Bruizes são uma parte totalmente normal da vida. Talvez seja regularmente “atacado” por caixilhos, secretárias ou outros objectos inanimados (mas totalmente no seu caminho). Ainda é compreensível se não quiser andar por aí com uma enorme marca preta e azul no joelho, lembrando-o daquela vez em que se apagou na passadeira.
Embora se possa normalmente tapar uma nódoa negra com maquilhagem ou roupas estratégicas, fazê-lo desaparecer o mais rápido possível é realmente o objectivo final. Mas será mesmo possível livrar-se de uma nódoa negra mais depressa? Talvez – mas não há garantias.
Antes de chegarmos às pontas cicatrizantes, algumas palavras rápidas sobre a razão pela qual as nódoas negras se formam em primeiro lugar.
Se bater em algo ou se ferir de outra forma, os seus capilares, ou pequenos vasos sanguíneos próximos da superfície da sua pele, podem ficar danificados. Quando isso acontece, o sangue vaza para o tecido circundante, Joshua Zeichner, M.D., um dermatologista e director de investigação cosmética e clínica em dermatologia do Mount Sinai Medical Center, diz à SELF. Voilà, o seu novo hematoma.
Bruises normalmente começam como vermelhos porque a área é preenchida com sangue fresco, seguido de azul ou preto, depois amarelo ou verde, à medida que o seu corpo se decompõe e reabsorve o sangue, de acordo com a U.S. National Library of Medicine.
Se tiver um hematoma, pode haver algumas coisas que pode fazer para acelerar a cura, mas não espere resultados mágicos.
Quando deixado sozinho, um hematoma normalmente cicatriza-se completamente dentro de duas semanas, diz o Dr. Zeichner. As intervenções abaixo podem ajudar a reduzir um pouco essa ferida. Mas é provável que ainda precise de alguma paciência – e encobrimento – ao longo do caminho. “Normalmente, um hematoma só tem de sarar”, diz a dermatologista Doris Day, M.D., autora de Forget the Facelift, da cidade de Nova Iorque. Dito isto, eis o que se pode fazer.
Como depois da lesão, pegar numa compressa fresca ou algum gelo embrulhado numa toalha e aplicá-la na área durante 10 a 20 minutos, depois fazer uma pausa. Pode repetir isto várias vezes ao longo do dia. A exposição ao frio provoca vasoconstrição, o que reduz os vasos sanguíneos e os ajuda a fechar mais rapidamente, diz o Dr. Day. Pressionar uma embalagem fria à sua lesão também pode ajudar a prevenir fugas em excesso para fora dos vasos sanguíneos, diz ela. (É uma ideia semelhante à de aplicar pressão para impedir um corte de sangramento.) Também pode elevar a área ferida para tentar evitar que o sangue se acumule mais do que o necessário.
Após ter realmente uma contusão, não há uma tonelada que possa fazer para a fazer desaparecer. Tem havido um pouco de investigação sobre suplementos como a bromelaína (uma enzima encontrada no sumo de ananás), que se pensa remover o líquido preso nos tecidos após uma lesão, e arnica, um suplemento herbal que contém flavonóides, que se pensa terem um efeito potencialmente menor na promoção de vasos sanguíneos saudáveis. Mas os estudos sobre estes métodos são escassos, e este tipo de alegações são muitas vezes exageradas.
P>Embora um artigo de 2017 no Clinical Journal of Aesthetic Dermatology tenha observado que a bromelaína e arnica podem ajudar a reduzir o desenvolvimento de uma contusão e acelerar a cura, há outras coisas a considerar, como que os suplementos podem não conter realmente os ingredientes a que afirmam. Em última análise, é preciso fazer muito mais investigação para ver se algum destes ingredientes ajudará realmente a prevenir ou reduzir uma nódoa negra.
Se estiver realmente desesperado para experimentar um destes métodos, saiba apenas que não deve tomar suplementos sem primeiro consultar o seu médico (e, quando o fizer, a sua nódoa negra poderá estar bem encaminhada para a cura). Poderia também tentar adquirir um creme à base de vitamina K tópica na sua farmácia local. A vitamina K é fundamental para ajudar o seu corpo a formar coágulos e parar a hemorragia, e a revisão do Clinical Journal of Aesthetic Dermatology de 2017 observou que a sua aplicação pode ajudar a fazer uma nódoa negra GTFO. Ainda não é um golpe, mas vale a pena tentar.
A única forma segura de se livrar de uma contusão mais rapidamente envolve uma visita ao dermatologista.
P>Podem fazer um tratamento laser de corante pulsado, que utiliza um feixe de luz concentrado para alvejar e quebrar a hemoglobina, as moléculas proteicas dos glóbulos vermelhos que dão a sua cor às nódoas negras, diz o Dr. Day. Mesmo este tipo de tratamento a laser não fará desaparecer subitamente um hematoma, mas pode acelerar o processo de cura, explica ela. Claro que deve falar com o seu médico sobre potenciais riscos e benefícios antes de mergulhar num tratamento laser – alguns lasers são menos eficazes em pele mais escura, e também podem causar um ligeiro inchaço, vermelhidão, e desconforto durante a cura. (Pode ser contra-intuitivo passar por isto se estiver a tentar livrar-se de um hematoma, não?)
Também, se sentir que está constantemente a tentar livrar-se de um hematoma, isso vale a pena notar.
Às vezes as pessoas são apenas mais propensas a hematomas do que outras, e não é necessariamente algo com que se deva preocupar. As contusões também aparecem mais facilmente na pele pálida, por isso, dependendo do seu tom de pele, pode sentir-se como se estivesse sempre com nódoas negras ou mal tenha tido uma nódoa negra na sua vida.
Mas há razões relacionadas com a saúde que podem causar mais facilmente nódoas negras. Fumar e ter muitos danos causados pelo sol, por exemplo, pode reduzir ou prejudicar o colagénio na sua pele, acabando por tornar a sua pele menos maleável e resiliente. Isto pode torná-lo mais susceptível a desenvolver nódoas negras óbvias, diz o Dr. Zeichner.
Medicamentos como a aspirina, que dilui o seu sangue, também podem fazer-lhe nódoas negras mais facilmente do que o habitual, diz a Clínica Mayo. Também os corticosteróides utilizados para tratar doenças como o eczema e a psoríase, porque podem diluir a pele.
Em alguns casos, as contusões facilmente podem também ser um sinal de uma condição de saúde subjacente como a anemia ou a púrpura trombocitopénica idiopática (ITP), uma desordem que pode causar hematomas ou hemorragias fáceis ou excessivas.
Se achar que está a ter hematomas com muita facilidade ou não sabe porque se formam hematomas no seu corpo, fale com o seu médico. Ter uma conversa sobre o seu historial médico e fazer análises ao sangue, se necessário, pode confirmar se tem algo como anemia ou ITP, ou se os hematomas facilmente são apenas uma parte inofensiva da sua maquilhagem física.
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