Se for como a maioria das pessoas, começa o dia com uma chávena – ou sete – de café. A cafeína dá-lhe um pontapé nos sentidos para que possa enfrentar o dia. Mas pode colocar o café na sua extremidade traseira ter os mesmos efeitos?
Gwyneth Paltrow pensa mesmo assim. O site de estilo de vida da actriz, GOOP, acaba de publicar o seu anual Beauty & Wellness Detox Guide e recomenda que “aqueles que sabem o que estão a fazer” invistam num enema de café de 135 dólares para o novo ano.
O que são clisteres de café?
Um clister de café é exactamente o que parece: um clister que utiliza café em vez dos tradicionais líquidos de clister como água ou bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio). Enquanto os clisteres tradicionais são usados para estimular o desperdício para fora do seu corpo para obstipação grave ou cirurgia, os clisteres de café são usados para “abrir os vasos sanguíneos” e relaxar os músculos usados para movimentos intestinais, de acordo com o guru natural da saúde Dr. Axe.
“Uma vez que se dirige ao fígado, acredita-se que o café também ajuda a abrir os canais biliares e aumenta a produção da bílis que é necessária para uma digestão e excreção adequadas”, lê um artigo no seu website. O artigo prossegue dizendo que os enemas de café foram utilizados como “tratamento natural do cancro” por Max Gerson, M.D, um médico que publicou um livro sobre terapia do cancro em 1958.
“Muitos dos seus pacientes foram capazes de parar os seus medicamentos para a dor e ajudar a restaurar a função hepática e a reparação dos tecidos, realizando por vezes até seis clisteres de café por dia”, explica o artigo.
O problema é que muita da ciência utilizada para apoiar os benefícios dos clisteres de café é frágil na melhor das hipóteses – e perigosa na pior.
As enemas de café são perigosas?
Os nossos corpos são muito bons a desintoxicar-se, pelo que as enemas de café – ou qualquer limpeza regular do cólon – simplesmente não é necessário.
“Muitos pacientes desconhecem os potenciais efeitos secundários associados à limpeza do cólon, alguns dos quais podem ser bastante graves”, Ketan Kulkarni, M.D. escreveu num artigo de 2014 para The Journal of Lancaster General Hospital.
Os efeitos secundários com enemas de café incluem infecções bacterianas e até a morte: Três mortes foram atribuídas a enemas de café, de acordo com o Instituto Nacional do Cancro. Uma mulher coreana relatou mesmo ter sofrido inflamação no cólon e recto devido a um clister de café, de acordo com uma carta publicada no American Journal of Gastroenterology.
A limpeza do cólon em geral comporta alguns riscos, incluindo náuseas, vómitos, cólicas, perfuração intestinal e até queimaduras no recto (ouch).
“Enquanto a limpeza do cólon não proporciona nenhum benefício comprovado aos pacientes, há muitas formas de os indivíduos poderem melhorar a saúde do cólon,” Dr. Kulkarni escreveu no seu artigo.
“Mudanças no estilo de vida, tais como seguir uma dieta bem equilibrada e rica em fibras, participar em actividade física regular, e submeter-se ao rastreio apropriado do cancro do cólon ajudará a reduzir o risco de desenvolvimento do cancro do cólon”.
“O mesmo conselho aplica-se quando se está apenas a tentar manter-se regular – e nem sequer lhe custa $135 para o fazer. Poupe esse dinheiro para o tipo de café que bebe, em vez disso.