Maio 14, 2020
Os cogumelos são organismos complicados. Podem ser comestível, venenosos, ou medicamente benéficos. E embora a ciência moderna tenha há muito assumido que os cogumelos surgiram há alguns milhares ou centenas de milhares de anos, algumas amostras recentes foram datadas de há quase mil milhões de anos.
Como tal, há muita coisa que ainda não compreendemos sobre o grandioso e variado reino dos cogumelos. Estima-se que os humanos apenas identificaram cerca de 10% das espécies de cogumelos.
À medida que a investigação fúngica continua, médicos e farmacêuticos em todo o mundo exploram avidamente as qualidades medicinais benéficas dos cogumelos. Alguns até ajudam a melhorar a imunidade, reduzem os níveis de stress, e até ajudam a digestão.
Um dos fungos mais surpreendentemente úteis é o cogumelo Coriolus, também conhecido como “Cauda de Peru”. Se nunca ouviu falar deste cogumelo, não se preocupe. Embora este fungo esteja muito entre nós, é conhecido por muitos nomes, o que pode tornar a identificação um pouco confusa.
Leia bem para descobrir porque é que este cogumelo em particular está a receber muita atenção.
O que é o Cogumelo Coriolus?
Uma cozinheira doméstica ou cozinheira profissional pode dizer-lhe – os cogumelos vêm em todas as diferentes formas, tamanhos e cores. Alguns cogumelos crescem em áreas húmidas com o estilo tradicional de fungos de pé e toucinho. Outros só crescem em áreas secas e parecem-se mais com anéis de casca de árvore do que cogumelos esponjosos.
O cogumelo Coriolus assemelha-se a este último. É um tipo de fungo crocante, fino e duro que pode ser encontrado a crescer nos lados das árvores de folhosas. Um dos seus muitos apelidos é Cauda de Peru, graças ao seu padrão único de coloração e crescimento.
Da próxima vez que der um passeio por uma floresta ou parque bem arborizado, mantenha-se atento a estes cogumelos. Eles são incrivelmente comuns, o que é uma excelente notícia para a comunidade médica. Enquanto os praticantes homeopatas e curandeiros naturais têm usado o fungo Coriolus Versicolor para tratar doenças durante séculos, a medicina moderna está agora a apanhar.
Estes fungos amigos das árvores podem ajudar a combater o crescimento de tumores, bem como estimular o sistema imunitário. Os estudos estão em curso, e só o tempo dirá o quão potente é realmente este organismo antigo.
Benefícios do consumo de cogumelos Coriolus
Embora existam muitos benefícios potenciais de tomar cogumelos Coriolus, não existem dados científicos ou médicos actuais suficientes para apoiar firmemente muitas das alegações apresentadas pelos consumidores.
E embora existam séculos, se não milénios, de evidências anedóticas para apoiar os benefícios para a saúde do consumo de diferentes tipos de cogumelos, incluindo a Cauda da Turquia, é importante lembrar que a investigação ainda está em curso no que diz respeito à maioria destas alegações.
Posto isto, alguns dos efeitos potenciais mais significativos do Coriolus incluem:
- Immune Support
- Improved Chemotherapy Response
- Improved Digestive Functioning
Um sistema imunitário saudável e um intestino saudável estão intrinsecamente ligados, pelo que cuidar de ambos com um único produto é eficiente e amigo do orçamento. E os médicos na Ásia têm vindo a utilizar o fungo Coriolus Versicolor para ajudar a tratar o desconforto intestinal há muitos anos, embora estudos e testes ocidentais ainda estejam em curso.
Fazer um olhar mais próximo
Quando bactérias ou vírus entram no corpo, os glóbulos brancos procuram e destroem esse material invasor. Os nossos corpos têm duas imunidades primárias. O tipo com que nascemos é chamado imunidade inata. Mas as crianças são susceptíveis a infecções e doenças perigosas porque ainda não desenvolveram o segundo tipo de imunidade, adaptativa.
Imunidade adaptativa é o que permite às células B, um tipo específico de glóbulos brancos, produzir anticorpos. Os cogumelos Coriolus Versicolor encorajam o corpo a produzir mais destas células altamente especializadas, num processo chamado activação das células B. Estas células poderosas ajudam o nosso corpo a evitar infecções sistémicas avassaladoras.
Turkey Tail Mushroom Side Effects
Não há muitos efeitos secundários associados ao consumo de cogumelos Coriolus. As mulheres que estão grávidas, que planeiam engravidar, ou que estão a amamentar devem consultar o seu médico antes de tomarem qualquer tipo de suplemento à base de cogumelos.
P>P>É improvável que os consumidores experimentem quaisquer consequências negativas ao consumir cogumelos Cauda de Peru. Um dos maiores perigos aqui são as alergias, pelo que os utilizadores devem começar a tomar suplementos consumindo apenas pequenas quantidades. Ainda assim, as dosagens finais são obrigadas a variar de pessoa para pessoa.
Dose comum de cogumelos de cauda de peru
A dose certa para qualquer indivíduo depende do seu estado de saúde e necessidades actuais, bem como do tipo de suplemento tomado. Por exemplo, um pó directo ou cogumelo inteiro cozinhado terá uma dose diferente do que um suplemento de extracto.
