P>Pomos uma cerda na designação de certas qualidades sendo inerentemente “masculinas” (isto é, assertivas, dominantes) e outras sendo “femininas” (isto é, intuitivas, carinhosas). O que muda esse paradigma, porém, é a compreensão de que essas polaridades podem ser completamente divorciadas da nossa construção de género e de que todos nós contamos uma miríade, muitas vezes dinâmica, de combinações de ambas.
Deganit Nuur, um herborista certificado, acupunturista licenciado, e um dos nossos intuitivos favoritos, sabe isto bem. Ela testemunhou a interacção da energia feminina e masculina em milhares de sessões de cura, e ela diz que elas caem aproximadamente em quatro arquétipos de personalidade.
Os Quatro Tipos de Energia Divina
Por Deganit Nuur
Está a correr demasiada energia masculina? Ou um pouco demasiado em contacto com o seu divino feminino? O que é que isso significa sequer?
P>Peguei conhecimento pela primeira vez do divino feminino enquanto estudava acupunctura e teoria médica chinesa. Chamamos-lhe “Greater Yin”. Yin refere-se às energias femininas na vida, e yang refere-se às energias masculinas na vida. Dar é uma acção do nosso divino masculino, e receber é uma acção do nosso divino feminino, e um equilíbrio de ambas as energias é quando nos sentimos harmoniosos por dentro. É simples, mas estranhamente desafiante de alcançar.
Obviamente, estamos a falar de energias universais – apesar de estarem normalmente associadas ao género, não me refiro de todo ao género. Todos nascemos com energias yin e yang; todos temos o potencial de nos inclinarmos mais para uma polaridade ou para outra.
Depois de dezenas de milhares de sessões de cura, apercebo-me de que ninguém jamais alcançará um equilíbrio perfeito de ambas as energias. Mas todos nós apresentamos um maior domínio de uma ou outra, e as quatro classificações abaixo são uma orientação geral para avaliar estas energias – e utilizá-las para criar harmonia na sua vida e no seu interior. Cada um de nós é único e especial como somos, pelo que provavelmente se relacionará com a maioria dos atributos listados, mas não com todos eles, ou poderá encontrar-se a ressonar com múltiplas categorias. Escolha e escolha o que funciona melhor para si.
Greater Yin
Isto é o mais feminino possível. Esta energia está associada à quietude, à noite, à intuição, à criatividade, aos sentimentos, e aos sentidos.
É ESTE VOCÊ? Sente-se tudo. Sente-se as coisas por vezes antes de as compreender realmente. Tens um coração a sangrar e tens tendência para ficar do lado dos mais desfavorecidos. Pode exigir mais tempo sozinho do que a maioria. É possível que outros já o tenham chamado “necessitado” ou “sensível” antes. Pode não ser necessariamente um introvertido, mas é provável que exiba tendências introvertidas.
SUA FORÇA: É óptimo a ficar vulnerável, honesto, transparente, e autêntico. É uma coisa bonita! É quase impossível para si não estar em integridade. És sábio e pensativo e tens a capacidade de te ligares profundamente a qualquer pessoa ou situação. Quando as suas energias estão em equilíbrio, a maioria das pessoas sente-se especial na sua presença e que são totalmente vistas, ouvidas e compreendidas por si.
p>A IMBALANÇA: Você é tão empático, pode facilmente ser uma esponja energética e assumir a energia de qualquer ambiente em que se encontre. Isto pode ser muito desmotivante para si. Estás especialmente em sintonia com partes do dia que ferem os teus sentimentos. Mesmo que apenas alguns minutos de um período inteiro de vinte e quatro horas não lhe tenham corrido bem, é provável que rumine sobre esses poucos minutos, em vez de se sentir fortalecido por todo o dia glorioso que acabou de ter. É como se a sua mente estivesse a ser refém dos seus próprios sentimentos e pensamentos cíclicos.
Lembrar como o yin/feminino é a quietude? Muita quietude pode sentir-se isolada e solitária e pode levar a permanecer em relações pouco saudáveis (pessoais ou profissionais) durante demasiado tempo. Também pode ser cansativo para os seus amigos. Embora amem e valorizem o quanto você é real e vulnerável, podem começar a sentir-se responsáveis pela sua felicidade e ressentir-se da sua tristeza. Não querem ter pena de ti; pensam demasiado em ti para isso.
