Uma criança a gritar, televisão a gritar na sala de estar, um aspirador, música alta vinda do quarto do seu filho: uma casa movimentada pode ser uma fonte de ruído constante. Uma vez que se sai, há ainda mais poluição sonora. Num dia médio, poderá ouvir poluição sonora na sua área que inclui um cortador de relva do vizinho, carros a buzinar, cães a ladrar, sirenes, talvez até mesmo sons de ruído de uma construção ou de um local de trabalho – uma serra, um berbequim, um martelo pneumático.
p>Bem-vindos ao mundo moderno – e muito barulhento. A menos que se viva numa zona rural tranquila, não se é estranho ao fenómeno do ruído ambiental, vulgarmente designado por poluição sonora.
Ilustração que explica as fontes comuns de poluição sonora
Som de segunda mão é prejudicial
A poluição sonora é frequentemente referida como a “peste moderna invisível” por uma boa razão. Pode ser invisível mas certamente não inaudível. Perturba-nos praticamente onde quer que vamos, dia e noite. E, além de levar à perda de audição, também tem impacto na nossa saúde física e mental.
Já ouviu falar de fumo passivo. É tempo de pensar na poluição sonora como som de segunda mão. É prejudicial e quase inevitável na maioria das zonas urbanas.
O que é a poluição sonora?
A poluição sonora é um estado de ruído excessivo que “prejudica seriamente a saúde humana e interfere com as actividades diárias das pessoas na escola, no trabalho, em casa e nos tempos livres”, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Quão comum é a poluição sonora?
Quão grande de um problema é o excesso de ruído? De acordo com a American Speech-Language-Hearing Association (ASHA), estima-se que 30 milhões de americanos estejam expostos regularmente a níveis perigosos de ruído, um aumento de 10 milhões em relação a apenas alguns anos atrás. E, claro, muitos milhões mais são afectados pela poluição sonora a nível mundial, pelo que é justo dizer que o ruído ambiental é um problema global crescente.
Fontes de poluição sonora
Esta situação é altamente dependente do local onde se vive, da sua ocupação e dos seus passatempos. Um mecânico que vive ao lado de um cruzamento movimentado e apanha frequentemente o metro encontrará muito mais poluição sonora do que, digamos, um trabalhador de escritório que vive nos subúrbios e conduz sozinho a maior parte dos dias. Mas em geral, estas são as principais fontes de poluição sonora:
- Estaleiros de construção: Este é o exemplo mais óbvio quando a maioria das pessoas pensa em poluição sonora porque todos nós vivemos perto ou passámos por um estaleiro de construção muito barulhento, que depende de equipamento pesado como gruas, betoneiras, carregadores e martelos de macaco, que produzem ruído muito alto, quase constante.
- Som encanado: Festas, concertos, clubes, estádios e outros locais e situações semelhantes são divertidos para os visitantes mas não tão divertidos para as pessoas dos bairros vizinhos que têm de ouvir barulho constante, especialmente quando estes eventos apresentam altifalantes altos. Os carros e altifalantes altos também contribuem para o ruído.
- Trânsito: O transporte é omnipresente, especialmente em cidades grandes e cheias de gente. As pessoas que vivem perto de auto-estradas são frequentemente afectadas pela poluição sonora, que inclui motores de automóveis, sirenes de emergência, buzinas e música alta, juntamente com o turbilhão geral do tráfego de passagem.
- Tráfego aeroportuário: As pessoas que vivem muito perto dos aeroportos lidam frequentemente com a poluição sonora dos aviões que entram e saem dos aeroportos. Da mesma forma, indivíduos e famílias que residem perto das linhas de comboio também lidam com chifres e carros pesados numa base diária (e mesmo de hora a hora).
- maquinaria industrial: Os fornos, compressores, geradores e gruas em instalações industriais são na sua maioria prejudiciais para quem trabalha em fábricas ou fábricas.
- Fontes de poluição sonora em casa: No exterior, isto pode incluir cortadores de relva, motociclos, sopradores de folhas, bipes de reserva e muito mais. No interior, cães a ladrar, aparelhos ruidosos e múltiplos altifalantes de áudio/vídeo a tocar ao mesmo tempo podem criar uma barulheira.
