Quando devo começar a receber Botox®? É altura de incorporar o retinol na minha rotina de cuidados de pele? O que é uma “maquilhagem da mamã”? Que tal um “daddy do-over”? Preciso mesmo, como diz o ditado, de sacrificar o meu rabo pela minha cara? Devo trocar os meus enchimentos de ácido hialurónico por algo um pouco mais permanente?
Quando se trata de beleza e estética, não existe tal coisa como um – tamanho – serve a todos. Mas existem alguns princípios experimentados e verdadeiros que o manterão com o seu melhor aspecto e sentimento. Nesta série, Coming of Age, The AEDITION responde às suas perguntas mais urgentes sobre os melhores tratamentos, procedimentos e práticas – desde a cirurgia e cuidados com a pele até à saúde e bem-estar e tudo o que está entre eles – a considerar em qualquer idade.
Ah, os seus vinte anos! Se ainda não o fez, é altura de levar a sério o regime diário de cuidados de pele de manhã e à noite. Não é hipérbole dizer que a forma como se faz ou não se cuida da pele na casa dos vinte anos terá um efeito directo na forma como a pele envelhece na casa dos trinta, quarenta, cinquenta, e mais.
Embora possa não ver rugas e manchas de idade – ainda – outras preocupações de pele, como a acne e o tom baço, podem ser um incómodo. Na última parte da década, as linhas finas podem começar a aparecer na testa e à volta dos olhos também. “Os meus pacientes na casa dos vinte anos sabem que algo está errado com a sua pele, mas não conseguem identificar qual é o problema”, diz Dendy Engelman, MD, um dermatologista certificado pela direcção de Nova Iorque. “É a perda de brilho e luminosidade devido ao abrandamento da rotação celular”
É verdade, o processo de envelhecimento já está em curso. Mas, uma vez que é muito mais fácil prevenir as preocupações com a pele do que tratá-las, é o momento ideal para começar a manter a pele e a retardar o processo de envelhecimento. Com um enfoque na prevenção e no brilho, falámos com os melhores especialistas em cuidados de pele para criar um guia completo e descomplicado de cuidados de pele nos seus vinte anos.
The Best Skincare Routine for Your 20s
“Skincare in your twenties does not need to be complicated”, diz Julie Russak, MD, dermatologista certificada pelo conselho e fundadora da Clínica de Dermatologia Russak em NYC. “Mas é imperativo que seja consistente”. Com isso em mente, eis como deve ser o seu regime de cuidados de pele:
Routina da Manhã:
- Cleanser
- Soro de Vitamina C
- Creme de Olhos
- Umidificador de peso leve
- SPF
Routina da Noite:
- Li>Cleaner
- Creme de Olhos
- Humidificador de Peso Leve
Se parece haver muitos produtos em que investir, não tem de ser. Na maioria dos casos, pode usar as mesmas fórmulas duas vezes por dia, pelo que só precisará de comprar cerca de cinco produtos no total.
Os Melhores Ingredientes para os seus 20s
Agora que sabe os passos que a sua rotina deve incluir, pode estar a perguntar-se o que deve estar nos produtos. Utilizar fórmulas com os ingredientes activos certos para o seu tipo de pele e preocupação(ões) é a chave para se certificar de que está a tirar o máximo partido do seu regime. Aqui estão algumas dicas sobre o que procurar no rótulo:
Cleaner
O céu é o limite quando se trata do tipo de produto de limpeza que pode usar para refrescar a pele de manhã e lavar o dia à noite, e os nossos dermatologistas recomendam que escolha um para o seu tipo de pele. Se tiver pele com tendência para a acne, por exemplo, procure um com ácido salicílico ou enxofre (como o Tratamento de Acne de Limpeza Diária Kate Somerville EradiKate). Aqueles que se preocupam com o aspecto baço, entretanto, podem optar por uma fórmula com ácidos alfa hidroxiácidos (AHAs) (a nossa escolha: Sobel Skin Rx 27% Glycolic Acid Facial Cleanser). É de notar que, se estiver a usar maquilhagem, poderá querer considerar um passo de remoção da maquilhagem em separado.
Soro
Graças à sua relativa ausência de peso, os soros destinam-se a fornecer ingredientes activos potentes no fundo da pele. Na casa dos vinte anos, um antioxidante multitarefa como a vitamina C pode ser utilizado para tratar de uma miríade de preocupações cutâneas num único passo. “Um soro de vitamina C tem benefícios para toda a vida, pois é um potente antioxidante”, diz Shuting Hu, PhD, um cientista cosmético e fundador da Acaderma. Embora seja notoriamente instável, um soro de vitamina C bem formulado protege a pele dos danos dos radicais livres causados pelos raios UV do sol, ilumina as manchas escuras, e ilumina a pele. “Se um doente tem lesões de acne, problemas de textura de cicatrizes de acne, ou manchas castanhas de controlo de natalidade, a vitamina C aborda essas preocupações”, partilha o Dr. Engelman. As nossas escolhas? BeautyStat Universal C Skin Refiner e SkinCeuticals CE Feurlic.
Eye Cream
A pele à volta dos olhos é 10 vezes mais fina do que o resto do rosto, e está entre as primeiras a mostrar sinais de envelhecimento. Quer a sua preocupação sejam pés de galinha ou olheiras, existem diferentes tipos de cremes e soros para os olhos para tratar de tudo, desde suavizar e firmar até hidratar e abrilhantar.
Nos seus vinte anos, o Dr. Hu recomenda que escolha um creme para os olhos rico em antioxidantes com vitamina C (somos fãs do creme para os olhos Saint Jane Beauty Bright Repair Eye Cream). Bata levemente na sua pele A.M. e P.M. com o seu dedo anelar para evitar qualquer puxão ou puxão.
Moisturizer
Como o seu produto de limpeza, escolha um hidratante mais adequado ao seu tipo de pele. A Dra. Russak recomenda que procure uma fórmula leve, sem óleo, para evitar entupir os poros (especialmente se estiver a lidar com rupturas). Está à procura de hidratação adicional? Um creme ou loção com ácido hialurónico (HA) pode fornecer nutrição.
Protector solar
O último e, talvez, o passo mais importante do seu regime matinal é o protector solar. Tanto a Dra. Russak como o Dr. Engelman concordam que a utilização e reaplicação regulares são necessárias para prevenir o envelhecimento prematuro e evitar danos solares a longo prazo. Escolha uma fórmula (pode ser química ou física) que tenha um FPS de 30 ou superior com protecção UVA e UVB de largo espectro. Supergoop Glow Screen SPF 40 é um óptimo protector solar iluminante que duplica como primário de maquilhagem orvalhada. “Além de bloquear os raios solares, também ajuda a protegê-lo da luz azul emitida pelo computador, telefones e outros ecrãs”, partilha a Dra. Russak.
Se estiver no Mercado para um Tratamento Profissional…
“Ironicamente, a minha demografia mais agressiva são as crianças de 20 anos que vêm preparadas para injecções e lasers mais agressivos como o Fraxel®”, observa o Dr. Engelman. “Digo-lhes que menos é mais e que se inclinem para os cuidados com a pele nesta idade”. O tratamento profissional que ela recomendará a pacientes com poros congestionados ou preocupações com a textura da pele? Peelings químicos, que também fazem a nossa lista dos melhores procedimentos cosméticos a considerar na casa dos vinte anos. Não são de tamanho único e nem todos precisam deles, mas uma série personalizada pode abordar tons e texturas de pele desiguais, linhas finas, acne, e muito mais.
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