O Chá Verde é uma das bebidas mais benéficas e amplamente consumidas no mundo. Conhecida como uma das melhores fontes de antioxidantes, flavonóides e fitonutrientes; o chá verde é um impulsionador da saúde em um.
Porque tomar chá verde com mel é melhor do que tomá-lo com açúcar?
O chá verde é consumido principalmente para fins de saúde e fitness, mas quando se combina com açúcar, as calorias apenas se adicionam à gordura. Assim, é muito importante manter-se afastado do açúcar. Diz-se que um único cubo de açúcar tem apenas nove calorias, mas tomar chá verde com açúcar várias vezes ao dia pode adicionar o dobro ou o triplo da quantidade de calorias, negando assim os efeitos do chá verde.
Quais são os benefícios de beber chá verde com mel?
- Benefícios para o coração
- Gerir o colesterol
- Combate o mau hálito
- Bom para a saúde dos ossos
- Dá-te uma pele saudável
- Melhora a função cerebral
- Ajuda ao crescimento do cabelo
- Frouxa o frio comum
Descobre, em detalhe, como o mel pode ser utilizado para realçar a sua pele e rosto:
Benefícios para o coração
O chá verde para além dos seus outros benefícios ajuda a manter o coração saudável e em boas condições de trabalho. Segundo uma pesquisa médica, o consumo de pelo menos 7-8 chávenas de chá verde poderia reduzir o risco de morrer de uma doença cardíaca em quase 75 por cento. O chá verde também reduz o colesterol a uma quantidade considerável e aumenta o bom colesterol.
Gerir o colesterol
Um nível elevado de colesterol pode levar a doenças cardíacas fatais e a acidentes vasculares cerebrais. Assim, é muito importante manter os níveis de colesterol sob controlo. Para um bom funcionamento do coração, os níveis de colesterol devem ser inferiores a 200 mg/dL. Para além de uma dieta equilibrada e exercício físico, o consumo de chá verde com mel ajuda a manter o mau colesterol sob controlo.
Combate o mau hálito
Como super-alimentar, o chá verde, além de manter o corpo em forma e saudável, também ajuda a combater as bactérias e vírus na boca e a eliminar o mau hálito. Os polifenóis presentes no chá verde ajudam a manter a boca limpa e livre de mau cheiro em mais de 30 por cento. Então, porquê adicionar mel à mistura? O mel actua como um agente antimicrobiano que impede o crescimento de bactérias na boca. É por isso que a utilização de chá verde com mel pode actuar como um método poderoso para combater o mau hálito.
Bom para a saúde dos ossos
O consumo regular de chá verde com mel pode resultar em ossos saudáveis e fortes, especialmente nas mulheres. A maioria das mulheres após os 30 anos de idade sofrem de doenças ósseas. O consumo regular de chá verde juntamente com o mel fortalece os músculos dos ossos.
Dá-te uma pele saudável
Consumo regular de chá verde com mel extermina toxinas do corpo, substituindo-o por minerais saudáveis e vitaminas. Tanto o mel & o chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a renovar as células da pele, dando-lhe um aspecto mais jovem e brilhante. Também ajudam a combater a acne e as fugas, expulsando os radicais livres tóxicos do sistema. Descubra as diferentes formas de utilizar o chá verde para a pele e o rosto.
Melhora a função cerebral
O chá verde com mel ajuda a melhorar o funcionamento do cérebro e estimula a função cerebral.
Ajuda no crescimento do cabelo
De acordo com muitas pesquisas, o chá verde ajuda a parar a queda do cabelo e promove o crescimento do cabelo tanto em homens como em mulheres. O chá verde está cheio de catequinas que ajudam a suprimir a diidrotestosterona que causa a queda do cabelo. Outros compostos como ácido ascórbico e zinco que estão presentes no chá verde também ajudam no crescimento do cabelo. O mel é outro desses elementos que pode fazer maravilhas para o seu cabelo. Se o seu cabelo está seco ou com aumento da poluição e a exposição directa ao sol o tornou sem vida, então o uso de mel pode trazer de volta aquele brilho e brilho perdido do seu cabelo. Assim, o consumo regular de chá verde com mel pode revelar-se benéfico a longo prazo para aqueles que procuram mechas longas e lustrosas. Descubra as diferentes formas de usar o mel para o cabelo .
Fase o frio comum
Fortalecendo o sistema imunitário, o chá verde com mel ajuda a combater os vírus que causam o frio e a gripe comuns. Os antioxidantes neles presentes ajudam a reforçar as capacidades defensivas do sistema imunitário. Outra receita que pode utilizar para gerir a constipação comum é o chá verde com gengibre e mel .
Como fazer Chá Verde com Mel?
Nota: Na receita dada abaixo, recomendamos o uso de Mel Dabur como um substituto mais saudável e natural do açúcar de mesa normal. É a marca de mel mais confiável da categoria e foi classificada como a No. 1 Honey by Consumer Voice.
Chá Verde com Mel:
Ingredientes
- 1 chávena de água
- 1 colher de chá de mel
- 1 saco de chá/tsp Chá verde
Método
- água com mel & adicionar chá verde
- Deixe descansar durante 2 minutos
- Adicionar mel & stir>/li>
- Serve quente
Chá verde com limão e Mel
Ingredientes
- 2 chávenas de água
- 1 colher de chá verde
- Poucas gotas de sumo de limão
- 1 colher de chá de mel
Método
- Bring water & adicionar chá verde
- Deixe-o descansar na água para 1-2 minutos
- Adicionar gotas de sumo de limão & mel e mexer
- Serve quente ou frio
Chá verde com gengibre e mel
Ingredientes:
- 1 colher de chá verde
- 1 colher de chá verde
- Sumo de gengibre espremido fresco
- 1 colher de chá verde com gengibre
- Água de barrar e deitar chá verde
- Deixe descansar durante 1 minuto
- Adicionar sumo de gengibre & mel e mexer
- Serve quente
mel 
Método: