16 de Abril de 2019 inMental Health, Mental Health & Addiction
Todos ouvimos falar do termo “emocionalmente instável” – mas o que é que isso significa realmente? O termo em si é frequentemente acompanhado de doença mental, porque muitas pessoas com perturbações mentais experimentam tantos sintomas angustiantes que é difícil gerir as emoções de forma saudável. A Dra. Ashley Hampton, uma psicóloga, disse à revista Bustle em 2018 que tipicamente a instabilidade emocional refere-se a um nível de imprevisibilidade nas emoções de uma pessoa. Ela explicou: “Por exemplo, um evento acontece, e seria de esperar uma certa reacção mas recebe uma reacção completamente diferente”
A instabilidade emocional pode certamente resultar de um distúrbio de personalidade, tal como através do Distúrbio de Personalidade Borderline, mas também pode ocorrer juntamente com questões como depressão, ansiedade, trauma, dor, etc. Os toxicodependentes têm frequentemente lutado com experiências de vida devastadoras; de facto, estes acontecimentos de vida stressantes são muitas vezes o que leva as pessoas a depender de substâncias como forma de auto-medicação. Se acredita que pode estar a lutar contra a instabilidade emocional, considere alguns dos seguintes sinais:
- Tem tendência para experimentar uma “montanha-russa” de emoções?
- Encontra-se a agir impulsivamente quando as suas emoções tomam conta de si?
- Tem dificuldade em lidar com as emoções dolorosas?
- Reage frequentemente a certas situações de uma forma que parece “deslocada”?
- Tem recebido preocupações dos seus entes queridos sobre a forma como lida com as suas emoções?
Não é invulgar lutar contra a instabilidade emocional. Um estudo publicado na revista Culture, Medicine and Psychiatry entrevistou várias pessoas que tinham anteriormente lutado contra o vício e uma pessoa declarou, “…Acabou de cair em espiral e eu estava muito, muito deprimido e constantemente sem esperança…Tenho estímulos emocionais que são problemáticos””
As emoções podem por vezes levar a melhor, mas isso não significa que não possamos desenvolver mecanismos de lidar mais saudáveis. Se estiver pronto para tomar posse da sua vida, fale hoje com um profissional do The Arbor.
Arbor Behavioral Healthcare oferece uma abordagem integrativa e holística para tratar o abuso de substâncias e uma grande variedade de vícios, bem como questões psicológicas e de saúde mental subjacentes. Todos os programas de recuperação de vícios oferecidos pela The Arbor são concebidos para curar a mente, corpo e espírito, levando a uma vida inteira de sobriedade, saúde e bem-estar. Se estiver pronto para encontrar cura e restauração num ambiente pacífico e amoroso, por favor contacte-nos hoje pelo telefone 844-560-7269.