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Ever qual é o seu Índice de Símio? Descubra com a nossa calculadora de índice de símio!
Calculadora de Índice de Símio
Qual é o Índice de Símio?
O índice de símio é uma medida de como a sua envergadura de asa (também conhecida como braço) se compara à sua altura. Acredita-se que a envergadura das asas da maioria das pessoas é equivalente à sua altura, o que significa que a maioria das pessoas tem um índice de símio neutro ou, dito de outra forma, um índice de símio de 1,
O índice de símio é medido porque em desportos como escalada em rocha, natação, boxe, e basquetebol é considerado uma vantagem ter braços longos para a sua altura.
Como calcular o seu índice de símio
Há duas formas de calcular o seu índice de símio: dividir a envergadura das asas pela altura ou subtrair a altura da envergadura das asas.
Método #1: Razão envergadura das asas pela altura
Como calcular: envergadura de asa / Altura
Exemplo: Daniel Woods, sem dúvida o maior pedregulho de todos os tempos, é 5′ 8″ (68 in) com uma envergadura de asa de 72 polegadas. Para calcular o seu índice de símio como uma relação, divide-se a sua envergadura de asa pela sua altura:
72 in / 68 in = 1.06
Quando expresso como uma relação, Woods tem um índice de símio de 1.06.
Bottom line: A razão típica do índice de macacos é 1. Um número maior que um significa que a sua envergadura de asa é maior que a sua altura, e um número menor que um significa que a sua altura é maior que a sua envergadura de asa. A vantagem de expressar o seu índice de símio como uma relação é que ele permanecerá o mesmo independentemente de o calcular usando polegadas ou centímetros.
Método #2: Diferença entre envergadura de asa &Altura
Como calcular: envergadura de asa – Altura
Exemplo: Daniel Woods é 5′ 8″ (68 in ou 172,7 cm) com uma envergadura de asa de 72 polegadas (182,9 cm). Para calcular a diferença basta subtrair a sua altura da envergadura de asa:
Em polegadas: 72 in – 68 in = 4 in
Em centímetros: 182,9 cm – 172,7 cm = 10,2 cm
Quando expresso como a diferença entre envergadura de asa e altura, Woods tem um índice de símio de +4 em polegadas, ou um índice de símio de +10,2 em centímetros.
P>P>Ponto final: Esta é a forma mais comum de os alpinistas expressarem o seu índice de símio. Usando este método, o índice de símio típico é 0. A desvantagem deste método é que, a menos que seja 0, o seu índice de símio muda dependendo se está a usar polegadas ou centímetros.
Índices de Símio de Escaladores Famosos
Nota: Se conhece o índice de símio de um escalador famoso não listado aqui, coloque-o nos comentários abaixo juntamente com a fonte e nós adicioná-lo-emos à lista!
Compare o seu índice de símio com alguns dos maiores alpinistas do mundo:
| Climber | Wingspan (in) | Height (in) | Ape Index 1 (W / H) | Ape Index 2 (W – H) |
|---|---|---|---|---|
| Kai Lightner* | 82.0 | 75.0 | 1.09 | +7.0 |
| Daniel Woods | 72.0 | 68.0 | 1.06 | +4.0 |
| Dave Graham****/td> | 74.0 | 70.0 | 1.06 | +4.0 |
| Ethan Pringle | 74.0 | 70.0 | 1.06 | +4.0 |
| Jan Hojer | 78.0 | 74.0 | 1.05 | +4.0 |
| Paul Robinson | 74.0 | 71.0 | 1.04 | +3.0 |
| Chris Sharma****/td> | 74.5 | 72.0 | 1.03 | +2.5 |
| Sasha DiGiulian | 64.0 | 62.0 | 1.03 | +2.0 |
| Emily Harrington | 62.0 | 1.03 | +2.0 | |
| 65.0 | 63.0 | 1.03 | +2.0 | |
| Angy Eiter | 62.2 | 60.6 | 1.03 | +1.6 |
| 67.0 | 65.5 | 1.02 | +1.5 | |
| Jimmy Webb | 73.0 | 72.0 | 1.01 | +1.0 |
| Nalle Hukkataival | 68.5 | 68.0 | 1.01 | +0.5 |
| Alex Megos | 68.0 | 68.0 | 1.00 | 0 |
| Hazel Findlay | 62.0 | 62.0 | 1.00 | 0 |
| Lynn Hill****/td> | 62.0 | 62.0 | 1.00 | 0 |
| 63.0 | 63.8 | 0.99 | -0.8 | |
* Neste vídeo, Kai Lightner diz que o seu índice de símio é +18. Como o vídeo é dele a treinar no Café Kraft na Alemanha, interpretei-o como 18 centímetros, ou cerca de 7 polegadas. Um índice de macaco de +7 polegadas já é incrível. +18 polegadas seria absolutamente ridículo.
