27 coisas que gostaria de ter sabido antes da minha secção C

Eu sempre disse que o meu plano de parto era ir com o fluxo, e ter “uma mãe saudável e um bebé saudável”

Não queria que o meu coração se pusesse em certas coisas a acontecer, porque conhecendo a minha personalidade, seria mais difícil para mim aceitar quando as coisas não corressem como planeado. Eu não sabia o que esperar porque nunca tinha estado em trabalho de parto. Por isso, planeei apenas tocar as coisas de ouvido e ver como correram.

Como o trabalho de parto progrediu e depois já não o fez, tornou-se claro que precisávamos de fazer uma cesariana para entregar Raleigh em segurança. Não houve hesitação da nossa parte – nós estávamos bem com a decisão.

Eu sabia que as cesarianas aconteciam frequentemente, e conheço muitas pessoas que as tiveram. Tenho um diploma de enfermagem e fiz o meu estágio no mesmo local de trabalho e de parto do mesmo hospital em que fiz o parto. Estive na sala de operações durante o meu estágio.

Mas o que eu não sabia, era o que era realmente ter uma cesariana.

Não sabia o que esperar depois.

Nunca ninguém me tinha dito como era realmente ter uma, e o que esperar depois da minha.

Não estava preparado para o processo de recuperação.

Aqui estão as coisas que gostaria de ter sabido antes de fazer a minha cesariana. Se eu tivesse sabido estas coisas, penso que a minha recuperação teria sido menos cheia de ansiedade, porque teria sabido o que esperar.

1. É uma grande cirurgia.

Sim, as cesarianas são bastante comuns hoje em dia. Ouvi uma estatística que dizia que até 1/3 dos bebés nascem desta forma. Mas mesmo assim, é uma grande cirurgia.

2. Levantar para andar é ROUGH no início.

Vai doer como o diabo quando se sai da cama e se caminha pela primeira vez, o que eles obrigam a fazer relativamente pouco tempo depois da cirurgia. Vai sentir-se como se tivesse 100 anos de idade e não se consegue ficar de pé direito. É provável que se baralhe à medida que continua a ser perseguido. Isto é NORMAL.

3. Cada dia fica um pouco melhor.

Sentir-se-á um pouco melhor com cada dia que passa. Isto foi-me dito por uma das minhas enfermeiras que teve ela própria 4 cesarianas e estava grávida novamente. Considero-a uma especialista.

4. Tome medicamentos para as dores.

Ser-lhe-ão oferecidos narcóticos nos primeiros dias após a cirurgia. Não tomei os narcóticos porque sou propensa a náuseas como um efeito secundário. Mas recebi alguns medicamentos intravenosos que eram como ibuprofeno forte, e quando fui para casa, rodei o ibuprofeno e o Tylenol durante a primeira semana ou duas. Se conseguir ficar em cima da dor, poderá mover-se melhor e cuidar melhor de si e do seu bebé.

5. Dói como uma loucura tossir, rir ou espirrar.

Prender uma almofada contra a sua incisão, ou pressioná-la com as mãos pode ajudar um pouco. Mas, nesses primeiros dias, vai doer, ponto final. Esforcei-me ao máximo para não fazer nenhuma destas três no início. Alguns lugares podem fazê-lo praticar a tosse para limpar os seus pulmões. Ninguém me obrigou a fazer isso no nosso hospital.

6. A retenção de água no seu corpo irá provavelmente piorar antes de melhorar.

Você recebe muitos líquidos intravenosos no hospital durante o parto e durante a cesariana. Estes tornaram a minha cara, pernas e pés já inchados ainda maiores antes do meu corpo começar a livrar-se do excesso de líquido. Realmente, todo o meu corpo estava inchado. Vai desaparecer durante a próxima semana ou duas.

7. Aceitar ajuda quando se vai para casa.

Ajuda a cozinhar, ajuda a limpar, ajuda a cuidar de crianças. Aceite tudo porque vai precisar dela. Lembre-se, acabou de fazer uma grande cirurgia.

8. Precisa de cuidar de si.

Expectativa de estar a cuidar de si nos primeiros dias à medida que recupera o suficiente para cuidar do seu bebé. Não previ o quão difícil seria tentar cuidar de um bebé enquanto eu também estava a recuperar. Concentrei-me principalmente na alimentação do Raleigh nos primeiros dias e o Matt fez o resto de tudo. Assim que comecei a sentir e a mover-me melhor, assumi mais responsabilidades.

9. Tenha cuidado com a forma como se move.

Não faça nada que se assemelhe a um sit up ou a qualquer coisa que esforce os músculos do ab. Não tente usar os seus abdominais para se sentar deitado de costas. Role para o seu lado e use os braços para se levantar em vez disso.

Dormir numa reclinável se a postura plana doer demasiado no início. Se exagerar, pode magoar-se e possivelmente causar problemas com a sua incisão. Afinei as coisas pelo menos uma vez, embora felizmente não ao ponto de precisar de ir para o tratamento. Mas fiquei mesmo dorido com isso.

10. Use um aglutinante abdominal.

Isto pode ajudá-lo a sentir-se mais estabilizado à medida que a sua incisão e os seus músculos cicatrizam. Não usei o meu até cerca de uma semana depois, mas gostaria de o ter usado imediatamente. Ter-me-ia oferecido algum apoio quando precisei muito.

11. Expectativa de dor.

p>Especialmente no tecido cicatrizado por baixo da incisão – é onde tenho tido mais ternura desde a minha cirurgia. Esperar que a dor se mova também. Um dia, o lado direito pode estar dorido e no outro, o esquerdo.

12. O gelo pode ajudar.

Comprar alguns pacotes de gelo ou levar alguns para casa do hospital e usá-los quando estiver a descansar. Ajudará a diminuir a inflamação, inchaço e dor.

