Sou uma rapariga de 15 anos de idade e tenho sofrido uma queda de cabelo grave ao ponto de perder alguns punhados de cabelo todos os dias. Tentei aplicar óleos diferentes no meu cabelo mas sem resultado.
É normal que as pessoas troquem os óleos de cabelo assim que notam uma queda de cabelo grave. Mas isso frequentemente não pára a queda de cabelo.
As raízes dos cabelos nas fases iniciais da fase de repouso podem acabar por ser arrancadas antes de estarem prontas a cair sozinhas após o seu ciclo de crescimento, especialmente se o cabelo for massajado ou lavado com mais energia do que o habitual. É por isso que a queda do cabelo é notada durante 2-3 dias após uma vigorosa massagem com óleo ou mudança no regime de champô ou condicionamento, ou uma mudança para novas escovas. O que precisa de perceber é que estes cabelos fracos irão certamente cair, independentemente da utilização dos melhores óleos capilares. Alguns de nós evitam mesmo lavar o couro cabeludo por medo de perder cabelo. Contudo, saltar um champô não ajudará os seus cabelos fracos a permanecerem no couro cabeludo.
Perda de cabelo em adolescentes pode acontecer por várias razões. O primeiro passo para remediar a perda de cabelo na adolescência é encontrar a causa do problema. As causas mecânicas incluem o tratamento extremo do cabelo, tais como o uso excessivo de secadores de cabelo, tratamentos de encaracolar ou outros tratamentos térmicos, tratamentos de branqueamento e penteados apertados, tais como rabo-de-cavalo. As manifestações fúngicas do couro cabeludo podem causar a perda de cabelo em manchas, quebrar o cabelo e afectar o couro cabeludo. Outras causas podem estar relacionadas com problemas hormonais ou condições tais como alopecia areata.
Rembrar, a nutrição inadequada é a segunda causa mais comum de queda de cabelo e uma nutrição sensata ajuda o cabelo a crescer de novo. Uma dieta saudável, rica em proteínas, cálcio e ferro, ajudará a reduzir ou prevenir a queda do cabelo. Vegetais verdes e de folhas são boas fontes minerais. Comam muitos alimentos ricos em ferro, como fígado, cereais integrais, vegetais de folhas verdes escuras, ovos, tâmaras e passas.
Para estimular o crescimento do cabelo, adiram a uma dieta rica em proteínas. Boas fontes de proteínas são o queijo com baixo teor de gordura, ovos, peixe e feijão. Outro nutriente importante para a saúde do cabelo, a sílica, encontra-se na cobertura exterior de batatas, pimentos verdes e vermelhos, pepinos e brotos de feijão. A vitamina E é importante para o crescimento saudável do cabelo; comer regularmente abacates, nozes, sementes e azeite de oliva. Reduza o sal na sua dieta; inclua uma colher de chá de ghee na sua dieta.
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Insuma receitas de ayurveda como Mahathiktakam ghritham, Tiktakam ghritham, Triphala choornam, Satavari gulam, Chyavanaprasam e a aplicação externa de óleos como Kanjunnyadi, Neelibhringadi e Thriphaladi têm efeitos comprovados na redução da queda de cabelo. Terapias do couro cabeludo Ayurveda como Thala pothichil e Takra dhara têm efeitos excepcionais na harmonização do pitta desequilibrado, que é a principal causa da queda de cabelo. Conheça um médico ayurveda para uma consulta.
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