1.O que é saudável na água potável?
A água é essencial para a nossa saúde geral. Mantém-nos hidratados, protege as nossas articulações, e ajuda todo o nosso corpo a funcionar suavemente. Ao contrário do sumo e das bebidas açucaradas adoçadas, como refrigerantes e bebidas desportivas, a água tem zero calorias. E enquanto as bebidas açucaradas contribuem para a cárie dentária, a água fluoretada protege os dentes. As bebidas doces também contribuem para o aumento de peso e não são recomendadas para pessoas com diabetes. A água é uma escolha fácil, barata e saudável.
2.Posso beber água da torneira?
Sim. A água da torneira nos Estados Unidos está regulamentada para ser limpa e segura. Os sistemas públicos de água são testados frequentemente, e os resultados de segurança são certificados. A Agência de Protecção Ambiental dos EUA (EPA), ao abrigo da Lei da Água Potável Segura (SDWA), regula a água potável e estabelece normas para limitar possíveis contaminantes.
3.Onde posso encontrar informação sobre a qualidade da minha água da torneira?
Pode encontrar informação sobre a qualidade dos abastecimentos locais de água no website da Agência de Protecção Ambiental.
4>4.O que preciso de saber sobre chumbo na água da torneira?
A Agência de Protecção Ambiental regula a água potável para chumbo e, para além de informação de qualidade sobre o abastecimento local de água, fornece informação ao consumidor e acções que pode tomar. Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças também fornecem informações sobre os seus websites sobre água potável e qualidade da água.
Even embora os EUA tenham alguma da água potável pública mais segura do mundo, pode ocorrer contaminação. Se o chumbo estiver presente num sistema de água, é tipicamente causado pela corrosão nas condutas entre a linha de abastecimento local e a torneira. Os cientistas concluíram que a adição de flúor à água potável sob directrizes estabelecidas não tem quaisquer efeitos nocivos para a saúde relacionados com a exposição ao chumbo.
5.E a água engarrafada?
A água engarrafada é regulada pela Food and Drug Administration (FDA) que baseia a sua regulamentação nas normas da EPA para a água da torneira. Informação adicional do consumidor sobre água engarrafada pode ser encontrada nos websites do Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e da Agência de Protecção Ambiental dos EUA (EPA).
6.O meu bebé precisa de água?
Bebés saudáveis não precisam de água extra. O leite materno e/ou a fórmula fornece todos os fluidos de que necessitam. No entanto, com a introdução de alimentos sólidos, a água pode ser adicionada à dieta do seu bebé. Também pode ser necessária uma pequena quantidade de água em tempo muito quente, mas verifique com o médico do seu filho o quanto é seguro.
7.E as crianças e os pré-escolares?
É sempre melhor dar ao seu filho leite simples ou água em vez de refrigerante, bebidas desportivas, ou sumo de fruta – mesmo que seja 100% sumo de fruta. O refrigerante pop, as bebidas desportivas, e o sumo de fruta adicionam calorias desnecessárias à dieta do seu filho e prejudicam os dentes do seu filho. Uma vida activa saudável inclui a limitação de bebidas açucaradas.
8.Como posso certificar-me de que os meus filhos podem beber água na escola?
Pode descobrir como e onde o seu filho pode ter acesso à água durante o dia escolar, contactando alguém como o director, o director dos serviços alimentares, a enfermeira ou a pessoa responsável pela política de bem-estar local (LWP). Muitas escolas permitem que as crianças tragam e transportem garrafas recarregáveis.
As regras e regulamentos federais exigem que as escolas que participam no Programa Nacional de Almoço Escolar disponibilizem água potável gratuita onde os almoços são servidos, e também ao pequeno-almoço quando esta é servida na cafetaria. As escolas que participam no Programa de Lanche Depois da Escola são também encorajadas a fornecer água potável quando os lanches são servidos. Muitas escolas também fornecem acesso a água noutras áreas onde os alunos aprendem e brincam, incluindo salas de aula, áreas de educação física e parques infantis.
9.E se não gostarmos do sabor da água?
Muitas pessoas acrescentam uma fatia de fruta, como limão ou limão, ou ervas como a hortelã para tornar a água mais saborosa para beber. Adicionar frutas ligeiramente mais doces como fatias de laranja ou morangos pode ser divertido para as crianças. Os filtros de carbono também melhoram o sabor da água. Estes vêm frequentemente na forma de um jarro que lhe permite verter convenientemente a água filtrada da torneira e mudar o filtro regularmente.
10.Existe flúor na água da torneira?
Sobre 75% das pessoas nos EUA obter água que tenha sido flúor ao nível adequado para evitar a cárie dentária. Em My Water’s Fluoride, no website do CDC, encontrará links para informações sobre flúor em sistemas de água locais. A fluoridação da água comunitária foi nomeada uma das 10 grandes realizações de saúde pública do século XX e é apoiada por organizações de saúde pública, médicas e dentárias em todo o mundo.
11.A água engarrafada tem flúor?
A maior parte da água engarrafada não tem flúor. Se tiver, di-lo-á no rótulo. Muitas águas engarrafadas são cheias a partir de fontes municipais, e algumas dessas fontes podem ser fluoretadas. Mas se não foi adicionado flúor como parte do processo de engarrafamento, este não aparecerá no rótulo. Para ter a certeza, ligue para o número no rótulo para mais informações.
Famílias que bebem água engarrafada podem estar a perder os benefícios preventivos do flúor na água da torneira. O CDC tem informações sobre água engarrafada e flúor no seu website. Uma lista de água engarrafada com flúor pode ser encontrada no website da International Bottled Water Association.
12.O flúor é utilizado em água potável regulada?
Sim. O flúor que é adicionado ao abastecimento público de água está em conformidade com normas de segurança rigorosas e resulta em água que cumpre com a Lei da Água Potável Segura. A qualidade e segurança dos aditivos com flúor são asseguradas pela NSF/ANSI Standard 60, um programa que foi encomendado pela Agência de Protecção Ambiental dos EUA (EPA).
13.Como posso beber água sem flúor?
Se preferir beber água sem flúor, primeiro vá a My Water’s Fluoride para ver se a água da sua torneira contém flúor. A seguir, verifique a sua água engarrafada favorita. Poderá ter necessidade de ligar para o número do rótulo para obter informações detalhadas. Finalmente, sabe-se que os sistemas de filtragem por osmose inversa removem o flúor. Considere que a água potável sem flúor não protege os seus dentes.