Efeitos da poluição sonora sobre a saúde
Ever irritam-se quando ouvem um alarme de carro disparar sem motivo? E que tal um cão a ladrar? Uma sirene de ambulância? Não é invulgar as pessoas nas grandes cidades ouvirem todos estes sons de uma só vez, mais outros sons da cidade. É uma experiência estressante, e o stress crónico é pouco saudável. Estes ruídos distraem-no do que quer que esteja a fazer, prejudicam a sua audição, e podem mantê-lo acordado durante a noite, levando à privação do sono.
“O ruído ambiental crónico causa uma grande variedade de efeitos adversos à saúde, incluindo perturbações do sono, incómodo, perda auditiva induzida pelo ruído (NIHL), doenças cardiovasculares, efeitos endócrinos, e aumento da incidência de diabetes” afirmam os autores de um relatório de saúde pública sobre poluição sonora nos EUA.
Todos os elementos seguintes estão ligados à exposição excessiva ao ruído:
- Perda auditiva induzida pelo ruído
- Tinnitus, também referido como zumbido nos ouvidos
- Perturbações do sono
- Doença cardíaca e diabetes
- Painha e fadiga
- Trabalho fraco e desempenho escolar
- Irritabilidade e agressão
- Problemas de fala
- Hormonal respostas (hormonas de stress) e as suas consequências no metabolismo humano e função do sistema imunitário
Defesa da poluição sonora
Existe uma pequena mas crescente consciência da poluição sonora e dos seus efeitos na sua saúde e audição. Algumas organizações dedicam-se a aumentar a segurança e o silêncio no nosso mundo ruidoso. Por exemplo, a Silencity é uma organização com sede em Nova Iorque que sensibiliza para a poluição sonora e procura restaurantes e espaços públicos onde os habitantes da cidade possam desfrutar de um descanso tranquilo e seguro do ruído. A Pipedown, sediada no Reino Unido, dedica-se a eliminar a irritante música enlatada da qual não podemos escapar quando jantamos e fazemos compras. Campanhas de sensibilização pública e política sem ruído na América sobre os danos da poluição sonora.
Proteger-se da poluição sonora
Estes são certamente movimentos louváveis, e medidas mais tangíveis como estes são necessárias em todos os centros urbanos ruidosos. Entretanto, há medidas que pode tomar para proteger a sua audição e saúde em geral contra a poluição sonora nociva:
- Saber quando o barulho é demasiado alto. Muitos ruídos podem causar danos (aqueles acima dos 80 decibéis), incluindo motores a jacto, cortadores de relva, motociclos, motoserras, lanchas eléctricas e estereótipos pessoais. Se tiver de levantar a voz para gritar sobre o barulho a ser ouvido por alguém a um braço de distância, o barulho está provavelmente a esta distância.
- Mas não é apenas o ruído “alto” que contribui para a poluição sonora, é o ruído acumulado da vida urbana que se soma a um dia médio que raramente é silencioso ou silencioso. Esteja ciente de como os seus próprios comportamentos podem estar a contribuir para o problema, e como pode reduzir a poluição sonora com pequenas alterações: Não deixe o seu carro parado, use tapetes e carpetes no seu apartamento, e faça compras de ferramentas e aparelhos eléctricos com ruído mais baixo. O NIH também tem outras ideias, incluindo desligar a música ou a televisão quando não a estiver a usar, e plantar árvores para criar amortecedores de ruído.
- Quando estiver envolvido em trabalhos ruidosos ou actividades recreativas, use dispositivos de protecção auditiva (HPD) tais como tampões auriculares ou tampões para os ouvidos. Os HPD são obrigados por lei a serem rotulados com uma Classificação de Redução de Ruído (NRR) que se baseia no desempenho obtido em condições laboratoriais ideais, por isso tenha isto em mente quando fizer compras por aí. Um dos sons mais altos e nocivos do planeta é o das armas de fogo.
- Se pensa que pode ter perda auditiva, faça o teste e seja tratado o mais depressa possível.
Para saber mais sobre dispositivos de protecção auditiva e para ter a sua audição testada, visite um profissional de audição perto de si hoje para começar o caminho para uma audição mais saudável.