Skip the storebought stuff and make these caseade spinach & banana (3 ingredientes) iogurte bebé derrete do zero!
Este é o nosso último post para Easy as 1..2…3… Semana! Ainda podes agarrar o meu Crazy Easy 3 Ingredient Slow Cooker Dinners E a minha forma inteligente de 3 passos para guardar as faixas de cabeça da tua menina. E hoje? Hoje partilho estes espantosos Iogurtes caseiros de 3 Ingredientes para Bebés, que derretem.
Quem sabia que podia fazer tantas coisas em apenas 3 passos simples?
Agora se eu pudesse descobrir uma maneira de limpar a minha casa inteira seguindo esse método. Um dia, amigos. Um dia. Para terminar a semana com um estrondo, estou a partilhar a forma FAVORITA preferida do meu filho para comer iogurte. Tenho a certeza de que se ela pudesse escrever um livro de cozinha seria, The Many Ways to Eat Yogurt.
Estou a actualizar este post com novas fotos e a foto acima é a minha 2ª menina a desfrutar da receita preferida da sua irmã mais velha de iogurte derrete!
Então, eis o que se passa com o iogurte. Não se deixe enganar pelo iogurte “bebé” ou “criança” vendido na mercearia.
Os bebés não precisam de iogurte “bebé”.
P>Podem comer iogurte “adulto”.
Aqui estão os meus 3 requisitos básicos: Leite Integral + Sem adição de açúcar + Grassfed ou Orgânico. A minha marca favorita é Stonyfield Plain Whole Milk Greek Yogurt (Fiz estes iogurtes derreterem tanto com iogurtes gregos como regulares e descobri que o iogurte grego é mais fácil de canalizar em pequenos pontos).
Por isso poupa algum dinheiro, salta o material comprado na loja, e faz estes para o teu bebé do zero.
Bónus: estes são a comida de dedo perfeita para o desmame de bebés. Comecei a fazê-los aos 7 meses e a minha filha levou-os de imediato. São fáceis de apanhar e derretem rapidamente. E aqui está uma enorme lista de ideias para o desmame de comida para bebés.
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Iogurte para bebé derretido com 3 ingredientes
Ingredientes
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Instruções
1. Forrar uma folha de cozedura com papel pergaminho.
2. Misturar ½ copo do iogurte grego num liquidificador com ambas as bananas e o espinafre até estarem completamente combinados e lisos (usamos um liquidificador Ninja e juro por ele…olá margs!)
3. Transferir a mistura para uma tigela e dobrar suavemente no resto do iogurte grego. Nesta altura, se achar que a mistura não é suficientemente espessa, sinta-se à vontade para adicionar mais iogurte. Transferir metade da mistura para um saco de ziploc de galão pesado (ou saco de canalização, se o tiver).
4. Refrigere a outra metade enquanto trabalha.
5. Usando uma tesoura, corte cuidadosamente um pequeno buraco num dos cantos do saco. Aperte suavemente o saco para canalizar as gotas de iogurte para a folha de cozedura. Tento tornar as minhas suficientemente grandes para que ela as possa apanhar com os dedos. Estes obviamente não serão perfeitos ou parecidos com os comprados na loja, uma vez que os estamos a fazer de raiz. A melhor parte é? O bebé não se importa porque é delicioso.
6. Uma vez preenchida a assadeira, transfira para o congelador para preparar. Após cerca de 2 horas, retire a folha de cozedura do congelador e cuidadosamente (e rapidamente) retire o iogurte derretido do papel pergaminho e transfira-o para um saco de armazenamento no congelador.
Se fizer estes iogurtes para bebé derreterem, coloque-me uma etiqueta na Instagram! Eu adoraria ver!
Notas:
- Estes iogurtes para bebé derretem-se no congelador durante cerca de um mês (se durarem tanto tempo)
- Não se pode provar os espinafres, apenas se dá um murro na nutrição e acrescenta uma divertida cor verde
- Após tirados do congelador, estes derretem-se muito mais depressa do que o material comprado na loja, por isso recomendo que se ponha apenas alguns no tabuleiro da cadeira alta de cada vez.
- Mudar a combinação de sabores! Também pode gostar do meu 2 Ingrediente Iogurte de Morango derretido ou do meu Iogurte de Manga de Coco derretido!
Outras ideias:
- Espinafres & Casca de Iogurte de Banana: Forrar uma assadeira 8×8 com papel pergaminho (ver foto abaixo). Verter a mistura do iogurte. Cobrir com banana fatiada. Congelar até ao ponto de congelamento. Partir em pedaços usando o papel de pergaminho. Armazenar no saco do congelador.
- Espinafres & Gelados de Iogurte de Banana: Verter mistura de iogurte em moldes de picolés amigos do bebé. Congelar até ao ponto de set.
- Espinafres & Iogurte de Banana Squeeze: Verter mistura de iogurte em saquinhos reutilizáveis de espremer. Armazenar no frigorífico.
- Espinafres & Picadas de Fro-Yo de Banana: Siga as instruções desta receita, e sub no espinafre & mistura de banana para o iogurte picante de abóbora.
Este post contém links de afiliados da Amazon. Apenas recomendo produtos que eu próprio adoro e uso.