13. Espere adormecer.

P>Sentirá provavelmente dormência e formigueiro no abdómen inferior em redor da área da incisão. Este é um resultado normal da cirurgia, devido aos nervos afectados. Vai melhorar com o tempo.

14. Não exagere.

Ouvirá este conselho oferecido com frequência. Também me disseram que a dada altura todos o fazem em excesso. Uma vez que se comece a sentir um pouco melhor, resista ao impulso de fazer todas as coisas. Se fizer demasiado, dará alguns passos atrás e provavelmente terá muito mais dor e ternura durante alguns dias.

15. Não levantar peso.

A minha sogra teve três cesarianas e disse que se lembrava de lhe terem dito para não levantar nada mais pesado do que um galão de leite. Realmente, o seu bebé é a coisa mais pesada que deve levantar.

Isto é complicado com uma cadeira de automóvel, no entanto. Se eu fosse a algum lado, precisava de levantar a cadeira auto para dentro e para fora. Juntar um bebé de 9lb a isso, e foi realmente difícil não levantar muito. Inicialmente, recebi a maior ajuda possível quando precisava de ir a consultas ou a fazer recados. Quando me sentia um pouco melhor, usei o meu carrinho para ir a lugares em vez de carregar a cadeira auto muito longe.

16. Não conduzir durante algum tempo.

Disseram-me para não conduzir até que se pudesse travar sem dor. E sentar confortavelmente no carro também.

17. Atenção aos sinais de infecção.

Dores incómodos, inchaço, vermelhidão, calor ou drenagem da incisão, febre ou arrepios… Comunique quaisquer sinais de infecção ao seu médico o mais depressa possível.

18. Algum inchaço à volta da incisão é normal.

Não se preocupe ainda – deixe passar o tempo e veja como corre. As coisas estão a tentar sarar por baixo da superfície, e através de todas as camadas que foram cortadas. Vai ficar melhor.

19. Comece a andar assim que puder.

Mas mais uma vez, não exagere. Vá com calma. Quanto mais móvel for, melhor se vai sentir. Física E mentalmente.

20. As hormonas provavelmente farão tudo parecer e sentir-se pior.

Isto é normal. No entanto, se sentir que está a passar a fase do blues bebé e a entrar em depressão pós-parto, fale com o seu médico.

21. Não faz mal lamentar.

Pode sentir algum pesar por ter feito uma cesariana, ou lamentar a “perda” de um parto vaginal. Estes também são sentimentos normais. Dê graças a si próprio. Sacrificou-se para trazer o seu bebé a este mundo de uma forma verdadeiramente altruísta. Você é um guerreiro.

22. As cesarianas são nascimentos REAIS.

Isto pode parecer óbvio, mas muitas pessoas não percebem que consideram as cesarianas como uma forma menor de nascimento. Que são de alguma forma inferiores aos que já tiveram partos vaginais. Não é uma mãe menor porque teve de fazer uma cesariana. Lembre-se que se sacrificou completamente, foi CUT OPEN, para que o seu bebé pudesse ter vida. Seja gentil consigo mesma.

23. A recuperação da cesariana é um longo processo.

P>Precisa de paciência. O peso começará a sair de imediato à medida que o fluido for expelido do seu sistema. Essa última parte ficará por aqui durante algum tempo, embora.

Plus, devido ao facto de ser cortado e curado, vai ser mais difícil trabalhar o seu núcleo e recuperar os seus abdominais. Isto está fora do vosso controlo. Se o empurrares ou fizeres coisas que não deves, vais-te magoar permanentemente. Em vez disso, vá devagar. Faça exercícios aprovados do núcleo.

Saber que demorou 9 meses a ganhar o peso da gravidez, por isso deve demorar algum tempo a perdê-lo. Mais uma vez, foi submetida a uma grande cirurgia. O seu corpo passou por uma LOTE. Seja paciente e gentil consigo mesmo.

Extras

1. Prepare com antecedência.

Faça refeições no congelador e compre facilmente lanches e bebidas para que fique abastecido e hidratado de forma rápida e fácil. Se tiver uma cesariana agendada ou se for possível antes da entrega, também faça stock nas mercearias. Torne as coisas tão fáceis quanto possível para o seu regresso a casa. Os meus “go-to’s” são barras de cereais para petiscos, e refeições de crockpot para o jantar. Uso revestimentos de crockpot para tornar a limpeza ainda mais rápida.

2. Lembre-se, a saúde é mais importante.

Uma mãe saudável e um bebé saudável é o objectivo mais importante, ABOVER TODOS OS ELÉSTICOS. Tenha isso em mente para assegurar a perspectiva adequada através de tudo.

3. Faça um diário durante todo o processo para que se possa recordar os primeiros momentos.

A estadia no hospital foi para mim uma grande desfocagem. Fui realmente introspectivo e concentrei-me no rescaldo da cirurgia. Estou muito grato pelas minhas entradas no diário, bem como pelas fotos que Matt tirou, para me ajudar a reviver esse tempo.

4. Mesmo que esteja mais inchado do que alguma vez esteve na sua vida, precisa de estar em algumas das fotos.

Não queria estar em nenhuma foto nos primeiros tempos porque tinha um aspecto terrível e sentia-me ainda pior. Mas é tão importante ter pelo menos algumas de vocês a partir dessa altura. Especialmente você e o seu bebé. Essas fotografias serão acarinhadas por eles um dia, porque mostram o sacrifício que fizeram para dar vida ao vosso bebé.

A minha esperança é que conhecendo estas coisas, possa ajudar a tornar qualquer cesariana futura que tenha muito mais fácil de planear, lidar e recuperar.

Eu também espero o mesmo para si.

Este artigo foi originalmente publicado em LauraRadniecki.com.

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