Veja o seu Ginecologista – ou Médico de Cuidados Primários – para Cuidados Preventivos
A realização de exames ginecológicos regulares é crucial para manter a sua saúde vaginal. O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda que as mulheres façam o seu primeiro exame ginecológico de rastreio aos 21 anos de idade. Recomenda-se também que as mulheres façam um exame de Papanicolau a partir dos 21 anos de idade para detectar alterações nas células vaginais que possam indicar a presença de cancro. Os ginecologistas e muitos médicos de cuidados primários são treinados para diagnosticar doenças e distúrbios que podem prejudicar a vagina ou o seu sistema reprodutivo como um todo.
Tratear Infecções Quando Surgem
Três tipos de infecções vaginais são comuns: infecção por leveduras, vaginose bacteriana, e tricomoníase. Se for propenso a infecções por leveduras e reconhecer os sintomas, não há problema em autotratar com um medicamento de venda livre”, diz Millheiser. “Mas se os sintomas não desaparecerem, então é preciso ser visto o mais depressa possível”
Embora a levedura seja uma infecção fúngica, a vaginose bacteriana é causada pelo crescimento excessivo de bactérias na vagina. A tricomoníase é uma infecção causada por um parasita e é sexualmente transmitida. O tratamento destas infecções é crucial porque não as tratar pode levar a problemas de saúde reprodutiva desagradáveis, dolorosos e graves. Millheiser observa que se já tiver uma infecção vaginal e for depois exposto ao VIH, é mais propenso a ficar infectado.
Vale a pena notar que as mulheres que têm diabetes mal controlada ou que estão infectadas com VIH podem muitas vezes sofrer de infecções recorrentes por leveduras. “Se estiver a experimentar muitas infecções por leveduras durante um ano, deve ser avaliada pelo seu médico para se certificar de que não há nada mais preocupante”, diz Millheiser.
Use Enough Lubricant, but Not Petroleum Jelly
Lubrificação é uma parte importante da relação sexual. Sem ela, a pele dos lábios e da vagina pode ficar irritada e irritada. Embora a lubrificação vaginal ocorra normalmente naturalmente durante a excitação feminina, algumas mulheres não produzem um lubrificante natural suficiente. Neste caso, devem usar um lubrificante artificial para reduzir o atrito e aumentar o prazer.
Se estiver a tentar engravidar, certos lubrificantes podem interferir com o esperma e dificultar a sua concepção, observa Millheiser. Neste caso, ela recomenda a utilização de um produto com pH equilibrado chamado Pré-Seed. Se não estiver a tentar engravidar, os lubrificantes à base de água, silicone e óleo são bons, dependendo das suas necessidades. “Se precisar de um pouco de lubrificante, então à base de água é óptimo. Se estiver a experimentar mais secura, considere a possibilidade de usar preservativos à base de silicone ou de óleo”, diz Millhesier.
Se estiver a usar preservativos para protecção, não use um lubrificante à base de óleo – eles podem causar a quebra do látex nos preservativos. Millheiser também adverte, “Nunca ponha vaselina ou óleo de bebé dentro da sua vagina. Provoca inflamação e pode provocar infecções”
Seja Roupa Cuidadosamente para Ficar Seca
A sua vagina deve ficar limpa e seca – e o que usa pode afectar isso. Certos tipos de tecidos e roupa apertada criam condições quentes e húmidas em que a levedura prospera. Use roupa interior de algodão respirável e evite as tangas. Se for propenso a infecções por leveduras, troque de fato de banho húmido e roupa de treino suada o mais rapidamente possível.
Dr. Millheiser’s advice: “Se tiver muita descarga e humidade durante o dia, leve consigo dois pares de roupa interior todos os dias quando for ao trabalho ou à escola, e mude de roupa interior durante o dia. Vai ajudá-lo a sentir-se mais confortável e ajudará a prevenir infecções”
Follow Good Hygiene
Sentido comum pode ir muito longe na protecção da saúde da sua vagina. Após um movimento intestinal, limpe da frente para trás para evitar a contaminação bacteriana da vagina e para diminuir o risco de infecção da bexiga. Mude regularmente os pensos e tampões higiénicos durante o seu período. A Dra. Millheiser observa que é bom usar pensos higiénicos para absorver o corrimento vaginal normal, desde que os mude frequentemente, embora acrescente que as mulheres que os usam a toda a hora podem sentir alguma irritação vulvar.