Para as pessoas que têm sintomas de neuropatia periférica associados à polineuropatia amilóide familiar, o autocuidado pode tornar-se cada vez mais difícil à medida que a dor nervosa se agrava gradualmente. Como prestadores de cuidados, queremos ajudar os nossos pacientes a tomar conta do seu bem-estar. A aptidão física é um aspecto importante do bem-estar e um aspecto que apresenta desafios para os pacientes com neuropatia.
Os cuidadores e os pacientes devem saber que exercícios podem ser feitos regularmente sem causar mais dores. No entanto, a neuropatia periférica e o exercício não precisam de ser mutuamente exclusivos. Aqui está uma lista de exercícios para cuidadores que querem ajudar os seus pacientes a melhorar a sua aptidão física.
Escolhendo uma rotina de exercícios
Uma das maiores lutas da minha família com a minha mãe…na lei está a encontrar exercícios para ajudar a circulação nos seus pés. Por vezes parece uma tarefa assustadora, uma vez que ela usa uma cadeira de rodas devido a problemas de circulação. O nosso desafio é encontrar formas de melhorar a circulação, evitando ao mesmo tempo o agravamento da dor devido ao aumento do movimento.
Nos bons dias, a minha sogra consegue aguentar passeios curtos pela casa. Embora estes passeios sejam tipicamente de poucos metros de cada vez, ajudam-na a manter um grau mínimo de movimento. Os pacientes mais móveis podem tentar exercícios mais desafiantes para ajudar na aptidão física e na circulação. Note-se que os prestadores de cuidados e os seus pacientes devem procurar aconselhamento médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.
Exercícios aeróbicos e respiratórios
Exercícios que incorporam movimento e respiração podem ser benéficos para os pacientes com neuropatia. A rotina pode ser de 15 a 30 minutos, algumas vezes por semana. O seu ente querido não precisa de assistir a aulas formais – caminhadas ou passeios de bicicleta ajudam a aumentar o alcance e a força de movimento nos músculos e a melhorar a função pulmonar e cardíaca. Para aqueles que são sensíveis ao toque, a natação tem benefícios aeróbicos. Os cuidadores que cuidam de pacientes com sintomas cardíacos graves devem consultar um médico ou fisioterapeuta para exercícios adequados.
Exercícios de alongamento
Exercícios de alongamento podem ser úteis para pacientes com movimentos limitados devido à neuropatia periférica. Os prestadores de cuidados não familiarizados com exercícios de alongamento para pacientes com dores graves devem consultar o médico do paciente antes de começar. Uma vez confortável com uma rotina de alongamento, os pacientes podem concentrar-se em exercícios sentados para manter o equilíbrio e reduzir o risco de lesões. Para cuidadores e pacientes que não sabem por onde começar, alguns exercícios úteis de alongamento da cadeira com ilustrações podem ser encontrados aqui.
Exercícios para evitar
Treino de peso apresenta dificuldades para pacientes com sintomas periféricos. Os pacientes podem não ser capazes de determinar o risco de levantar pesos pesados devido à dormência nas mãos e nos braços. Ao iniciar uma rotina de exercícios, os pacientes devem começar com uma pequena quantidade de pressão nas mãos, pés, braços e pernas e acumular-se gradualmente.
O objectivo final é melhorar a circulação e o bem-estar geral. Os prestadores de cuidados podem prestar um apoio crucial aos pacientes quando iniciam e mantêm uma rotina de exercício.
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Nota: FAP News Today é estritamente um site de notícias e informações sobre a doença. Não fornece aconselhamento médico, diagnóstico, ou tratamento. Este conteúdo não pretende ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com quaisquer questões que possa ter relativamente a uma condição médica. Nunca ignore os conselhos médicos profissionais ou demore a procurá-los devido a algo que tenha lido neste website. As opiniões expressas nesta coluna não são as da FAP News Today ou da sua empresa-mãe, BioNews Services, e destinam-se a suscitar a discussão sobre questões relacionadas com a polineuropatia amilóide familiar.
