Como Balançar Dança – Um Guia Para Principiantes

Aprender a Balançar não é ciência de foguetões…

Como todas as danças de salão, A dança de balanço baseia-se em passos básicos específicos que uma vez dominados podem ser aplicados a todos os tipos de voltas, trocas de mãos e rotações.

Below aprenderá os 2 passos básicos do Swing.

Beginner Way of Counting the Swing:

Rock Step, Triple Step, Triple Step.

A Contagem usando números:

1,2 (Passo de Rocha), 3 a 4 (Passo Triplo), 5 a 6 (Passo Triplo).

* Recomendamos vivamente que conte no modo de principiante durante algum tempo. No entanto, é importante compreender que o passo das pedras tem duas mudanças de peso total para 2 batidas de música. E os passos triplos (3 a 4 ou 5 a 6) têm três mudanças de peso, para apenas 2 batidas de música. Isto torna os degraus triplos mais rápidos.

Men:

Iniciar com o pé esquerdo
Passo de base – retroceder com o esquerdo e substituir com o direito.
Passo triplo para a esquerda – Lado, fechar, lado (esquerda, direita, esquerda)
Passo para a direita – Lado, fechar, lado (direita, esquerda, direita)

Mulheres:

Iniciar com pé direito
Passo de encaixe – Recuar com pé direito e substituir com pé esquerdo.
Passo triplo para a direita – Lado, fechar, lado (direita, esquerda, direita)
Passo triplo para a esquerda – Lado, fechar, lado (esquerda, direita, esquerda)

A Chumbo:

*Conectar fwd um ao outro antes de começar a dançar.
Líderes: Aplicar fwd de pressão usando todo o corpo mas principalmente o braço esquerdo (Para o passo de pedra). Certificar-se de estender ligeiramente o cotovelo. Agora, após o passo de pedra, usando o peso do corpo e a ligação do braço direito, levar os seguidores a triplicar os passos laterais em ambas as direcções. Senhoras, não antecipem o chumbo – Basta ligarem-se ao vosso parceiro para sentirem o seu chumbo.

Men:

Iniciar com o pé esquerdo
Passo de meia-volta – Recuar com a esquerda e substituir com a direita.
Passo triplo para a esquerda – Lado, fechar, lado (esquerda, direita, esquerda)
PIVOT 1/4 para a esquerda (No pé esquerdo)
Passo para a direita – Lado, fechar, lado (direita, esquerda, direita)

Mulheres:

Iniciar com o pé direito
Passo de bloqueio – Recuar com a direita e substituir à esquerda.
Passo triplo para a direita – Lado, fechar, lado (direita, esquerda, direita)
PIVOT 3/4 para a direita (No pé direito)
Passo triplo para a esquerda – Lado, fechar, lado (esquerda, direita, esquerda)

A Chumbo:

*Conectar fwd um ao outro antes de começar a dançar.
Líderes: Tal como no passo mais básico, estenda o seu braço esquerdo aos seguidores para permitir que ela faça o seu Passo de Rocha. Imediatamente a seguir, ao fazer o passo triplo lateral para a esquerda – levante o braço esquerdo logo acima da cabeça do seguidor (indicando uma curva a aproximar-se). Agora na contagem “&” faça um círculo à volta do braço esquerdo por cima da cabeça da seguidora enquanto esta vira para baixo do braço. Certifique-se de que estende o braço para limpar a cabeça do seu parceiro.