P>Pode recordar rostos de imagens que acabou de ver ou o seu filho lembra-se das palavras que acabou de aprender? O esquecimento e problemas de memória são condições terríveis para pessoas de todas as idades, uma vez que podem ser um sinal de deficiência cognitiva. No entanto, esquecer coisas de vez em quando não pode ser mais do que uma falha de memória inofensiva.
Para ter a certeza se a sua perda de memória a curto prazo (STM) e a do seu filho é inofensiva, preparámos o melhor teste de perda de memória, mas primeiro, vamos ver o que é perda de memória a curto prazo.
O que é perda de memória a curto prazo?
Perda de memória a curto prazo é frequentemente esquecer as coisas que ouviu, viu, ou fez recentemente. Como é uma condição muito natural devido ao envelhecimento, nos últimos anos, tornou-se também muito comum entre os jovens e pode ser um efeito secundário das condições subjacentes.
Instructions on How to Take the Memory Loss Test
Teste de perda de memória a curto prazo é uma forma útil de medir a eficiência das suas capacidades de memória a curto prazo.
Não só é muito fácil o nosso teste de perda de memória de curto prazo, como tudo o que tem de fazer é seguir as instruções simples enquanto responde às perguntas do teste de perda de memória, mas também é eficiente em termos de tempo e gratuito!
Pode aplicar este auto-teste de perda de memória a pessoas de todas as idades para avaliar e obter informações sobre o STM de uma pessoa. Sem mais, vamos mergulhar nele!
Faça o Teste de Perda de Memória de Curto Prazo Online
Reconhecimento da Cara
Faça um auto-teste de perda de memória. Aprenderá a sua pontuação no final do teste.
Lembra-se dos Números
Este teste de perda de memória analisará a sua memória de curto prazo e as suas capacidades de atenção permanente.
Meus instrumentos
Saiba mais sobre a sua memória visual, e capacidade de atenção visual com este teste de perda de memória de curto prazo.
Birdy
Este teste de perda de memória de curto prazo testará a sua memória visual, memória auricular, e capacidade de tomada de decisões.
O que pode causar perda de memória a curto prazo?
Esperamos que tenha obtido os melhores resultados possíveis do nosso teste de perda de memória a curto prazo. Caso contrário, gostaríamos de partilhar algumas das possíveis causas de deficiências de memória a curto prazo para o ajudar a compreender melhor a situação.
Como mencionámos anteriormente, o envelhecimento é uma das razões mais comuns para a perda de memória. Contudo, pode também ser efeitos secundários de condições graves como a doença de Alzheimer e Demência.
Por outro lado, pode ser o efeito secundário de:
- Tumores cerebrais
- Lesões de cabeça (tais como concussões)
- Situação mental (tais como depressão ou ansiedade)
- Desordem de uso de substâncias
- Estress
- Desordens do sono
- Determinados medicamentos incluindo estatinas, medicação para ansiedade, e medicamentos anti-sépticos
A Mencionámos também que a perda de STM já não é uma condição limitada às pessoas idosas. As crianças e os adolescentes também a experimentam! Eis algumas das razões:
- Dislexia e outras dificuldades de aprendizagem
- Vício dos meios sociais
- Vício dos jogos
- ADHD
- Falta de concentração
É importante agir sobre os sinais e causas de falhas imediatas da memória, pois tem um grande impacto nas capacidades de aprendizagem das crianças, competências sociais e muito mais.
Forças capacidades de memória são muito importantes para obter, por muitas razões. Uma das melhores formas de o fazer é treinar a mente, pois a prática torna perfeita.
MentalUP é uma plataforma de jogos científicos que contém centenas de jogos de desenvolvimento mental. Estes jogos, que foram desenvolvidos por pedagogos, provaram melhorar várias habilidades tais como memória, foco e inteligência.
Try MentalUP agora!
Como reduzir a perda de memória a curto prazo
Agora que fez o nosso teste de perda de memória a curto prazo e obteve a informação necessária, vamos ver o que pode fazer para melhorar as suas capacidades de memória.
Sê Activo
Se mantiveres-te fisicamente activo irá aumentar o fluxo sanguíneo para todo o teu corpo, incluindo o teu cérebro. Isto pode ser útil para manter a sua memória afiada.
Treine Your Mind
Exercícios mentais são muito benéficos para melhorar a sua saúde mental global, incluindo a memória.
MentalUP é uma das melhores aplicações científicas que oferece centenas de jogos de memória para crianças e adultos. Com 25 minutos de exercícios diários, pode melhorar a sua e a dos seus filhos:
- Destreza de memória,
- Destreza de concentração,
- Inteligência espacial, numérica e visual,
- Destreza de pensamento estratégico,
E muito mais!
Coma limpo,
Você é o que você come! Certifique-se de que inclui alimentos nutritivos e saudáveis para o seu cérebro. Pode ser difícil para o seu filho ter uma pausa limpa dos seus doces, mas tente substituí-los por opções mais saudáveis que manterão ambos felizes.
Sleep Well
As perturbações do sono são uma das possíveis causas subjacentes da perda de memória a curto prazo, ter sono suficiente e dar à sua mente e corpo o tempo para descansar e curar é importante na prevenção de muitas condições mentais.
Organizar
Coisas de sono arrumadas, do seu quarto ao seu horário diário, darão à sua mente uma oportunidade de se declinar também e focar mais eficientemente.
Certifique-se de que os seus filhos acompanham as suas tarefas de arrumação e os ajuda a organizar os trabalhos de casa e outras responsabilidades.
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P>Pode também experimentar a nossa aplicação científica e juntar-se à nossa família de mais de 5 milhões de utilizadores em todo o mundo para ajudar a melhorar o seu desenvolvimento mental e o dos seus filhos!
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