Benefícios da Vitamina C Rosehip que separam este suplemento da vitamina C normal são elementos extra que os suplementos contêm devido à Rosehip. Durante milénios, os humanos utilizaram esta erva em medicina e as propriedades anti-inflamatórias da vitamina C são um facto comprovado. Combinados, eles criam um produto superior que pode ajudar a aumentar a sua imunidade.
Vitamina Crosehip Visão Geral dos Benefícios:
- Imunidade mais forte.
Estudos provam que a vitamina C pode ajudar a reforçar a imunidade. As rosehips aumentam este efeito porque contêm uma variedade de outros elementos importantes, como as vitaminas E e K. Se estudar a lista de todos os antioxidantes e depois as rosehips, verá que também contêm a maior parte deles. - Prevenção e gestão da artrite.
Conheça os melhores frutos para as dores articulares e notará que a maioria deles contém vitamina C. É por causa do efeito anti-inflamatório deste elemento. Esta vitamina também ajuda a promover a saúde dos tecidos conjuntivos e a produção de colagénio. Isto ajuda a manter as suas articulações saudáveis. Se a artrite já tiver atingido, os benefícios da vitamina C da rosehip aliviarão um pouco a dor.
pêlo saudável e brilhante.
Combinando nutrientes da rosehip e vitamina C cria um cocktail antioxidante extremamente potente. O efeito da vitamina C no colagénio ajuda a manter a sua pele suave. As propriedades anti-inflamatórias dos antioxidantes reduzem a vermelhidão e ajudam a combater a acne causada por bactérias.
Porquê os benefícios da vitamina C da rosehip são diferentes?
A razão mais importante para um suplemento de vitamina C da rosehip ser diferente é que é mais do que vitamina pura. Na sua forma natural, a roseira brava é utilizada na medicina tradicional:
- Indigestão e espasmos estomacais
- Saúde renal e desintoxicação renal
- Ajuda a tratar doenças da vesícula biliar
- Pressão arterial elevada inferior
- Febre de cura
Li>Combate o aumento do líquido retenção
A eficácia deste fruto aparentemente simples provém de um nível extremamente elevado de antioxidantes. A rosehips contém uma variedade de flavonóides, carotenóides, ácidos gordos essenciais, e vitaminas. De facto, eles fazem uma das mais ricas fontes naturais de vitamina C.
No entanto, não se pode consumir as bagas de roseira brava tal como elas são. Apesar de serem comestíveis, estas cápsulas de sementes são extremamente irritantes para o estômago. As sementes dentro delas estão rodeadas de pêlos minúsculos mas extremamente afiados. É necessário removê-los antes de comer para não danificar o estômago e os intestinos.
Felizmente, o processamento das bagas de roseira brava destrói quase toda a vitamina C que elas contêm naturalmente. Os flavonóides e alguns outros elementos benéficos ‘sobrevivem’, mas o valor da fruta é reduzido.
A vitamina C da Rosehip beneficia-o porque este suplemento oferece os elementos que restam nas rosáceas. Mas também contém uma grande quantidade de vitamina C. O efeito resultante é semelhante ao da ingestão de frutos de roseira brava naturais.
Quanta vitamina C a tomar diariamente?
Usualmente, os humanos necessitam de menos de 100mg de vitamina C para os suportar diariamente. No entanto, devido à natureza instável deste elemento, é recomendado que se tome entre 500 e 1000mg. Doses maiores são melhores para as estações de frio e gripe, uma vez que uma ingestão extra leva a sua imunidade ao excesso.
p> Isto não é prejudicial para a sua saúde, mas não deve fazer um reforço tão intenso do sistema imunitário frequentemente. Portanto, limite a suplementação intensa de vitamina C a 1-2 vezes por ano. Se começar antes da estação fria atacar, as defesas do seu corpo podem ficar suficientemente boas para o levar a cabo. No mínimo, pode ter a certeza de que o seu resfriado será menos intenso e mais rápido de curar.
Pode desfrutar ao máximo dos benefícios da vitamina C rosehip, tomando um suplemento especializado, como o C-1000 With Rose Hips da Nature’s Potent. Para além de 1000mg de vitamina C e frutos reais da roseira brava, este suplemento contém complexo bioflavonóide cítrico e acerola em pó.
Cuidado que não deve exceder a dose recomendada de 1-2 cápsulas diariamente. Não se esqueça de consultar o seu prestador de cuidados de saúde sobre a adição de quaisquer suplementos à sua dieta.