Decidir qual a dose certa para si pode requerer um pequeno conselho profissional. Não tenha medo de contactar o seu prestador de cuidados de saúde ou médico com perguntas antes de adicionar qualquer novo suplemento à sua dieta. Claro que poderá sempre contactar um fornecedor de Coriolus para obter respostas a perguntas específicas relativas ao produto.
Métodos de ingestão
Como a maioria dos medicamentos modernos, os cogumelos Coriolus podem ser consumidos ou aplicados de várias maneiras. A maioria das quais envolve alguma forma de ingestão do cogumelo, quer através de cápsulas ou cogumelos inteiros cozinhados. A ingestão permite aos utilizadores experimentar efeitos e benefícios dentro de seis a oito horas.
O tempo exacto que o seu corpo levará para digerir os cogumelos depende da sua biologia. Algumas pessoas têm metabolismos altamente activos e irão digerir os alimentos rapidamente, enquanto outras têm metabolismos lentos que levarão muito tempo a decompor as coisas.
algumas podem preferir encomendar Coriolus cru e fervê-lo para fazer um chá. Este método é perfeitamente seguro e adequado, desde que os cogumelos sejam frescos ou devidamente secos. É também importante comprar cogumelos a um fornecedor de renome.
Existe também uma infinidade de suplementos funcionais à base de cogumelos no mercado à medida que a popularidade destes cogumelos aumenta. Se é uma marca que procura formular um novo suplemento com estes cogumelos, certifique-se de que faz a sua pesquisa e escolhe um fornecedor respeitável com extractos de alta qualidade.
Outros Tipos de Cogumelos Medicinais
Cogumelos de Cauda da Turquia não são os únicos cogumelos com benefícios positivos para a saúde. Há toneladas de outros fungos que são igualmente poderosos. Uma vez que a ciência e a medicina estão apenas a começar a explorar o potencial dos tratamentos à base de fungos, é provável que esta lista só cresça com o tempo.
P>P>P>Painda, aqui estão alguns dos cogumelos medicinais mais comuns e potentes, além do Coriolus versicolor.
Reishi
p>Indivíduos que lutam com ansiedade, peso, ou distúrbios de imunodeficiência poderiam beneficiar do lanche de alguns destes cogumelos. Verificou-se que os cogumelos Reishi ajudam a baixar os níveis de stress e até ajudam na perda de peso. E porque aqueles que gostam destes cogumelos sentem-se tão calmos, é mais provável que se concentrem claramente e durmam descansados.
Chaga
P>Embora as tampas destes cogumelos pareçam panquecas ligeiramente queimadas quando secos, transformam-se num pó parecido com um cacau quando esmagados. Infelizmente, este pó não tem muito sabor a chocolate. Ainda assim, os benefícios para a saúde desta estirpe em particular fazem com que valha mais do que o amargor.
A potência ou as tampas de chaga podem ajudar a melhorar o estado e a qualidade da pele, prevenindo e reparando áreas danificadas ou enrugadas. Os cogumelos chaga são também apreciados pelas suas propriedades regenerativas e imuno-robotantes.
Cordyceps
Embora este tipo de cogumelo se tenha tornado notório como o fungo ‘zombie’ em insectos específicos, tem alguns benefícios notáveis para os seres humanos. As culturas orientais há muito que apreciam os cogumelos Cordyceps pela sua energia e pelos seus benefícios de focalização.
Cada insecto infectado por Cordyceps deu essencialmente a sua vida para ajudar a criar um cogumelo anti-inflamatório perfeito, imunitário, que sustenta a energia. Se conseguir ultrapassar o seu aspecto e a forma como são colhidos, é obrigado a apreciar este fungo.
Mano do leão
Fungos de Mano do leão parecem muito semelhantes à couve-flor e têm um sabor particularmente suave e terroso. Alguns notaram que se parece com um cérebro, o que é engraçado quando se considera que o Mané de Leão é frequentemente celebrado como um suplemento de reforço do cérebro.
Este cogumelo ajuda a promover o factor de crescimento nervoso (NGF) e a mielina, ajudando a proteger o cérebro de danos. A ingestão regular deste fungo poderia ajudar a prevenir fases iniciais de doenças e condições de perda de memória.
O mane do leão também pode ajudar a regular os estados de ânimo. Assim, pode sentir-se mais inteligente, mais calmo e mais capaz!
Maitake
Maitake cogumelos são uma combinação fantástica de sabor e saúde. São incrivelmente saborosos, mas também são surpreendentemente bons para si. Além de aumentar a imunidade, este fungo também pode reduzir a inflamação em consumidores diabéticos e pré-diabéticos.
Coriolus Versicolor Mushrooms Could Be Right for You
Embora ainda estejam em curso estudos, há uma quantidade significativa de provas que apoiam as qualidades benéficas da Cauda da Turquia. E, há também poucas provas de efeitos secundários nocivos do consumo de cogumelos Coriolus. Consequentemente, há muito poucos motivos para não experimentar uma cápsula de Coriolus, suplemento, ou produto dietético.
Para mais informações sobre suplementos e extractos à base de cogumelos, não deixe de consultar o nosso guia útil hoje mesmo!