A capacidade de compartimentar não é algo a invejar, e certamente não é uma habilidade a ser adquirida. Compartimentar é basicamente um processo interno de colocar os seus sentimentos em relação a alguém, ou alguma experiência, numa caixa metafórica, e colocá-los numa prateleira no fundo da sua mente para serem esquecidos, ou agitados quando algo o lembra de que eles estão lá. É um mecanismo de defesa para alguns de nós que somos melhores a “seguir em frente” das coisas, em vez de lidar com elas de frente, ou aceitar e aceitar as coisas.
Para mim, compartimentalizo pessoalmente as pessoas. Como pessoa com grandes expectativas para mim e para os outros, tenho dificuldade em aceitar quando fui ferido por pessoas. Por isso, quando isto acontece, guardo estes sentimentos, e continuo com a minha vida. Definitivamente não é fácil de fazer, especialmente quando é altura de compartimentar alguém a quem estamos muito ligados, mas muitos de nós somos capazes de o fazer. Para aqueles que não são compartimentadores, acreditem na minha palavra quando digo, dói, e é algo autodestrutivo.
P>P>Precobri que era capaz de compartimentar os meus sentimentos quando me apercebi como alguém me fazia sentir, e o meu melhor amigo lembrou-me de como essa pessoa costumava ser relevante na minha vida. Tivemos então esta piada onde, ocasionalmente, ela me lembrava que ele existia, e “empurrar a caixa para fora da prateleira”. Eu ficava inundado de sentimentos durante alguns dias, e depois empurrava-os para o fundo da minha mente, ou “guardava-os de volta na caixa, na prateleira”
A próxima vez que me deparei com isto foi quando estava a cortar uma relação com a minha antiga melhor amiga. Continuei a vê-la todos os dias, como se nunca tivéssemos sido amigos. Na altura era fácil, mas por vezes os pensamentos entram-me na mente agora que poderia ter sido diferente para nós, se eu não a tivesse empurrado imediatamente para fora por completo.
Desde então compartimentei um punhado de pessoas que me causaram dor, e tornou-se mais fácil escrever as pessoas à medida que fui envelhecendo. Mas como eu disse, é um mecanismo de defesa. Quando é difícil aceitar ser ferido por outros, as pessoas procuram formas de lidar com isso, e é assim que algumas pessoas, como eu, o fazem. É autodestrutivo de certa forma; quando nos lembramos destas pessoas e experiências, há uma breve onda de emoção à medida que nos lembramos do bom e do mau que há nelas. É seguida de dor na memória que se põe de lado, e depois de medo porque não se deixou levar pela experiência. Finalmente, quando se reuniu, volta a colocar esses sentimentos e experiências onde estavam, e segue em frente com o seu dia.
Não somos frios, e não somos sem emoções. Temos medo de ser quebrados por outra pessoa. Não é fácil, mas nós fazemo-lo.