Porque é que as Mulheres Grávidas Têm Pesadelos Bizarros

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A gravidez é um momento de mudança para uma mulher, tanto física como psicologicamente. É provável que estas mudanças se reflictam em padrões de sono e sonho. Por exemplo, as alterações hormonais podem perturbar o sono, diminuindo a qualidade do sono e causando mais sono interrompido. Por sua vez, estas alterações do sono estão associadas a uma maior recordação dos sonhos, e a sonhos que parecem ser mais carregados emocionalmente e assustadores do que durante outros períodos da vida. É claro que a gravidez é uma experiência emocionalmente intensa, pelo que as preocupações com a maternidade e a procriação são temas compreensivelmente frequentes nos sonhos das mulheres grávidas.

em geral, estudos descritivos mostram que é muito comum as mulheres grávidas sonharem com a gravidez, o parto, e o seu bebé por nascer. De acordo com um estudo, pelo menos um terço dos sonhos de gravidez referem-se a um destes temas, e a sua frequência aumenta gradualmente ao longo da fase gestacional (Blake e Reimann, 1993; Jones, 1978). Muitos destes sonhos traduzem as preocupações típicas da gravidez, tais como potenciais ameaças para o bebé, a integridade física da própria mulher, ou preocupações sobre as capacidades parentais (Nielsen e Paquette, 2007). Um estudo revelou que 80 por cento das novas mães relatam que os seus sonhos foram particularmente vívidos, bizarros e detalhados durante a gravidez. Os sonhos podem implicar imagens aterradoras de gravidezes ou ameaças perturbadoras à saúde do bebé. Embora esta seja uma ocorrência perfeitamente normal, sonhos perturbadores e por vezes mórbidos podem ser enervantes.

p>Dois estudos recentes examinaram a frequência da recordação de sonhos e de maus sonhos, assim como o conteúdo dos sonhos, em mulheres grávidas. A amostra incluiu 57 mulheres grávidas (idade 28,70 ± 4,06 anos) e 59 mulheres não grávidas (idade 26,83 ± 4,21 anos). Todas as mulheres completaram um diário de sonhos de 14 dias, que os investigadores utilizaram para calcular o número de sonhos, pesadelos, e pesadelos que as mulheres recordaram durante este período. Mais tarde, o conteúdo dos sonhos foi avaliado por três juízes independentes para avaliar que tipos de personagens e temas apareceram com mais frequência nos sonhos.

Os resultados do primeiro estudo mostraram que as mulheres grávidas recordavam mais pesadelos do que as não grávidas, e que também tinham tendência a recordar mais pesadelos do que as não grávidas.

Para as análises do conteúdo dos sonhos, as participantes grávidas foram divididas em dois subgrupos de acordo com o número de meses de gestação. O primeiro foi no sétimo mês de gravidez (semanas 26-29 inclusive; N = 37) e o segundo foi no oitavo e nono meses de gravidez (≥30 semanas; N = 22).

juízes independentes pontuaram o conteúdo do sonho para os tipos de representações que apareciam nos sonhos. Inicialmente, descobriram que as mulheres grávidas sonhavam mais frequentemente com representações de mulheres como mães e representações de bebés ou crianças, independentemente do tempo gestacional. Curiosamente, estas representações eram mais claras nas mulheres que estavam no sétimo mês de gravidez, mas tornaram-se menos claras no oitavo e nono meses de gravidez. É possível que o declínio destas representações no oitavo e nono meses seja devido a uma redução do movimento fetal durante o sono. (O número de movimentos fetais espontâneos e de excitações nocturnas provocadas pelos movimentos fetais é maior durante o sétimo mês, mas depois diminui até ao parto). Outra possibilidade é que durante os últimos meses de gravidez, os sonhos mudam mais para temas de gravidez, uma vez que esta se torna a preocupação mais principal, enquanto que no início da gravidez uma mulher pode estar mais concentrada no feto em desenvolvimento.

O estudo explorou então os temas típicos dos sonhos de mulheres grávidas e não grávidas. Os temas do nascimento eram mais comuns em sonhos de mulheres grávidas, especialmente no oitavo e nono meses de gravidez. Sonhos sobre problemas que ocorrem durante o parto, ameaças ao feto, e questões gerais relacionadas com o corpo humano foram também mais comuns durante a gravidez, independentemente do ponto gestacional. Os juízes também notaram mais sentimentos negativos nos sonhos de parto, especialmente no oitavo e nono meses de gravidez.

No total, as mulheres grávidas relataram 2,5 vezes mais pesadelos do que as não grávidas; estes sonhos envolviam frequentemente temas de partos. O aumento de pesadelos pode ser em parte devido a mudanças na estrutura do sono. Por exemplo, mulheres grávidas relatam mais despertares nocturnos do que mulheres não grávidas. Estes despertares podem permitir às mulheres lembrarem-se mais das suas experiências de sonho.

Além disso, após o parto, as novas mães podem continuar a ter pesadelos e pesadelos invulgares durante um certo tempo. Um pesadelo muito comum para as novas mães é chamado o sonho do “bebé na cama”. A mãe sonha que o bebé está perdido algures na cama e procura freneticamente através das capas, muitas vezes falando ou gritando alto durante o pesadelo ou num estado confuso após o despertar. Mesmo quando a mãe percebe que o bebé não está na cama e não está em perigo, o medo obriga-a frequentemente a levantar-se e a verificar o bebé.

O estudo revelou que estes tipos de sonhos perturbadores são uma ocorrência normal que reflectem as preocupações emocionais de quem vem com o facto de ser uma nova mãe.