5 Maneiras de Prevenir Manchas de Café nos Dentes

As manchas de café são uma das causas mais comuns de manchas nos dentes. Embora possam não aparecer imediatamente após tomar a sua primeira chávena de café, os bebedores regulares de café verão, com o tempo, começar a ver os seus dentes amarelos. Uma vez que estas manchas tenham começado a desenvolver-se, pode ser muito difícil para si removê-las. A melhor maneira de lidar com as nódoas de café é evitar que elas aconteçam, em primeiro lugar. Aqui estão cinco maneiras de prevenir manchas de café nos dentes.

Adicionar leite ao seu café.

A cor do seu café quando o beber vai afectar o quão profundamente mancha os seus dentes. Quando adiciona leite ao seu café, clareia a cor da bebida e fornece de facto aos seus dentes protecção para os ácidos de coloração no café. O leite, se provém de um animal como uma vaca, é rico em proteínas que se ligam aos polifenóis do café. Em vez de se ligar e manchar os seus dentes, os polifenóis deslocam-se para o estômago, onde podem então ser rapidamente decompostos. É importante notar que só o leite animal evitará a coloração desta forma. O leite de soja pode ter o mesmo sabor no seu café, mas como não contém os mesmos tipos de proteínas, pode não proteger adequadamente as manchas de café nos dentes. Muitos acreditam que quanto maior for o teor de gordura do leite, mais eficaz será.

Mude a forma como bebe.

O café que bebe não pode manchar os seus dentes se nunca tocar realmente nos seus dentes. Pode pensar que não se deve exactamente engolir o café à volta da boca como está, mas se estiver a beber de uma chávena ou de uma garrafa térmica, é provável que o café esteja a lavar-se sobre os seus dentes, especialmente os dentes na parte da frente da boca, antes de engolir realmente esse café. Beber o seu café através de uma palhinha é uma boa maneira de beber café sem nunca tocar realmente nos seus dentes. Quando os polifenóis não têm sequer a oportunidade de se aproximarem dos seus dentes, não podem criar aquelas manchas amarelas e castanhas escuras que são tão comuns entre aqueles que bebem café. Beber café quente através de uma palhinha pode parecer estranho no início, mas se estiver a tentar evitar manchas nos seus dentes, esta é definitivamente uma das melhores formas.

Beber um café com menos cafeína.

A cafeína pode ser toda a razão pela qual o café faz parte da sua rotina matinal, mas é, em última análise, a quantidade de cafeína no seu café que determina quanto de uma mancha afecta o café que bebe nos seus dentes. Descafeinado ou café menos cafeinado é menos susceptível de deixar manchas de café nos dentes, por isso se optar por beber um café que tenha menos cafeína do que o que normalmente bebe, pode evitar uma grande parte das manchas que vai encontrar. Porque é que isto funciona? Porque o nível de cafeína está directamente relacionado com o nível de polifenóis no café. Menos cafeína, menos polifenóis, e portanto, menos manchas. Há também uma série de maneiras de preparar o seu café para que seja menos provável que manche os seus dentes. Por exemplo, o café fabricado num percolador tem menos probabilidades de manchar os dentes do que o café fabricado numa prensa francesa. Qual é o método de fabrico de cerveja menos susceptível de manchar os seus dentes? O fabrico de cerveja a frio. O mais provável? Uma cerveja turca. O fabrico de cerveja fria pode demorar muito, muito mais tempo do que qualquer outro tipo de cerveja, mas se estiver à procura de formas de evitar manchas de café nos dentes, mudar para este tipo de cerveja pode fazer o truque.

Utilizar uma melhor escova e escova de dentes depois de beber café.

Uma das melhores formas de evitar manchas de café nos dentes é remover qualquer resíduo de café remanescente dos seus dentes antes de ter a oportunidade de realmente manchar permanentemente os seus dentes. Pode fazê-lo escovando os seus dentes depois de beber café – mesmo que esteja a trabalhar. Se não tiver a oportunidade de o fazer, pode, no mínimo, balançar a boca com um pouco de água ou leite simples. Isto pode ajudar a remover qualquer resíduo que possa estar preso aos seus dentes, se não tiver tempo para escovar. Se vai escovar, dê a si próprio pelo menos uma hora depois de beber, e depois use uma escova com cerdas duras para se livrar de qualquer coisa que reste nos seus dentes. Porquê esperar? Porque o ácido do café pode realmente amolecer o esmalte dos seus dentes em alguns casos. Se escovar logo após beber, pode estar a escovar o seu esmalte. Consulte o seu dentista ou ortodontista sobre o melhor momento para escovar os seus dentes.

Deixe os seus dentes branqueados profissionalmente.

O branqueamento profissional vai ser sempre mais eficaz do que os kits de branqueamento em casa ou a pasta de dentes branqueadores. Mesmo que os seus dentes não estejam particularmente manchados, tratamentos branqueadores regulares, realizados por um dentista ou ortodontista em que confia, podem ajudar a manter o seu sorriso branco cintilante. Os tratamentos que um profissional pode fornecer ajudarão também a manter os seus dentes mais brancos durante mais tempo do que os kits de branqueamento em casa. Isto significa que se os seus dentes já estiverem manchados, o branqueamento profissional pode então impedir a formação de novas manchas nos seus dentes. Tenha em mente que o branqueamento excessivo dos seus dentes pode prejudicar a sua camada protectora natural. A utilização de branqueamento profissional em combinação com estes outros métodos dar-lhe-á a melhor protecção contra as manchas de café nos seus dentes.