mamário na boca e criar um melhor fecho.
Tente não empurrar a cabeça do bebé de modo a aproximá-lo do peito – se o fizer, pode fazer com que o nariz do bebé fique obscurecido e não terá uma boa visão do rosto do bebé, o que pode impedir um bom fecho. O suporte de berço é frequentemente melhor para bebés mais velhos que já aprenderam a agarrar-se ao peito.