Can Women Get Kidney Stones?

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Passar uma pedra nos rins tem sido chamada a pior dor do mundo. Claro que ficaria a seguir ao trabalho de parto activo e ao parto. As pedras nos rins estão em ascensão, e em ascensão nas mulheres. Este é o Dr. Kirtly Jones do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Universidade de Utah Health Care e este é o âmbito das pedras nos rins das mulheres no The Scope.

What Are Kidney Stones?

Kidney stones are small, hard bits of crystals that have grown in the kidney, minerals like calcium that are filtered by the kidney. Como a água dura que desenvolve pedaços duros na chaleira do chá. Podem ser pequenos, muito mais pequenos que uma ervilha, mas não se sentem pequenos. Normalmente não apresentam sintomas quando crescem no rim, mas quando passam pelo tubo muito pequeno chamado ureter, podem ficar presas e causar dores graves chamadas cólicas renais. A cólica renal é uma dor grave intermitente nas costas ou de lado que se pode deslocar para a pélvis à medida que a pedra vai passando para a bexiga. Está frequentemente associada a náuseas e vómitos e micção frequente. Pode haver sangue na urina. Não há realmente nada como isto, excepto parto.

Quem é mais afectado pelas pedras nos rins?

As pedras nos rins não são novas. Foram encontradas provas de pedras na bexiga numa múmia egípcia de sete mil anos de idade. As pedras da bexiga eram bem conhecidas na época de Hipócrates na Grécia Antiga. Mas os cálculos renais estão a tornar-se mais comuns nos Estados Unidos e mais comuns nas mulheres. Costumávamos pensar que os cálculos renais eram um problema para homens de meia-idade mas agora, estão a tornar-se mais comuns em mulheres de meia-idade e podem também ser um problema na gravidez.
p>Após alguém ter tido um cálculo renal, tem cerca de 50/50 de hipóteses de ter outro. Ow! As pedras nos rins afectam agora cerca de um em cada dez homens durante a sua vida e uma em cada doze mulheres. Existem diferentes tipos de minerais nas pedras nos rins, mas os mais comuns são as pedras contendo cálcio. Há algumas doenças que estão associadas a cálculos renais como gota ou glândula paratiróide hiperactiva e outras, mas as pedras mais comuns apenas acontecem.

Que factores aumentam o risco de pedras nos rins para as mulheres?

p>Porquê a incidência de pedras nos rins está a aumentar nas mulheres? Bem, o risco de pedras inclui a obesidade, dieta rica em sal, aumento do açúcar na dieta, e diabetes. Todos estes riscos têm aumentado para as mulheres nos últimos 30 anos. Alguns estudos recentes analisaram os riscos para as pedras nos rins nas mulheres. 82.000 mulheres na pós-menopausa foram seguidas no estudo da iniciativa de saúde das mulheres. As mulheres que não tiveram cálculos tiveram a maior ingestão de fibras, frutas e vegetais e a menor ingestão de açúcar.

Felizmente, as mulheres que já tiveram cálculos não pareciam diminuir o risco de os obter por terem uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais. Por isso, uma vez que se é um pedrado, fica-se um pouco preso, ou o pedrado fica preso. Outro estudo de muitos milhares de mulheres mostrou que uma dieta rica em cálcio era um pouco arriscada, mas tomar suplementos de cálcio não era.

5 Como a sua dieta pode ajudar a prevenir pedras nos rins

Por isso, quer evitar ser a única em 12 mulheres que vai receber pedras nos rins durante a sua vida, o que deve fazer?

1. Evite uma dieta rica em sal, alimentos processados, alimentos enlatados, queijos, molhos para salada engarrafados, snacks de sal e produtos cozinhados. Evitar estes alimentos faz parte de uma dieta saudável e o aumento destes alimentos na nossa dieta tem sido associado à epidemia de obesidade.

br>Pizza é o alimento de cartaz para pedras nos rins, crosta salgada, pepperoni salgado, queijo salgado, molho de pizza processado salgado, mas pode fazer o seu com sal limitado. (Está bem, talvez possa comer pizza de vez em quando.)

2. Coma as suas fibras, coma as suas frutas e legumes sem sal.

Le>Cerveja que beba água suficiente. Ficar desidratado ou ingerir menos líquido é um risco para a formação de pedra.li> A história do cálcio é misturada. Alguns estudos sugerem que o aumento do cálcio aumenta o risco, outros mostram que não aumenta. Não restrinja o seu cálcio, mas não obtenha demasiado porque algumas fontes de cálcio como o queijo são elevadas em sódio.

3. Mantenha um peso saudável. A obesidade é um risco, mas talvez sejam os alimentos associados à obesidade que já mencionámos.

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Se já teve uma pedra, fale com o seu médico sobre que tipo de pedra fez. De que minerais eram feitos os cristais e o que deve fazer para diminuir o seu risco de recorrência. No interesse da revelação total e como estou a revelá-la, não é uma violação da HIPAA. Sou uma mulher de meia-idade, gorducha e amante de pizzas, que é uma das que estão na lista dos 12. E ter um cálculo renal certamente chamou a minha atenção, fiquei muito impressionada.

Então, se quiser evitar a pior dor de sempre excepto o nascimento de uma criança – e aí tira-se um bebé, o que é muito melhor do que um pequeno parto com pedra nos rins – coma as suas frutas e vegetais, mantenha o seu intestino feliz com uma dieta rica em fibras, e mantenha-se hidratada. Limite a sua ingestão de sal e açúcar, talvez pizza apenas duas vezes por mês. E fique atento ao Scope Radio.

br>actualizado: 8 de Novembro de 2018
originalmente publicado: 26 de Março de 2015