FERRAMENTAS PARA BALANÇAR: Medite, faça um diário, durma, durma, tire um tempo para si mesmo. Dê tempo para sentir os seus sentimentos. Eles são a tua superpotência. Chora só para chorar, atira uma birra de temperamento adulto, ou dança tudo. A chave é reservar tempo diário para esta prática e antecipar-se aos sentimentos. Para si, os sentimentos são como um portal para a sua intuição e sistema de navegação interna. Oferecem-lhe um feedback útil. Quando não se reserva tempo suficiente para eles, esse feedback pode vir retroactivamente, uma vez que pode levar mais tempo do que a maioria dos processos wtf que acabaram de acontecer.
Para usar os seus sentimentos como previdência e não como visão a posteriori, crie espaço para eles. Tente programar em blocos de vinte minutos de espaço sagrado, uma a duas vezes por dia: As manhãs antes do trabalho, uma recalibração da tarde, ou as tardes entre as mudanças de marcha são todos excelentes momentos para se sintonizar consigo. Temos um monte de meditações gratuitas – a Ferramenta de Separação e o Cordão de Ligação à Terra são perfeitos para si.
Dar vai pô-lo em acção e oferecer-lhe o seu poder de volta. Dar, voluntariar-se, ajudar um amigo, ou praticar actos aleatórios de bondade. Pára de pedir conselhos e de perder o teu poder aos outros e começa a recorrer à tua intuição para te capacitares a ti próprio. Ao dar mais e receber menos, estás a elevar a tua energia do teu segundo chacra – o teu centro de sentimentos, onde as inseguranças são armazenadas – para o teu chacra do coração. O seu chacra do coração é o seu centro de amor, abundância e compaixão, onde a unidade, a coesão e o sentimento de pertença acontecem. Vai do isolamento, preocupações e problemas para a ligação, confiança e soluções.
Lesser Yin
The Lesser Yin é ligeiramente mais fluido: A composição varia de 60% a 80% de yin e 20% a 40% de energia yang.
É ESTE VOCÊ? Em geral, está bastante bem equilibrado. É sensível e curioso e provavelmente mais criativo do que analítico e mais introvertido do que extrovertido. É consciente de si próprio, e é capaz de acompanhar o fluxo. Pode encontrar-se rodeado de personalidades mais dominantes que tendem a tomar o controlo. O seu processo é todo seu, por vezes mais lento que outros, mas é a sua jornada de auto-descoberta, e aprecia verdadeiramente a ligação com ela. Fica encantado com o processo.
SUA FORÇA: Cria um espaço seguro onde quer que vá. És fluido com os teus sentimentos, permitindo que outras pessoas explorem os seus. Muitas vezes defenderá aqueles que não estão a defender a si próprios – mesmo que nem sempre defenda a si próprio!
A IMBALANÇA: Rolar com os socos é radical, desde que torne a SUA vida mais fácil. Se levar a demasiados sacrifícios ou auto-abandono, vai apanhar-te e eventualmente sentir amargura, ressentimento, ou como se estivesses a ser tomado por garantido. Não há problema em expressar as suas necessidades. Elas são tão valiosas e importantes como as de qualquer outra pessoa.
Pode ter tendência para saltar para as suposições e inventar histórias na sua cabeça, em vez de pedir mais esclarecimentos. Traços diferentes para pessoas diferentes: Mesmo que não compreenda de onde vem uma pessoa (embora muito raro para si), tente tomar as suas palavras pelo seu valor facial e respeitar a sua forma de ser. Ofereça-lhes um pouco de crédito como forma de oferecer a si próprio alguma paz de espírito. Deixe-se levar.
