Algumas semanas atrás, fiz alguns exames de sangue básicos para a minha rotina física. Todos os números pareciam bastante bons, mas o meu médico e eu estávamos a dar um alto grau de satisfação um ao outro sobre a minha pontuação HDL, que era 88 mg/dL.
Apenas através de uma rápida revisão, existem muitos tipos diferentes de colesterol no sangue, e HDL (que significa lipoproteína de alta densidade) é aquele a que muitas vezes nos referimos como o colesterol “bom”. Não queremos que seja demasiado baixo porque ter um nível de HDL inferior a 40 mg/dL coloca-o em risco acrescido de doença cardíaca. E é por isso que encontrará vários artigos no podcast da Nutrition Diva com estratégias para aumentar o seu HDL
Então, sentia-me bastante presunçoso por ter um nível de HDL que era quase o dobro desse alvo. Mas uns dias depois, um novo estudo saiu com algumas descobertas surpreendentes.
Embora os baixos níveis de HDL sejam um factor de risco para doenças cardíacas, este estudo descobriu que níveis muito elevados de HDL (como o meu) podem não ser motivo de celebração. Neste estudo, aqueles com níveis de HDL superiores a 60 também tinham um risco acrescido de ataque cardíaco ou morte devido a doença cardíaca.
A minha primeira chamada foi para a minha amiga e médica Dra. Sanaz Majd para lhe perguntar se ter ou não níveis elevados de HDL é algo com que temos de nos preocupar.
“Continue a ler “Pode ter demasiado colesterol ‘bom’ (HDL)?” em QuickAndDirtyTips.com