** Esta foto é onde encontrei os índices de símio relatados de Chris Sharma, Dave Graham, e Lynn Hill. Sharma’s está localizado perto do canto superior direito e parece ler “2½”. Graham’s está localizado perto do canto superior esquerdo em azul e parece ler “4”. Hill’s está localizada na parte inferior e parece ler “0”
Análise
O punhado de alpinistas profissionais na tabela acima tem, em média, um índice de símio positivo. Em termos simples, eles tendem a ter braços longos para a sua altura.
(Pegue nestes números com um grão de sal. Os dados são na sua maioria auto-relatados.)
Cuidado que a nossa amostra é bastante pequena. Se estas médias se mantiverem verdadeiras numa amostra maior de escaladores profissionais, sugerem que um índice de símio positivo é uma vantagem na escalada a um nível elevado.
Contudo, existem algumas notáveis excepções:
- Lynn Hill, a primeira pessoa a libertar The Nose on El Cap e um dos escaladores mais famosos de todos os tempos, tem um índice de símio de 0 (ou, uma razão de índice de símio de 1)
- Babsi Zangerl, um dos melhores escaladores de comércio do mundo, tem um -0.8 índice de macacos (ou, uma razão de índice de macacos de 0,99)
- Alex Megos, um dos melhores escaladores desportivos do mundo, tem um índice de macacos de 0 (ou, uma razão de índice de macacos de 1)
É um Índice de Macacos Positivo Bom para a Escalada?
Acredita-se geralmente que um índice de símio positivo (ou uma relação de índice de símio superior a 1) é bom para a escalada em rocha.
Indeed, Matt Samet, editor da Climbing Magazine, escreve no seu livro The Climbing Dictionary: “Um índice de símio positivo, no qual a sua envergadura de asa excede a sua altura, é um bónus. … Um índice de símio negativo raramente é uma mais-valia”
É fácil ver porque é que os alpinistas, de um modo geral, acreditam nisto. Parece fazer sentido intuitivo: quanto mais longos os braços, maior a vantagem de alcance em relação a outros alpinistas a sua altura.
No entanto, ao pesquisar para este artigo, fiquei curioso sobre se existiam dados que sustentassem esta crença. Então decidi fazer um pouco de investigação.
P>Vejamos a ciência.
Os escaladores de elite têm índices de símio elevados?
alguns estudos mediram os índices de símio dos escaladores de elite.
Muitos deles são atormentados pela questão do tamanho de pequenas amostras, mas na maioria deles, em média os escaladores têm índices de símio superiores a 1. Recorde-se que uma razão de índice de macacos de 1 é considerada típica.
Parece que em média os alpinistas de elite têm índices de macacos mais elevados do que a população em geral.
Fazem um Índice de Macacos Elevado Torná-lo um Melhor Escalador?
Embora em média os alpinistas de elite pareçam ter índices de macacos elevados, quando os investigadores compararam o índice de macacos com o desempenho de escalada, têm muitas vezes lutado para encontrar uma correlação positiva.
Um estudo resumiu-o bem:
“os alpinistas de elite geralmente possuem um índice superior a 1,00 mas não foi provado que o índice de símio esteja correlacionado com o desempenho de escalada”
Factores Treináveis São Mais Previsíveis de Capacidade de Escalada
Se um índice de símio elevado for bom ou não para escalada, não se pode alterar o seu. Está preso com o que tem.
(Bem, pelo menos é o que parece. Encontrei algumas sugestões nos fóruns da Internet e uma na entrada da Wikipédia sobre o índice de símio que certos exercícios podem melhorar o seu índice de símio ao longo do tempo. Não encontrei quaisquer dados que sustentem esta afirmação.)
Felizmente, as coisas que estão sob o seu controlo mostraram estar correlacionadas positivamente com a capacidade de escalada.
Como um estudo colocou, “as variáveis encontradas para explicar a maioria das variações na capacidade de escalada desportiva são treináveis”
Quais são estas variáveis?
São coisas como baixa percentagem de gordura corporal e relação força de aderência à massa corporal – variáveis que pode afectar directamente através do treino.
Lembra-te que da próxima vez que te encontrares a usar o teu -2 índice de símio como desculpa para não estares a escalar com tanta força como gostarias. 😉