FERRAMENTAS PARA BALANÇAR: Os projectos criativos são divertidos para si, uma vez que podem ser tão perspicazes como produtivos. Enquanto valoriza simplesmente “sentar-se” com os seus sentimentos e ter uma prática de meditação ou de jornalismo, também está em movimento, resoluções, e resultados mensuráveis. O processo criativo pode ser um espelho perfeito para o seu crescimento espiritual, quer esteja a aprender a coreografia da sua canção favorita ou a fazer uma nova caneca de café feita à mão numa aula de cerâmica. Planeie arranjar tempo para si próprio e ter algo para mostrar.
p>Dê de volta a si próprio, antes de mais nada. Reserve tempo para os seus esforços criativos, bem como algum tempo de autocuidado. Precisa de ambos. A criatividade irá honrar o seu yang, e o autocuidado irá honrar o seu yin. Tens um grande equilíbrio de ambos, por isso honra-o. Assim que tiveres reabastecido o teu poço, devolve-o aos outros. Um pouco ajuda muito a reconhecer o quão poderoso e significativo é realmente e o quanto é capaz de ter impacto na mudança. Esta meditação Correndo Terra e Energia Cósmica é perfeita para si.
Limites são também uma grande coisa para si. Sem eles, a sua necessidade de autocuidado pode sangrar nas relações e, por isso, os seus sentimentos serão feridos com demasiada facilidade. Tome espaço para si e repare em como as suas relações são mais fáceis, quanto menos “precisa” delas, e quanto mais é capaz de oferecer nelas. Os limites também o ajudarão a avaliar quem pode sentar-se à sua mesa – e quem não pode.
Lesser Yang
Agora estamos a avançar para a energia dominante Yang/masculina (60 a 80 por cento). Este tipo é um pouco mais extrovertido, activo, e dominante, com tendência a mover-se através da vida a um ritmo mais rápido.
É VOCÊ É ISTO? Tem a mente aberta e o coração aberto. Espera um pouco mais da vida do que a maioria. Tem tendência para ser apaixonado e brincalhão. Gosta de ser criativo e sonhar em grande com uma compreensão saudável de pragmatismo e limitações. É orientado para o futuro e óptimo a atingir objectivos sem se levar demasiado a sério ou ficar demasiado aborrecido quando as estrelas não se alinham.
SUA FORÇA: Todos parecem ser atraídos por si. És curioso e estás sempre a aprender e a crescer. Tem este dom para encontrar a magia nas pessoas e nas experiências. Fazes a vida parecer fácil! Tens um equilíbrio encantador de ferozes e fluidos com um grande sentido de aventura e um saudável equilíbrio entre trabalho e vida. Há demasiada vida lá fora para descobrir para se limitar a apenas uma área de interesse.
A IMBALANÇA: Tens um pouco mais de energia yang (criação cósmica) em ti, e se não a usares sabiamente, ela virar-se-á contra ti. Apesar de tudo ser óptimo, pode sentir-se encurralado, preso, ou ansioso. Pode até sentir-se ingrato por todas as suas bênçãos e sabotar um trabalho ou relação saudável, porque é demasiado pacífico.
FERRAMENTAS PARA O BALANÇO: nutre a tua curiosidade sem fim, inocência, sentido de aventura, e desejo de crescimento. Junte-se às aulas; entre em algo novo no reg! Estou a falar de um ou dois novos passatempos todos os anos. Talvez seja a dança, uma língua estrangeira, inclinada a investir na moeda criptográfica. Seja o que for, acabará por ultrapassar e necessitará de algo novo. Planeie isto para que não o surpreenda nem o perturbe.
Criar uma lista de baldes com tudo o que deseja fazer durante a sua vida e ver quantos desses pode realizar todos os anos. Acrescente alguma aventura e isso reduzirá o drama da sua vida. Dê-lhe prioridade como autocuidado.
Apenas porque é frequentemente a vida da festa não significa que seja a sua responsabilidade social ir a todas as festas. Só porque os outros se sentem próximos de si não significa que seja obrigado a retribuir o sentimento. Você é o tipo de pessoa que todos querem como um bestie. Faça um favor a si próprio e seja o seu próprio bestie primeiro e escolha outros besties de acordo com o valor que eles acrescentam à sua vida, não de acordo com o valor que está a acrescentar à deles. Não tens de ser um escravo da tua própria magia. Honra-o com limites saudáveis e envia aos teus fãs algum amor psíquico.
