Se já passou tanto tempo desde que estás no jogo que ainda pensas que Netflix e chill significa ver Netflix e bem, chill, é justo temer o mundo de deslizar para a direita e esquerda e para cima e para baixo. Sim, pode ser desanimador voltar ao mundo dos encontros; não era suposto teres acabado com isto? Infelizmente, namorar é realmente a única maneira de encontrar o (Segundo) Um – por isso eis como tornar toda a experiência mais divertida.
Love Yourself First
É um velho ditado, mas continua a ser atirado porque é verdade: Tens de te amar antes que alguém te possa amar. “Saiba que não faz mal ser exactamente quem você é”, diz Erik Newton, um antigo advogado de divórcios e fundador da Together, uma revista e podcast para casais. “Cresceste e mudaste; és mais forte e mais sábio, e, sim, também tens algumas feridas. O divórcio não é fácil, mas os desafios da vida são o que nos faz crescer. Queres que os teus novos encontros gostem de ti pelo que realmente és, e não por alguma fantasia. Por isso, deixe-se brilhar”
Atuar e capacitar o treinador Laurel House concorda, sugerindo que também precisa de se sentir à vontade para estar sozinho. “Não precisas de sentir que ‘devias’ estar fora a fazer coisas”, diz ela. Para chegar a esse lugar de amor-próprio, ela recomenda “olhar-te nos olhos (num espelho) e dizer a ti própria cinco coisas que adoras em ti, como ‘adoro o meu sorriso’ ou ‘adoro como faço os outros sentirem-se seguros'””
Vai lá para fora!
Quando estiveres pronta, a primeira coisa a fazer, diz House, é sair fisicamente – ninguém saberá que estás disponível para namorar se estiveres sempre dentro da tua casa! Mas isto não significa necessariamente juntar-se a todos os serviços de encontros e oferecer-se para encontros às cegas com o vizinho do primo do seu colega de trabalho. “Se for um viciado em ginástica, saia e aprenda algo novo: caminhe, caminhe, junte-se a um grupo de encontros de corrida”, diz House. Tentar algo novo vai ajudá-lo a redescobrir partes de si mesmo que possam ter desaparecido – e potencialmente ajudá-lo a conhecer um novo interesse amoroso.
p>A dita recomenda também que mude a sua rotina, o que pode significar qualquer coisa, desde tomar um caminho diferente para o seu escritório até experimentar um novo café em vez do seu antigo standby. Voluntário. Vá para o happy hour. Converse com alguém da mercearia – o que lhe parecer mais confortável. House sugere que vá mais fundo do que normalmente faria em conversas para aprender mais sobre pessoas, lugares, e coisas. “Faça perguntas como se fosse um turista – tendemos a ser mais sociais quando estamos de férias”, aconselha ela.
Seja honesto acerca da sua história
Não evite discutir o facto de que está divorciado; apenas aborde-o eficazmente. “Seja franco acerca do seu divórcio, mas não sobrecarregue as suas novas datas/parceiros com o passado”, diz Newton. “Não há nada a esconder ou de que se envergonhar, e evitar o tópico dá o tom que se teme de alguma coisa”. Passar do tópico é tão importante como abordá-lo em primeiro lugar, acrescenta Newton. Deixe “claro que está disposto a discuti-lo, mas que também o pôs para trás das costas”. Se o seu par quer ouvir mais, então elabore. Se o tema surgir, poderá dizer: “Estou divorciado. Desejo-lhe o melhor, e ambos seguimos em frente. Podemos falar sobre isso se alguma vez quiser, mas quero ter a certeza que esta noite é sobre nós'”
Own Your Status
Não importa qual seja a situação, seja dono dela. Quer esteja “divorciado, entre empregos, em dívida, ou realmente qualquer outra coisa que o possa fazer sentir-se fraco, danificado, ou inseguro, não tenha medo de falar com ele”, diz House. “Não se esconda, não se vanglorie, não se marginalize, nem faça luz. As suas experiências passadas fizeram de si a pessoa dinâmica e estratificada que é hoje. Permite que alguém o compreenda e porque é que é como é, e contribui para três importantes conversas de encontros: onde esteve, onde está, e para onde vai”
Try Your Hardest Not to Compare
Newton diz que é extra importante que as pessoas divorciadas não comparem a sua data com a do seu ex-cônjuge. “Repare quando o fizer, e reconheça a si próprio o que se está a passar”, diz Newton. “Então respire fundo e pergunte-se: ‘Quem é esta pessoa aqui mesmo à minha frente, e como é que ele ou ela me faz sentir neste momento? Essa prática pode trazê-lo de volta ao presente”. Newton sublinha a importância de quebrar este hábito: “Se estás preso no modo de comparação, não podes apreciar o teu encontro por quem eles realmente são – eles serão apenas um reflexo do que funcionou ou não funcionou com o teu ex.”
Give Yourself a Break
Se estás fora de namoro há já algum tempo, não há problema em estar enferrujado. “Deixe-se ser um principiante”, diz Newton. “Não se pode esperar ser um profissional de encontros desde o primeiro momento em que se volta a entrar. Vai com calma e leva o processo a qualquer ritmo que te pareça confortável”.
Mas, Newton diz, “se estiver a sentir uma quantidade desmesurada de medo em relação ao namoro, isso é uma boa pista de que tem algum trauma não resolvido do casamento para trabalhar”. E se for esse o caso, são realmente boas notícias, porque tem uma grande seta a apontar para o que se segue, para trabalhar emocionalmente!”
Não deixe que a ideia de um segundo casamento o assuste
“Na minha experiência pessoal, posso dizer-lhe que os segundos casamentos são frequentemente muito melhores do que os primeiros casamentos”, diz Newton. Isto porque “quando as pessoas estão dispostas a trabalhar através dos desafios emocionais de um divórcio de forma proactiva e aprendem com a experiência, entram em novas relações com mais maturidade e autoconsciência. Isso torna as relações após o divórcio não só mais bem sucedidas, mas também mais divertidas”