Greater Yang
Esta é a energia mais masculina que se pode obter. A maior energia yang é assertiva, orientada para objectivos, realizada, e dominante. Esta energia está associada com o dia, actividade, visão e poder.
É ESTE VOCÊ? És um chefe e sabes disso – toda a gente sabe. Sempre foste um líder natural. É provável que as crianças no recreio lhe tenham atribuído esse papel antes mesmo de poder processar cognitivamente a magnitude dos seus pontos fortes. És um solucionador de problemas fabuloso, pensas grande, sonhas grande, e deslocas a energia de uma forma grande. Caso contrário, aborrecer-se-iam.
SUA FORÇA: Pode despachar-se sem se sentir queimado. Movimenta-se montanhas. Muitas vezes poupa-se o dia. Estás totalmente ligado ao panorama geral, e és fabuloso em manter os olhos no prémio. Todos se preocupam com a matéria, e que bela mente tem! Provavelmente tem uma constituição bastante robusta e quase nunca fica doente. (Embora quando adoeces, é provável que te deixe inconsciente.) Tens sido abençoado com um pouco mais de energia, motivação, e dinamismo. Pensa-se rápido, excelentemente, e cresce mais depressa do que a maioria.
A IMBALANÇA: Se ainda não se está a referir a si próprio como tipo A, tenho a certeza que os outros o estão. É fácil para si sentir-se falhado pelos outros ou ficar desapontado com os outros. As pessoas podem nem sequer se dar ao trabalho de o ajudar, porque sabem que fará um trabalho melhor do que eles. Podem ser facilmente intimidadas por si e não partilhar informação realmente relevante e importante que possa ter impacto na sua relação com elas.
Você sabe o que quer, e tem a energia e o ímpeto necessários para o fazer acontecer, por isso o faz. Esta agitação é tão natural para si, mas provavelmente não se está a dar a si próprio crédito suficiente por tudo o que faz. É comum que as pessoas da Grande Yang se sobreponham e façam todas as coisas por todas as pessoas. Dá-se demasiado e não se recebe o suficiente. Mesmo que outro não complete a tarefa tão bem como você o faria, deixe-o fazê-lo e reserve a sua energia. Sabe que terá muitas oportunidades para exercer o seu poder; poupe a sua energia para aqueles que mais contam.
FERRAMENTAS PARA O BALANÇO: Ninguém pode impedir uma estrela de brilhar! Incline-se nas suas forças sem desculpas ou trepidações. Quanto mais cedo for um líder forte e benevolente, mais fácil será para os outros seguirem o seu exemplo e ajudarem-no. O que é fixe em ti é que enquanto nasceste com toda esta consciência cósmica que te fez ganhar totalmente na vida, és também um querido e não tentas ganhar se isso significa que os outros perdem. Confia em que todos ganham quando assumes o controlo. É uma posição de grande responsabilidade, e não para todos.
Não tenhas medo de delegar, também: Deixe que os outros se esforcem. Deixe-os falhar. Deixe que seja um reflexo deles e não de si. Além disso, fique à vontade para ver as pessoas desmoronarem-se e cometerem erros totalmente evitáveis. É a única maneira de elas aprenderem e crescerem em versões melhores de si mesmas e tornarem-se mais capazes de o apoiar. Talvez não seja que todos os outros sejam tão incompetentes, mas é mais que você é ultracompetente. Antes de julgar os outros ou sentir-se desiludido, abrande o seu rolo. Tire um momento para se explicar a si próprio e às suas expectativas. Ensine aos outros como trabalha, como forma de os inspirar a subir. Repita depois de mim: “Eu sou um grande doador e um excelente receptor”.
Deganit Nuur é um professor espiritual, clarividente, doutor em acupunctura, escritor, e conferencista. Nuur ensina pessoas de todo o mundo a aperfeiçoar a sua intuição e a usá-la como uma ferramenta prática na vida diária através do seu telecurso semanal contínuo de comunicação, NU IT; através dos seus workshops ao vivo; e através de retiros e iniciativas de bem-estar corporativo. As sessões privadas de cura de clarividentes estão disponíveis principalmente por telefone. As sessões de cura presenciais estão disponíveis exclusivamente nos hotéis Four Seasons em LA e NYC.